Pesë elementet e konfliktit

Pesë elementet e konfliktit

Në këtë artikull

Luftime, debate, mosmarrëveshje, mosmarrëveshje, konflikte & çfarëdo fjale që përdorni, kuptimi është i njëjtë kur jeni i trashë në mes të saj me bashkëshortin tuaj: diskutime me emocione të larta. Askush nuk i pëlqen këto situata, por të gjitha marrëdhëniet kanë pjesën e tyre të momenteve të nxehta, shpesh të pakëndshme. (Nëse juaji nuk e bën, ju nuk po komunikoni sa duhet!)

Le të zbërthejmë atë që nënkuptojmë kur flasim për konflikt.

Të kuptuarit elementet e konfliktit:

1. Konflikti është një pjesë normale e jetës

Askush nuk kalon jetën në një flluskë gëzimi, shkëlqim dhe kotele falas. Konfliktet do të paraqiten në jetën tuaj profesionale dhe personale. Çelësi për të kaluar këto momente sfiduese është zotërimi i aftësive të shëndetshme që ju ndihmojnë të lëvizni drejt zgjidhja e konflikteve në një mënyrë jo-shtrënguese, produktive dhe prodhon rezultate që janë të pëlqyeshme për të dy palët e përfshira.

Të mësosh të menaxhosh konfliktin do të thotë të mësosh komunikim të mirë dhe aftësi dëgjimi . Të jesh një dëgjues i mirë, të lejosh partnerin tënd të transmetojë këndvështrimin e tij, të pranosh që të dy nuk jeni kundërshtarë pasi punoni në konflikt, e gjitha është pjesë e lëvizjes drejt zgjidhjes në një mënyrë të pjekur, reflektuese.

2. Konflikti mund të minimizohet dhe ndonjëherë të shmanget krejtësisht

Keni njohur ndonjëherë dikë që bën menaxhim të rrezikut për jetesë? Ata vazhdimisht imagjinojnë skenarë të ardhshëm që mund të paraqesin rrezik për një kompani dhe më pas punojnë variabla të ndryshëm për të zvogëluar gjasat e atyre situatave të rrezikshme që të mos zhvillohen kurrë.

E njëjta gjë mund të bëhet për menaxhimin e konfliktit. Nëse e dini që sjellje të caktuara do të prodhojnë konflikt brenda çiftit tuaj, do të donit t'i shqyrtonit këto dhe të shihni se ku mund të bëhen ndryshime për të minimizuar potencialin e mosmarrëveshjeve.

Shembull: e keni të vështirë të jeni të përpiktë dhe ky është një burim kryesor irritimi për burrin tuaj. Zgjidhja: përdorni alarme, alarme, filloni më herët sesa nevojitet & hellip; në mënyrë që të mbërrini në kohë (dhe të shmangni konfliktin me burrin tuaj).

Shmangia e konfliktit sidoqoftë nuk do të thotë të rrotullohesh dhe të mos i përfillësh ndjenjat e tua për të mos shkaktuar luftë. Ky qëndrim funksionon rrallë dhe mund të rezultojë në zemërim dhe inat të ndrydhur.

Qëllimi është të vlerësoni fushat e mundshme të konfliktit dhe të shihni se çfarë duhet të trajtohet në një mënyrë të shëndetshme dhe cilat hapa mund të ndërmerrni për të shmangur konfliktin e panevojshëm.

3. Kuptoni ndryshimin midis konflikteve të mëdha dhe atyre të vogla

Kuptoni ndryshimin midis konflikteve të mëdha dhe atyre të vogla

Shikoni nëse ky konflikt është vetëm një ndryshim mendimi ose një mosmarrëveshje e rëndësishme. Një ndryshim në mendime nuk ndikon në jetë. Di si të zgjedhësh betejat e tua. Kushdo që ka rritur fëmijë e di vlerën në zgjedhjen me kujdes të asaj që dëshironi të punoni me fëmijën tuaj dhe atë që mund të mos e përfillni (ose adresoni një herë tjetër).

Pra, kur konflikti paraqitet, pyesni veten nëse kjo vlen të shpaketoni, ose a do të shërbeheni më mirë të gjithëve nëse thjesht e shkelni me kujdes. Pra, shumë çifte përfundojnë duke e humbur energjinë e tyre për shkak të çështjeve që me të vërtetë nuk janë një punë kaq e madhe në planin afatgjatë.

Kur të shihni konflikt në horizont, merrni një moment të tërhiqeni dhe pyesni veten nëse kjo është diçka madhore që duhet adresuar, apo diçka e vogël që ju thjesht mund ta lini të lirë. Pyete veten se si do të ndihesh nëse bën njërën apo tjetrën?

4 . Çdo konflikt nuk ka pse të ketë një fitues dhe një humbës

Ky është një nga elementët më të rëndësishëm që mund të integroni. Pra, shumë prej nesh janë mësuar që në moshë të hershme saqë duhet të dalim fitues, që të jesh numri një është qëllimi përfundimtar dhe se ka turp të mendosh si një 'humbës'.

Por zgjidhja e konfliktit nuk është binare. Përkundrazi, nëse mund të përdorni konflikt për të mësuar më shumë rreth partnerit tuaj ndërsa dëgjoni anën e tij të mosmarrëveshjes, ju tashmë jeni një fitues. Nëse mund ta përdorni konfliktin si trampolinë për duke forcuar lidhjen tuaj në çift , ju tashmë jeni një fitues.

Shikoni gjithashtu: Çfarë është një konflikt në marrëdhënie?

Nëse mund të përdorni konfliktin për t’u rritur si person, duke marrë mësimet që ju jep ndërsa punoni për çështjet e paraqitura, ju tashmë jeni një fitues.

Pra, edhe nëse nuk 'fitoni' mbi partnerin tuaj për t'u pajtuar me anën tuaj të konfliktit, është në rregull. Përdorimi i konfliktit për të mësuar rreth vetvetes është një nga bekimet e fshehura të konfliktit.

5. Konflikti është me të vërtetë një mësim i jetës për tu maskuar

Kur konflikti paraqitet, reagimi juaj i parë mund të jetë të mos lejoni, të përgatiteni për betejë, të filloni të recitoni të gjitha arsyet që keni të drejtë dhe partneri juaj nuk është në rregull. Pulsi juaj shpejtohet, presioni juaj i gjakut rritet dhe ju keni marrë fytyrën tuaj të zemëruar.

Nuk është një vend i mirë për të qenë, apo jo? Po sikur ta shikonit konfliktin në një mënyrë tjetër? Në vend që ta shikojmë si një mundësi për të argumentuar, pse të mos shqyrtojmë të gjitha gjërat që mund të mësoni nga kjo situatë?

Gjëra të tilla si ndarja e pikëpamjeve me respekt, lëvizja drejt kompromisit sesa një 'fitore', dhe lejimi i vetes të jesh i hapur për një mendim tjetër dhe ndoshta një mënyrë më e mirë për t'i bërë gjërat? Të shohësh konfliktin si një nga mësuesit më të mirë të jetës është një mënyrë më e shëndetshme për të përmbushur këto momente sfiduese sesa ta shikosh konfliktin si një luftë nga e cila duhet të dalësh fitues.

Pjesë: