Divorcimi i një narcizisti: Si të qëndrojmë të arsyeshëm gjatë procesit

Divorcimi i një narcizisti: Si të qëndrojmë të arsyeshëm gjatë procesit

Në këtë artikull

fundi i një martese është një pasazh jetësor i mbushur me emocione; edhe nëse ju jeni ai që filloni divorcin, është e zakonshme të ndjeni trishtim, një ndjenjë dështimi dhe momente dyshimi.

Kur jeni duke u divorcuar nga një partner narcizist, ju mund të shtoni zemërim dhe zhgënjim në këtë përzierje ndjenjash.

Të jetosh me një person të prekur me të Çrregullimi i personalitetit narcisist , ose NPD, është një sfidë e mjaftueshme; divorci prej tyre mund të jetë edhe më i vështirë.

Shtë e rëndësishme të keni kujdes që një person me NPD të ketë një çrregullim të vërtetë. Ata e kanë zhvilluar këtë personalitet të vetë-zhytur, dominues, kontrollues dhe jo-empatik si përgjigje ndaj diçkaje traumatike në fëmijërinë e tyre .

Isshtë mënyra e tyre e vetme që ata dinë si të merren me botën, e cila ka një efekt negativ në ndërpersonalen e tyre marrëdhënie . Megjithatë, pjesa më e keqe është se ju nuk mund ta ndryshoni atë.

E vetmja mënyrë për të vendosur mendjen për divorcin nga një partner narcizist është kur të kuptoni se ndryshimi është i pamundur.

Sidoqoftë, divorcimi nga një narcizist përfshin sfida të caktuara për të cilat duhet të përgatiteni. Pra, le të shohim disa mënyra se si ju mund të shëroni veten dhe tuajin familja dhe si të merreni me një narcisist tani që jeni gati t'i thoni lamtumirë martesës.

Bëhuni gati për një ndërrim të paradigmës

Partneri juaj mund t’ju ​​ketë mbështjellë në marrëdhënie duke përdorur joshjet tipike të një narcizisti: ata ishin simpatikë, ju lanë me komplimente dhe ju bënë të ndiheni të dashur siç askush nuk kishte bërë më parë.

Por me kalimin e kohës, ju vunë re se kjo sjellje normale dhe e dashur i dha vendin një personi që kontrollonte, nuk dëgjonte dhe as nuk vlerësonte mendimet tuaja, bënte gjithçka rreth tyre vetë dhe shpesh gënjente.

Kur u përpoqët t'i adresonit këto çështjet e marrëdhënieve , ata do t'ju premtonin se gjërat do të ndryshonin. Ata kurrë nuk e kanë bërë. Nëse po pyesni se si të kaloni te një narcizist, atëherë mos u shqetësoni duke kërkuar përgjigje, sepse nuk do t’i gjeni.

Tani që keni kuptuar se nuk mund t'i bëni ato të ndryshojnë, duhet të përgatiteni për një ndryshim në dinamikën tuaj.

Narcizi juaj që së shpejti do të bëhet ish nuk do t'ju marrë lehtë duke treguar forcë. Ata nuk do të pranojnë që ju, në thelb, u keni kthyer shpinën atyre.

Shkurorëzimi i një partneri narcizist kërkon një shqyrtim të kujdesshëm të faktorëve të rëndësishëm. Le t'i hedhim një vështrim atyre:

Shikoni gjithashtu:

Si të divorcoheni nga një partner narcizist?

Do t'ju duhet të mblidhni një ekip të mirë në mënyrë që të qëndroni të fortë dhe të menaxhoni tuajin procesi i divorcit . Të përpiqesh të divorcosh një narcizist nuk do të jetë e lehtë. Kur jeni duke u divorcuar nga një partner narcizist, këtu janë disa gjëra që do t'ju duhet të merrni parasysh -

  • Së pari, rekrutoni një avokat ekspert, ai që është mësuar të merret me ish të tillë si tuajat. Ata do të dinë se për çfarë të shikojnë dhe si të shmangin kurthet që ish-i juaj do të vendosë.
  • Së dyti,punojnë me njëprofesionist i shëndetit mendori cili mund t'ju sigurojë një hapësirë ​​të sigurt në të cilën të shprehni zhgënjimet dhe zemërimin tuaj kur divorcohen nga një narcizist.

Ata do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të qëndroni të fortë dhe të përqendruar në qëllimin tuaj dalja nga kjo martesë kulluese dhe fillimi i një jete të re pa narcizist.

  • Kur mendoni se si t'i mbijetoni një divorci me një narcizist, mendoni për miqtë tuaj. Nëse keni miq të mirë për të cilët e dini se do të jenë mbështetës gjatë kësaj ndërrimi të jetës, mbështetuni tek ata.

Nëse, megjithatë, ata nuk duan të 'marrin anën' ose nuk janë të kënaqur me to vendimi juaj për të lënë martesën tuaj , mos i përfshini në rrethin tuaj të mbështetjes.

Mësoni t’i qëndroni ballë sjelljes narcisiste

Asgjë nuk e zemëron narcisin më shumë sesa refuzimi. Ju mund të prisni disa sjellje të ngjashme me hakmarrjen nga bashkëshorti juaj, si p.sh.

  • Hakmarrja e tyre mund të përfshijë vështirësi financiare ndaj jush (duke ju hequr nga çdo llogari bankare ose pasuri e përbashkët)
  • Ata mund t'i fusin fëmijët kundër jush (duke gënjyer fëmijët për ju).
  • Ata mund të përfundojnë duke ju ndriçuar me gaz (duke mohuar që ata thanë këtë apo atë, duke ardhur në shtëpi kur nuk jeni atje dhe duke hequr gjërat)
  • Ata mund të mos respektojnë tuajin marrëveshja e kujdestarisë (duke qenë vonë për të marrë fëmijët,
  • Ata mund të mos i kthejnë fëmijët në shtëpinë tuaj në kohën e caktuar), dhe shumë më tepër.

Ju duhet të mësoni se si të menaxhoni reagimet e tyre. Bestshtë më mirë të mos përfshiheni në diskutime të gjata me një narcizist, pasi ata nuk kanë aftësinë për të marrë pjesë në një shkëmbim normal, të orientuar drejt zgjidhjeve. Ata gjithmonë duhet të kenë të drejtë.

Bëni bisedat tuaja në minimum me ish-in tuaj. 'Ju lutemi respektoni marrëveshjen e kujdestarisë dhe merrni / lëshoni fëmijë në kohën kur kemi rënë dakord', është më efektive sesa të thuash

'Nuk mund të besoj se e keni bërë këtë përsëri! Totalshtë plotësisht e padrejtë që ju të mos respektoni kohën kur supozohet se do t'i ktheni fëmijët në shtëpi. Unë kam qenë duke pritur për dy orë për ta! ”

Ky lloj reagimi vetëm do t’i japë kënaqësi narcizmit, pasi një nga qëllimet e tyre është të siguroheni që jeni të mjerë.

Mos u jepni atyre kënaqësinë. Mënyra më e mirë për të divorcuar një narcizist është të mbani në mend atë që ata duan nga ju dhe të veprojnë në një mënyrë që nuk do t'u japë atyre asnjë kënaqësi.

TE mënyrë e mirë për t'u marrë me një narcizist është t'i injorosh ato. Por nëse keni fëmijë të përbashkët, kjo do të jetë e pamundur. Kështu që mbani ndërveprimet tuaja verbale me to të shkurtra, pa emocione dhe të drejtpërdrejta.

Jini të përgatitur për një divorc të gjatë, të tërhequr

Nëse po pyesni se çfarë të prisni kur divorcoheni nga një narcizist, atëherë mbani veten.

Shkurorëzimi i një narcizisti është ndryshe nga divorci me dikë që nuk po lufton nga një gjendje e shëndetit mendor, në atë që narcizisti kurrë nuk do ta kuptojë pjesën e tyre në ekuacionin e lumturisë.

Meqenëse narcistëve u mungon introspektimi dhe vetë-ndërgjegjësimi, ata nuk mund të shohin se si mund të jenë përgjegjës për dështimi i një martese .

Për t'ju ndëshkuar, ata mund të përdorin avokatin e tyre për të ngadalësuarprocedurat e divorcitsa më shumë që të jetë e mundur.

Sa herë që kuptoni se mund të arrini një marrëveshje për një pikë të rëndësishme, ish-i juaj mund të bëjë diçka për të mbështetur, për të ndaluar lëvizjen përpara dhe për të bluar gjërat deri në një fund.

Kjo nuk është për shkak se ata duan të qëndrojnë të martuar me ju (ata me të vërtetë nuk ndiejnë dashuri për askënd tjetër përveç vetes), por sepse instinkti i tyre është të kërkojnë hakmarrje kur dikush sfidon të tyren. Fatkeqësisht, ai person je ti.

Kur divorcoheni nga një narcizist, është e rëndësishme të qëndroni të duruar dhe të siguroheni që të vazhdoni të ecni përpara drejt qëllimit tuaj.

Vështro qëllimin

Divorci juaj do të ndodhë përfundimisht, dhe ju do të jeni të lirë nga kjo forcë negative.

Por jini të përgatitur që divorci juaj nuk do të jetë aq i qetë dhe i shpejtë sa një divorc midis njerëzve që nuk preken nga një prej NPD-së së partnerit. Por do t’ia vlejë.

Qëndrimi në një martesë me një narcist nuk është vetëm rraskapitëse dhe dobësuese për ju, por e dëmshme për fëmijët që janë dëshmitarë të këtij ndërveprimi të paekuilibruar dhe të pakënaqur midis prindërve.

Divorcimi i një narcizisti me fëmijë do të paraqesë disa sfida të tjera.

Ballafaqimi me një narcizist mbi kujdestarinë e fëmijëve nëse ata kanë më shumë burime financiare sesa ju, mund të funksionojë në favor të tyre dhe gjithashtu mund të bëjë që ju të humbni kujdestarinë e tyre.

Pas divorcit nga një burrë apo grua narciziste, mund të ketë disa hiccup.

Nëse jeni në një lidhje me një, duhet të keni një ide se si një narcizist reagon ndaj divorcit. Narcizistët kanë egon gjigante, dhe partnerët e tyre që përpiqen t'i heqin qafe nuk shkojnë me të vërtetë me ta.

Nëse mendoni se partneri juaj është i aftë për dhunë ose abuzim, sigurohuni që të grumbulloni informacione rreth marrja e një urdhri ndalimi paraprakisht

Kur e gjeni veten duke menduar nëse ia vlen gjithë kjo grindje, vizualizoni shtëpinë e lumtur dhe të qetë që do të keni me fëmijët tuaj. Ju po e bëni këtë për veten tuaj, dhe sa më e rëndësishmja, për ta.

Pjesë: