Të dish nëse je i martuar dhe i vetmuar

Të dish nëse je i martuar dhe i vetmuar

Në këtë nen

Martesa është një angazhim i përjetshëm, për më të mirën që dy njerëz mund të gjejnë dhe të nxjerrin te njëri-tjetri. Ajo ofron mundësi për rritje që asnjë marrëdhënie tjetër njerëzore nuk mund të jetë e barabartë; një shoqëri që premtohet për një jetë.

Brenda rrethit të dashurisë së saj, martesa përfshin të gjitha marrëdhëniet më të rëndësishme të jetës. Një grua dhe një burrë janë miku më i mirë, i besuari, i dashuri, mësuesi, dëgjuesi dhe mbështetësi i njëri-tjetrit.

Boshllëku brenda zemrës tënde

Vetmia ndryshon mënyrën se si i shohim njerëzit e tjerë dhe na bën të zhvlerësojmë marrëdhëniet tona.

Ne i shohim të tjerët si më pak të kujdesshëm dhe më pak të përkushtuar sesa janë në të vërtetë. Ne supozojmë se marrëdhëniet tona janë më të dobëta dhe më pak të kënaqshme sesa mund të jenë në të vërtetë.

Shumë njerëz diskutojnë një ndjenjë të vetmisë brenda martesës së tyre. Shpesh partnerët i shikojnë me konfuzion ose përbuzje. Ata zakonisht pyesin se si është e mundur të ndihen vetëm kur janë në të njëjtën shtëpi apo edhe në të njëjtën dhomë shumicën e kohës.

Kur ndiheni të vetmuar brenda martesës suaj, ndiheni të lënë jashtë, sikur të mos jeni pjesë e asgjëje. Ju ndiheni të vetmuar dhe zakonisht bëheni vetëm ju dhe bashkëshorti juaj si entitete krejtësisht të ndara.

Ju e kuptoni se ju dhe bashkëshorti juaj jeni botë të ndryshëm për disa vlera themelore, gjë që ju frikëson dhe ju bën të pyesni veten pse u martua fare me ta. Bashkëshorti juaj duket se ka një mendim të ndryshëm nga ju në shumicën e rasteve dhe ju pyesni veten nëse kështu ka qenë gjithmonë dhe keni qenë shumë i ri, budalla apo i magjepsur për ta vënë re.

Ju mund të ndiheni sikur bashkëshorti juaj nuk ju kushton vëmendje

Ndiheni sikur bashkëshorti juaj nuk do të ishte në gjendje t'u përgjigjej pyetjeve themelore rreth asaj që është e rëndësishme për ju ose çfarë mendimi juaj është për gjërat në përgjithësi. Ju vetë keni shumë pak ide se çfarë mendon ai ose ajo gjatë gjithë ditës.

Mund të përpiqeni të komunikoni, por bisedat duket se nuk shkojnë askund. Partneri juaj mund të ndihet i hutuar dhe i mërzitur, duke pyetur veten se çfarë dëshironi.

Ju debatoni për gjëra të pamenda që janë qëndrim për çështje më të thella

Ndonjëherë grindeni sepse kjo është mënyra e vetme për të kërkuar vëmendjen nga bashkëshorti juaj.

Ju përpiqeni ta vendosni veten emocionalisht, por bashkëshorti juaj vazhdon të bëjë vërejtje sarkastike, të ashpra ose të ftohta, gjë që në fund ju bën gjithnjë e më të kujdesshëm për të marrë ndonjë rrezik emocional. Ngadalë ngurroni të flisni për veten tuaj dhe shumica e bisedave tuaja bëhen për fëmijët, punën ose shtëpinë.

Kur ka këtë ndjenjë vetmie brenda jush - ju prireni të merrni shumë interesa të jashtme, të merreni me punë ose të bëni shumë miq, në mënyrë që t'i tregoni vetes se jeta mund të vazhdojë lehtë pa qenë afër bashkëshortit tuaj.

Ju përparoni në të gjitha këto mjedise, por rriteni më të shkëputur në shtëpi. Ajo që dhemb më shumë është se ndonjëherë keni ndjenjën se partneri juaj mund të ndihet njësoj si ju.

Çfarë duhet bërë për të shmangur këtë situatë?

Çfarë duhet bërë për të shmangur këtë situatë?

Nëse ndiheni kështu, atëherë duhet të përpiqeni të gjeni një terapist çiftesh dhe të eksploroni mënyra të ndryshme për të punuar në marrëdhënien tuaj. Shumë çifte që ndihen të shkëputur, ndonjëherë e gjejnë rrugën e kthimit tek njëri-tjetri me këshillim efektiv, edhe nëse shkon vetëm një person.

Këtu janë disa mënyra të tjera efektive për të rindezur lidhjen tuaj me bashkëshortin tuaj:

1. Merrni iniciativën

Nëse jeni të vetmuar, ka shumë të ngjarë që të jetë edhe partneri juaj. Por ata janë gjithashtu të bllokuar në një cikël shkëputjeje emocionale dhe ndihen të pafuqishëm për ta thyer atë. Gjëja më e përshtatshme për të bërë është të përpiqeni të filloni biseda që nuk kanë të bëjnë me detaje transaksionesh.

Kërkojuni atyre mendimin e tyre për diçka që u intereson dhe sigurohuni që të tregoni se jeni duke dëgjuar dhe përfshirë. Mos prisni që ata të përgjigjen menjëherë, pasi duhet kohë për të ndryshuar zakonet, por pas disa gjesteve mirëdashjeje, ata ka të ngjarë të kthejnë favorin.

2. Krijoni përvoja të përbashkëta

Mundohuni të krijoni dhe të ndani momente ku të dy mund të lidheni.

Ju mund të sugjeroni të merrni pjesë në disa aktivitete që kërkojnë pak përpjekje, si p.sh. të gatuani një vakt së bashku, të bëni një shëtitje në park, të shikoni videon e dasmës tuaj ose videot e fëmijëve tuaj që i kujtojnë vetes kohë më të lidhura ose të shkoni së bashku në një album fotografik.

3. Praktikoni duke marrë këndvështrimin e tyre

Sa më gjatë të jemi të martuar, zakonisht priremi të supozojmë se e dimë se çfarë po mendon tjetri. Por studimet tregojnë qartë të kundërtën.

Të kuptosh këndvështrimin e një personi tjetër nuk është një detyrë e lehtë pasi nuk është gjithmonë e dukshme për ju nga veprimet ose shprehjet e tyre. Të kuptuarit më të thellë të mendimeve dhe ndjenjave të partnerit do t'ju lejojë të përcillni më shumë simpati dhe mirëkuptim ndaj tyre, gjë që përfundimisht do të forconte lidhjen tuaj.

Pjesë: