Falja për të ardhmen: Injektoni falje të përditshme në martesë

Falja në martesën tuaj

Në këtë nen

Në librin e tij. Lee: Vitet e fundit , Charles Bracelen Flood raporton se pas Luftës Civile, Robert E. Lee vizitoi një zonjë nga Kentaki, e cila e çoi te mbetjet e një peme të madhe të vjetër përpara shtëpisë së saj. Atje, ajo qau me hidhërim se gjymtyrët dhe trungu i saj ishin shkatërruar nga zjarri i artilerisë federale.

Shikoni çfarë i bënë Yankees pemës sime.

- tha gruaja e dëshpëruar, ndërsa iu drejtua Lee-t për një fjalë që dënonte Veriun ose të paktën simpatizonte humbjen e saj.

Pas një heshtjeje të shkurtër, Lee, duke skanuar pemën dhe peizazhin e shkatërruar rreth saj, tha:

Shkurtoje, zonja ime e dashur, shkurtoje dhe harroje.

Ndoshta jo ajo që ajo shpresonte të dëgjonte nga gjenerali atë pasdite në Kentaki. Por Lee, i lodhur nga lufta dhe i gatshëm për t'u kthyer në Virxhinia, nuk kishte asnjë interes të përjetësonte 4 vjet zemërim të kushtueshëm. Lee njohu te gruaja atë që ne të gjithë duhet të njohim mes magjive tona të zemërimit, veçanërisht atyre që arrijnë në marrëdhëniet tona intime.

Paaftësia jonë për të përpunuar gjërat e këqija dhe për t'i dhënë falje në marrëdhënie atij që na ofendon, përfundimisht do të na gllabërojë. Ky refuzim për të falur dhe për të lënë të shkojë do të thotë thjesht se nuk jeni dakord për të zgjidhur konfliktin , kaloni mëritë ose shëroni plagët emocionale.

Struktura jonë emocionale shpesh na ndalon të falim dhe të lëshohemi. Nuk janë faktorët e jashtëm në lojë gjatë procesit. Në vend të kësaj, është vetvetja e brendshme, përvojat në jetë dhe mënyra e perceptimit që na tregon se si të heqim dorë dhe të falim dhe na ndihmon të kapërcejmë një tradhti.

Një situatë e ngjashme lind gjatë përpjekjes për të ngulitur faljen në martesë. Mbetja peng i sjelljes së keqe dhe refuzimit na mban larg faljes në martesë dhe prish paqen.

Konflikti është i nevojshëm

Një martesë e shëndetshme nuk është një martesë pa konflikte. Mendoni për këtë, nëse nuk ka konflikt në martesën tuaj, do të thotë se nuk ka afërsi, asnjë ndërveprim të vërtetë. Çiftet e shëndetshme do të kenëkonflikti martesornga koha ne kohe; pjesa kryesore është se si ata e përpunojnë konfliktin.

Falja e përditshme

Është përulëse dhe nganjëherë rraskapitëse të qëndrosh përpara atyre që na kanë prerë thellë për të ndezur një flakë rilidhjeje. Do të thotë rreziqe, sakrifica, besim, potencial që ai që jemi të përgatitur t'i rikthejmë marrëdhënia nuk është i interesuar për restaurim.

Nëse jeni duke luftuar me faljen në martesë, këtu janë 6 mënyra për të praktikuar faljen në martesë. Mësoni artin e heqjes dorë nga zemërimi dhe pakënaqësia, të falni dhe të vazhdoni pa mëri. Marrë shënim:

1. Jini pranues

Çifti Afrikan Amerikan i ulur në kafene dhe duke mbajtur duart aty, komunikojnë për çështje serioze

E juaja gatishmërinë për tëdëgjoni partnerin tuaj është hapi i parë drejt faljes në martesë dhe krijimit të paqes. Pra, jini të hapur për të pranuar dhe përvetësuar gjithçka që ata kanë për të thënë. Ndihmojini ata të lehtësojnë zemrën e tyre përpara se t'i gjykoni ose të merrni ndonjë lloj vendimi.

2. Qëndroni të qetë dhe mendoni

Mos u futni në gjykim krejt papritur. Kompozoni veten dhe përpiquni të lini të shkuarën e lënduar. Ashtu si ju nuk do të dëshironit të mbuloheshit me ide të gabuara për veten, ashtu nuk do të donte edhe partneri juaj. Kështu që, mbajeni veten në një gjendje paqësore përpara se të filloni një bisedë të hollësishme.

Si të falni një mashtrues?

Nëse partneri juaj ju ka tradhtuar, përpiquni të mos u ndalni në incidentet dhe pengesat e kaluara. Kjo do t'ju ndihmojë të shihni se çfarë është përpara.

3. Besoni përsëri

Ne shpesh kemi një tendencë për të adoptuar një mentalitet të viktimës gjatë incidenteve të tilla. Megjithatë, besojini vetes sa duhet për të ditur se si të kapërceni tradhtinë në një lidhje. Nëse jeni emocionalisht të fortë, nuk duhet të lejoni që një incident t'ju ndajë.

Mësoni të besoni përsëri. Praktikoni faljen në martesë dhe rindërtoni besimin duke u dhënë atyre një shans për të provuar veten.

4. Vlerësoni Ata

Aq sa është e rëndësishme që ata të kalojnë gabimet e tyre, është po aq e rëndësishme që ju të ndihmoni veten të bëni një hap përpara. Falja në martesë mund të mos jetë e lehtë. Pra, ndërsa jeni duke falur bashkëshortin tuaj, sigurojini se marrëdhënia është e sigurt. Kontaktoni ata dhe vlerësojini për ndryshimet që po bëjnë për të korrigjuar gabimet e tyre.

Dhe ndërsa jeni të gatshëm të falni dhe pranoni sjelljen e tyre, ndihmojini ata të bëjnë edhe ato ndryshime në sjellje. Kjo do t'ju ndihmojë të falni dhe të vazhdoni përpara.

5. Vendosni kufijtë

Ndërsa nuk e dinit se çfarë çoi në një shkelje të tillë, ju duhetkomunikoni me partnerin tuajdhe vendosin reciprokisht se çfarë do të funksionojë për marrëdhënien dhe çfarë jo. Për ta mbajtur marrëdhënien të qetë, pa stres dhe më pak kaotike, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë i pëlqen partnerit dhe çfarë nuk do t'i lërë përshtypje.

Videoja më poshtë flet për kufijtë që janë thelbësorë në çdo marrëdhënie, si për shembull të mësoni të thoni Jo. Dini më shumë më poshtë:

6. Filloni nga e para

Reflektoni për kujtimet e lumtura dhe përpiquni të shihni të gjitha cilësitë e mira që ka partneri juaj. Mendoni se përse keni rënë në dashuri me ta në radhë të parë. Për lejimin e faljes në martesë, ndihmoni njëri-tjetrin të shërohen, pavarësisht se i kujt ishte gabimi.

Mos e nxitoni këtë proces. Jini të durueshëm në marrëdhënie dhe lutuni për mençurinë dhe forcën e njëri-tjetrit.

Mendoni për ato kohë kur keni qenë marrësi falje në martesën tuaj apo miqësi e ngushtë? Si ishte kur dikush njoftoi, Më lëndove, por unë të fal. Ne arrijmë një pikë në jetë në të cilën ose përqafojmë mundësinë e faljes në martesë ose zhytemi në mjerimin e zemërimit tonë të papërfunduar.

Zgjidhni faljen. Zgjidh jeten.

Pjesë: