7 gjërat që duhet të bëni kur të kuptoni se si ta lini dikë që doni

Në këtë artikull

• Jini të qartë se pse doni të largoheni
• Pranoni dashurinë
• Prisni të ndjeni pikëllim
• Jepini vetes dhe ish-it tuaj pak hapësirë
• Jini të butë me veten tuaj
• Vendosni disa qëllime
• Lejoni vetes të ndjeni gëzim

Të vendosësh të largohesh nga një marrëdhënie është një nga gjërat më të vështira, me pikëllim që bëjmë si njerëz. Evenshtë edhe më e vështirë kur po zgjedhim të lëmë dikë që akoma e duam.

Sidoqoftë, ndonjëherë e kuptojmë se pa marrë parasysh sa e duam dikë, ai nuk është i shëndetshëm për ne. Apo ndoshta e kuptojmë që jeta jonë thjesht po shkon në drejtime të ndryshme.

Sido që të jetë, ndonjëherë duhet të largohemi edhe kur zemrat tona dëshirojnë të qëndrojnë dëshpërimisht.

Lexoni për shtatë gjëra për të menduar ose bërë ndërsa kuptoni se si të lini dikë që doni.

1. Jini të qartë se pse doni të largoheni

Merrni kohë të mendoni për arsyet tuaja për t'u larguar.

Ju madje mund të bëni ditar për këto ose të bëni një listë. Të qenit i qartë për arsyet tuaja të largimit jo vetëm që do t'ju ndihmojë të merrni vendimin për t'u larguar, por do të jetë gjithashtu një kujtesë e mirë për arsyen pse e bëtë atë zgjedhje nëse ndjeni keqardhje ose po vini në dyshim vendimin tuaj.

Mos gjykoni nëse arsyet tuaja janë të vlefshme ose nëse gjërat në marrëdhënie ishin 'mjaft të këqija' për të urdhëruar largimin.

Nëse zemra ose koka po ju tregojnë se është koha të largoheni, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje kësaj.

2. Pranoni dashurinë

Ndërsa media dhe shoqëria na japin përshtypjen se duhet të ndalojmë së dashuruari dikë nëse një marrëdhënie mbaron, kjo nuk është realiste.

Ndërsa po lundroni se si të lini dikë që doni, merrni kohë ta pranoni dashurinë. Nderoni si dashurinë që keni përjetuar, ashtu edhe dashurinë që mbani akoma ish-in tuaj që do të bëhet së shpejti.

Jini të sinqertë me veten tuaj se ju ende e doni këtë person , por që ju duhet të ecni përpara për të mirën tuaj.

3. Prisni të ndjeni pikëllim

Hidhërimi është pjesë e çdo humbjeje ose prishjeje, por mund të jetë veçanërisht e thellë kur je lini dikë që e doni .

Nderoni ndjenjat e hidhërimit që shfaqen. Ju jeni duke vajtuar jo vetëm jetën që keni pasur me partnerin tuaj, por jetën që keni menduar se do të keni - dhe të gjitha gjërat që nuk do të përjetoni kurrë së bashku. Kjo mund të jetë e thellë dhe e thellë, veçanërisht nëse jeni duke ekzistuar një marrëdhënie afatgjatë.

Ndonjëherë na thuhet se, si personi që nisi një ndarje, nuk duhet të trishtohemi. Por humbja është humbje.

4. Jepini vetes dhe ish-it tuaj pak hapësirë

Pasi të jeni larguar ose të keni bërë të ditur qëllimin tuaj për t'u larguar, jepini vetes dhe ish-it tuaj pak hapësirë.

Edhe nëse shpresoni të mbani një miqësi me ish-in tuaj, është e padrejtë që të dy të prisni të kaloni në kushte miqësore menjëherë.

Merrni pak kohë për të marrë frymë. Mos shko pa kontakt për një kohë Ju dhe ish-i juaj mund të bini dakord të mos kontaktoni me njëri-tjetrin për një periudhë të caktuar kohe.

Kjo mund të jetë e vështirë nëse jeni mësuar të shihni, bisedoni ose dërgoni mesazhe me dikë çdo ditë. Por kjo ju jep kohë të dyve që të përshtateni me realitetin e ndryshuar të marrëdhënies tuaj.

5. Jini të butë me veten tuaj

Ju keni marrë një vendim tepër të vështirë dhe keni kaluar një ndryshim domethënës të jetës. Ji i mirë me veten tënde.

Sigurohuni që të kujdeseni për bazat; ushqim ushqyes, stërvitje, kujdes për trupin dhe mendjen tuaj. Gjithashtu, dijeni se ndonjëherë kjo duket si yoga dhe tofu dhe nganjëherë duket si akullore dhe Netflix.

Ju jeni duke shëruar.

Mundohuni të mos jeni shumë të fortë me veten tuaj. Kërkoni këshillim nëse e gjeni veten duke e rrahur veten. Kaloni kohë me miqtë që ju lartësojnë. Merrni pjesë në praktika shpirtërore që kanë kuptim dhe ushqejnë shpirtin tuaj.

6. Vendosni disa qëllime

Ju keni një jetë të re që hapet para jush. Vendosni qëllime dhe parashikoni se si mund të duket jeta juaj e re.

Mund të jetë e dobishme të ktheheni në listën tuaj të arsyeve për t'u larguar. Nëse marrëdhënia juaj ju pengonte të bënit gjëra që doni ose dëshironi të provoni, tani është koha t'i bëni ato!

Nëse jeni duke u shkëputur nga një marrëdhënie afatgjatë ose martesë, vendosni gjithashtu qëllime praktike për pavarësinë financiare. Ju mund të vendosni qëllime afatshkurtra, qëllime afatgjata, apo edhe qëllime të listës së kovave.

7. Lejoni vetes të ndjeni gëzim

Kur kemi lënë dikë që duam, ndonjëherë ndihemi sikur nuk na lejohet kurrë më të jemi të lumtur sepse e lëndojmë atë person.

Por ju keni leje të ndjeni gëzim. Ashtu siç i jepni vetes hapësirë ​​për pikëllim, jepini vetes leje të ndihet e lumtur.

Ndërsa është pikëllim për të lënë dikë që e doni, nuk është e nevojshme të ndëshkoni veten përgjithmonë. Ju mund ta pranoni pjesën tuaj në marrëdhënie dhe ndarje, por përpiquni të hiqni dorë nga çdo faj.

Këto janë shtatë gjërat që mund të bëni kur të kuptoni se si të lini dikë që doni.

Pjesë: