Divorci është i vështirë- Kuptimi dhe pranimi i fakteve

Në këtë artikull

• Dhimbja pas divorcit - dhimbje e pastër dhe dhimbje e ndyrë
• Nga vjen dhimbja e divorcit?
• Një ndryshim drastik në planet e ardhshme
• Humbja e një familjeje
• Faji i vazhdueshëm

Për të kuptuar trazirat emocionale që pësoni pas një divorci është shumë e vështirë. Por sipas disa studimeve, dhimbja e ndjerë më pas është dy llojesh. Ose është një dhimbje e pastër, ose është një dhimbje e ndyrë. Pra, po, divorci është i vështirë, dhe është më mirë të jesh i përgatitur për të.

Dhimbja pas divorcit - dhimbje e pastër dhe dhimbje e ndyrë

Dhimbja e pastër është lloji që shoqërohet me jetën në përgjithësi. Humbja e një të dashur, të kesh një sëmundje, të jesh në një marrëdhënie abuzive, këto janë të gjitha llojet e dhimbjeve të pastra. Ne të gjithë i nënshtrohemi një dhimbjeje të tillë në një moment në jetën tonë. Dhimbja e ndyrë, ka natyrë patologjike. Isshtë një dhimbje që vjen nga ajo që i themi vetes për situatat në të cilat gjendemi të bllokuar. Për shembull, mendimet negative për veten ose gjykimet e këqija nga të tjerët, si dhe të kesh pikëpamje negative për botën dhe njerëzit do të çojnë në dhimbje të ndyra.

Bëni Kuiz: A jeni në një marrëdhënie abuzive?

Mjerisht, si dhimbja e pastër ashtu edhe ajo e ndyrë përjetohen gjatë një divorci, e cila është një nga arsyet kryesore pse dhimbja e ndarjes është e vështirë të kalohet. Isshtë një vëzhgim i zakonshëm gjatë një divorci që njerëzit priren të ndiejnë dhimbjen e humbjes dhe dhimbjen e mendimit negativ patologjik për atë humbje. Pra, në thelb, ne përjetojmë dhembje të nevojshme dhe dhimbje të panevojshme gjatë një divorci.

Pavarësisht nëse jeni ju ai që dëshironi një divorc apo jo, nëse ishte iniciativa juaj ose e bashkëshortit tuaj, do të pritet të ketë dhimbje emocionale dhe shërim pasues. Nëse shikojmë thellë se nga vijnë ndjenjat e hidhërimit dhe emocionet negative, do të jetë relativisht shumë më e lehtë të kuptojmë pse procesi i shërimit mund të zgjasë më shumë sesa pritej dhe pse, në të vërtetë, divorci është i vështirë.

Nga vjen dhimbja e divorcit?

Arsyeja themelore e dhimbjes është se ju keni humbur dikë që dikur pretendonit se e donit ose ndoshta edhe akoma e doni. Ekziston një proces hidhërimi shumë i ngjashëm me atë që do të përjetonit nëse do të humbnit një të dashur për vdekje. Megjithatë nuk është e pazakontë. Në fakt, është shumë e zakonshme të fajësoni veten ose ish-bashkëshortin tuaj për përfundimin e një marrëdhënie që e keni dashur shumë një herë.

Për ata që nuk dëshironin një divorc në radhë të parë dhe ishte një vendim i marrë nga bashkëshorti i tyre (vetëm) do të kenë ndjenja zemërimi dhe frustrimi ndaj të gjithëve dhe gjithçkaje që ndodh të jetë e pranishme në jetën e tyre.

Do të jetë e vështirë të biesh në dashuri përsëri dhe do t'u duhen moshave për të zhvilluar një marrëdhënie besimi dhe besimi me dikë të ri. Ju mund të prisni lidhjet e marrëdhënieve me miqtë që dikur i keni mbajtur afër dhe të izoloheni aq shumë sa të bini në episode depresioni dhe urrejtjeje nga vetja.

Ish-partneri juaj ishte dikush me të cilin keni qenë i lidhur ngushtë në të kaluarën; do të duhet t'i jepni vetes kohë në mënyrë që të përshtateni me atë humbje sapo të përfundojë divorci.

Një ndryshim drastik në planet e ardhshme

Do të ndiheni sikur keni humbur të gjitha ëndrrat tuaja për të ardhmen. Në një martesë të lumtur, ne jetojmë në të tashmen dhe të ardhmen njëkohësisht. Ekziston një kaskadë e vazhdueshme mendimesh se ku do të jemi 5, 10 ose 20 vjet poshtë korsisë, si çift. Me divorcin e finalizuar, çdo e ardhme që ju të dy kishit planifikuar është zhdukur; ju duhet të filloni nga fillimi dhe të mësoni të rindërtoni një të ardhme që përqendrohet vetëm tek ju pas divorcit.

Individualsshtë shumë e lehtë për individët e sapo-divorcuar të bllokohen në të tashmen ose të kaluarën, duke ruminuar pa pushim mbi atë që shkoi keq dhe si ndihet ish-i i tyre dhe se si gjërat mund të ishin ndryshe nëse ata do të silleshin në një mënyrë të caktuar. Me të gjitha këto pengesa që pengojnë rrugën tuaj drejt së ardhmes suaj, është e kuptueshme nëse mendoni se nuk mund të ndiheni të lumtur kurrë më.

Humbja e një familjeje

Ju keni humbur një familje të paprekur. Një familje është diçka në të cilën investoni të gjitha ndjenjat, paratë dhe emocionet tuaja. Të kesh thyer është një dhimbje shumë e vështirë për të duruar për shumicën prej nesh. Njerëzit që janë prindër e kanë edhe më të vështirë të kapërcejnë divorcin pasi jeta thjesht nuk është më e njëjta. Rutina, koha e lirë e familjes, e ardhmja që keni planifikuar për fëmijët tuaj është zhdukur, dhe nuk ka asgjë që mund të bëni për t'i sjellë gjërat përsëri në një formë solide.

Kjo gjendje e pafuqisë ju dëmton nga brenda. Ajo madje luan lojën e fajit me ju si shënjestër, duke ju bërë të mendoni se gjithçka që shkoi keq ishte faji juaj, se nuk po meritonit të kishit një familje të dashur tuajin

Faji i vazhdueshëm

Divorci të bën të ndihesh si një dështim. Ju detyron të besoni se keni dështuar në martesë sepse ishte diçka përtej aftësive tuaja. Shumica e njerëzve nuk u pëlqen të jetojnë në një gjendje të mohimit të vazhdueshëm dhe janë në gjendje të marrin përgjegjësi për rolin që kanë luajtur në dhënien fund të martesës. Sidoqoftë, pranimi i vetvetes se në fakt kemi bërë disa gabime mund të na lërë të ndihemi të pambrojtur dhe plot faj, dhe shumë njerëz nuk janë të gatshëm për një realizim të tillë.

Edhe pse divorci është i zakonshëm në botën e sotme, ekziston ende një element i veçantë i turpit dhe sikletit që lidhen me të, i cili pasqyron idenë se nuk keni qenë në gjendje ta mbani martesën tuaj së bashku, sepse e keni marrë atë si të mirëqenë.

Duke e mbështjellë

E vërteta e çështjes është se po, divorci është i vështirë dhe jo të gjithë janë në gjendje ta trajtojnë atë. Dhimbja është relative, dhe çdo situatë divorci është e ndryshme. Sekreti për t'u rikuperuar dhe për të kaluar në një të ardhme më të mirë pas divorcit është të bëhesh i vetëdijshëm, i sinqertë dhe i sinqertë me veten dhe me ata që i do.

Të pranosh që divorci është i vështirë dhe të dish të menaxhosh të gjitha kohërat e vështira është ajo që do të bëjë që të fillosh të bësh një jetë të përmbushur. Mos hezitoni të vlerësoni veten, të lidheni me miqtë dhe familjen dhe madje të shkoni për terapi për të rikthyer jetën tuaj në rrugën e duhur.

Pjesë: