12 ushqime që rrisin libidon
A keni menduar ndonjëherë se çfarë ushqimi seksi mund ta bëjë natën tuaj me partnerin tuaj edhe më pasionante? Zbuloni ushqimet e libidos që përmirësojnë jetën tuaj seksuale me bashkëshortin tuaj. Ky artikull hedh dritë mbi zvogëlimin e plotë të ushqimit më të mirë për dëshirën seksuale.
Cynthia Sass , autori i S.A.S.S Yourself Slim, pohon se lidhja midis ushqimit dhe dëshirës seksuale nuk është vetëm dëshira, por studimet tregojnë se disa ushqime ose lëndë ushqyese luajnë një rol në rritjen e dëshirës seksuale dhe mbështetjen e një jete të shëndetshme seksuale.
Pra, nëse kjo është e vërtetë, siç duket të jetë, atëherë do të duhet më shumë se një veshje seksi, këngë për t'ju sjellë në humor, ose disa lojëra seksi për t'ju çuar përpara.
Sidomos nëse sapo keni ngrënë një varkë me ushqime që ulin epshin! Pra, duke pasur parasysh këtë, ju lutemi na lejoni të ndajmë me ju detajet se çfarë ushqimi është i mirë për seks më të mirë dhe cilat ushqime do të shkatërrojnë festën.
|_+_|12 ushqime që rrisin libidon
Pra, a është një mashtrim përdorimi i ushqimeve për t'ju bërë më aktiv seksualisht? Apo ia vlen ta provosh? Cili ushqim rrit fuqinë seksuale?
Ndoshta është koha të zbuloni vetë se çfarë ushqimi është i mirë për seks dhe të argëtoheni me ushqimin, pasi ne rendisim 12 ushqime që rrisin epshin dhe do t'ju bëjnë më aktiv seksualisht.
1. Luleshtrydhet
Luleshtrydhet janë seksi. Qarkullimi i mirë është thelbësor për funksionimin seksual si te meshkujt ashtu edhe te femrat, dhe luleshtrydhet janë të pasura me antioksidantë që përfitojnë qarkullimin tuaj! Luleshtrydhet janë gjithashtu të pasura me vitaminë C, e cila është lidhur me një numër më të lartë të spermës tek meshkujt dhe vepron si një nga ushqimet që rrisin epshin femëror.
Ato janë gjithashtu një aktivitet argëtues për t'u marrë në dhomën e gjumit për të krijuar një fondue duke i zhytur luleshtrydhet në çokollatë të zezë (një tjetër ushqim që është i mirë për seks më të mirë) sepse përmban metilksantinë të cilat aktivizojnë libidon.
Ushqeni njëri-tjetrin me luleshtrydhet e lyera me çokollatë për të rritur intimitetin që përjetoni së bashku dhe për të rritur pritjen për gjërat që do të vijnë!
Pra, për ta sqaruar, këto janë pesë mënyra se si luleshtrydhet janë të mira për seks më të mirë: Përmirëson qarkullimin, kombinohet mirë me një tjetër afrodiziak (çokollatë e zezë, argëtim për të krijuar humor për një mbrëmje intime, rrit libidon dhe ofron mundësi për të rritur intimitetin mes njëri-tjetrit.
2. Bajame
Bajamet përmbajnë vitamina dhe minerale që janë të rëndësishme për shëndetin seksual, minerale si zink, vitaminë E dhe selen.
Vitamina E ndihmon për të mbajtur një zemër të shëndetshme; seleni mund të ndihmojë infertilitetin dhe zinku rrit epshin dhe ndihmon prodhimin e hormoneve seksuale të një mashkulli dhe për këtë arsye, mund të konsiderohet si një nga ushqimet që ju bëjnë të qëndroni më gjatë në shtrat.
Përveç kësaj, bajamet janë gjithashtu plot me acide yndyrore omega-tre, të cilat janë të dobishme për përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe qarkullimit të gjakut. Një komponent jetik i një performancë të fortë seksuale.
3. Shalqini
Shalqiri ka kaq shumë përfitime. Është me pak kalori, i shijshëm, freskues, i lehtë për t'u konsumuar dhe tretur dhe i lehtë. Të gjitha këto ndihmojnë shëndetin dhe ndjesinë e të qenit i shëndetshëm (ndikimi psikologjik i vetëm i shalqirit mund të jetë potencialisht për të rritur epshin!).
Shalqinjtë janë të ngarkuar me fitonutrientë që konsiderohen si ushqim për qëndrueshmërinë seksuale, kështu që nuk është vetëm gjithçka në mendje.
Shalqiri me të vërtetë qëndron si një ushqim që është i mirë për seks më të mirë! Likopeni, citrulina dhe beta-karotina janë gjetur gjithashtu në shalqi, i cili ndihmon në relaksimin tuaj dhe i shton pak 'vroom' dëshirës tuaj seksuale!
4. Avokado
Në listën e ushqimeve që ju aktivizojnë seksualisht, avokadot janë një nga ushqimet që rrisin epshin pasi janë të pasura me vitaminë E e cila rrit vetitë antioksiduese, kaliumin dhe vitaminën B6 dhe mund të parandalojë sëmundjet e zemrës dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
Avokadot janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i yndyrave të pangopura, të cilat ndihmojnë një zemër të shëndetshme. Dhe ne tashmë e dimë se çdo gjë që ndihmon qarkullimin dhe zemrën tuaj do të jetë vendimtare për një jetë të shëndetshme seksuale, që do të thotë se avokadot janë lloji i përsosur i ushqimit që është i mirë për seks më të mirë.
Vlen gjithashtu të theksohet këtu se dëmtimi i arterieve që shkakton sëmundje të zemrës është gjithashtu shpesh shkaku i mosfunksionimit erektil. Mbajeni këtë në kontroll me një dozë të shëndetshme avokado në dietën tuaj!
|_+_|5. Patate të ëmbla
Patatet e ëmbla nuk janë vetëm të gjithanshme dhe të lehta për t'u shtuar në dietën tuaj, por ato janë gjithashtu një ushqim fantastik për seks më të mirë. Kjo për shkak se ato janë të pasura me kalium dhe beta-karoten. Kaliumi ul presionin e lartë të gjakut i cili mund të jetë shkaku i mosfunksionimit erektil dhe beta-karotina thuhet se ndihmon problemet e infertilitetit.
Ndërroni patatet tradicionale me një patate të ëmbël si ushqim për ereksion më të mirë si një mënyrë e thjeshtë për t'i përfshirë ato në dietën tuaj.
6. goca deti
Gotët e detit njihen prej kohësh si afrodiziakë ose ushqime që rrisin epshin. Ato kanë një sasi të lartë zinku që rrit rrjedhjen e gjakut dhe kjo në fund të fundit do të thotë një rrjedhje e mirë e gjakut në organet seksuale. Dihet se ato pengojnë spermatogjenezën dhe rregullojnë nivelet e testosteronit dhe për këtë arsye, veprojnë si ushqime për epshin mashkullor.
Ju gjithashtu mund të zëvendësoni gocat e detit me karavidhe, mish të kuq dhe gaforre nëse nuk mund të gjeni karavidhe përreth.
7. Çokollatë e zezë
Pyesni veten se çfarë të hani para seksit?
Me shumë mundësi ju e keni njohur çokollatën si një nga ushqimet që rrisin epshin ose mund ta keni përdorur edhe çokollatën si një nga ushqimet për t'u përdorur gjatë seksit. lojëra seksuale me partnerin tuaj.
Shkencërisht, çokollata e zezë ka një sasi të lartë të antioksidantëve dhe përmirëson shëndetin e zemrës. Kjo do të thotë se rrit rrjedhjen e gjakut, gjë që në fund mund të përmirësojë ndjesitë tuaja.
Ata gjithashtu çlirojnë serotonin dhe endorfinë, të cilat ngrenë humorin. Çokollata me 60% kakao do të bëjë mrekulli kur të keni një ons ose një katror të saj për t'ju eksituar ju dhe partnerin tuaj në mënyrën e duhur.
|_+_|8. Panxhari
Panxhari është i mbushur me kalium dhe nitrate që rrisin qarkullimin e gjakut, gjë që e bën atë një nga ushqimet që rrisin libidon. Përveç kësaj, e kuqja dihet se ndez pasionin dhe stimulon imagjinatën. Pra, nuanca e kuqe e perimeve mund të veprojë edhe si një ngjyrë romantike.
9. Verë e kuqe
Vera e kuqe njihet si ushqimi i mirë për seksin pasi rrit dëshirën seksuale dhe funksionin e përgjithshëm seksual. Vera e kuqe është e pasur me flavonoide të cilat reduktojnë rrezikun e mosfunksionimit erektil. verë e kuqe gjithashtu përfiton nga zgjimi seksual dhe orgazma.
Megjithatë, pirja e më shumë se dy gotave verë, veçanërisht çdo ditë, ka një efekt negativ në trup dhe gjithashtu mund të pengojë funksionet e rregullta seksuale. Pra, kërkohet moderimi.
10. Shegët
Që në kohët e lashta, shega është njohur si një nga ushqimet që rrisin libidon. Ato janë një simbol i rritjes së seksit dhe pjellorisë. Një gotë me lëng shege rrit qarkullimin e gjakut dhe rrit nivelin e testosteronit.
Kjo, nga ana tjetër, mund të funksionojë si suplementi më i mirë për qëndrueshmërinë në shtrat dhe të ndihmojë në ngritjen e gjërave në dhomën e gjumit.
11. Spinaqi
Spinaqi mund të cilësohet si një nga ushqimet që rrisin epshin.
Është i pasur me magnez që mund të përmirësojë testosteronin dhe, për rrjedhojë, mund të jetë ushqimi më i mirë për njeriun pas martesës. Ndihmon gjithashtu në orgazmën dhe zgjimin dhe, në këtë mënyrë, kënaqësinë e përgjithshme seksuale. Ka yndyrna të shëndetshme për zemrën dhe fibra për t'ju sjellë të dyve në humor.
12. Maca
Në listën e ushqimeve për seks, historia tregon se maca përdoret për të rritur fertilitetin. Është vendas në malet peruane dhe konsiderohet si një nga ushqimet që rrisin libidon dhe dëshirën seksuale. Bimët Maca kanë fitonutrientë që përmirësojnë numrin e spermës.
Rrënjët e makës shiten në formë pluhuri, e cila mund të shtohet në supa, sallata, kos etj.
|_+_| Shikoni se si mund të përgatisni pluhur maca për konsum:
Takeaway
Nëse dëshironi të përmirësoni jetën tuaj seksuale, shtoni më shumë ushqime për rritjen e libidos për shëndetin seksual dhe ushqim për nxitjen e seksit për dëshirën seksuale në dietën tuaj që përfshin fruta dhe perime.
Do të argëtoheni më shumë në dhomën e gjumit dhe do të shijoni lëngje me shije të shkëlqyeshme në të njëjtën kohë, gjë që mund të jetë gjëja që jeta juaj seksuale ka nevojë për ta tejkaluar atë.
Pjesë:
