5 mënyra për të rregulluar problemet tuaja të intimitetit pa këshillim
Në këtë artikull
Të jesh i martuar me mikun tënd më të mirë është e mrekullueshme, por kur ndihesh më shumë si miq sesa të dashuruar, atëherë është se gjërat mund të fillojnë të zbërthehen. Intimiteti është një pjesë e rëndësishme e një martese dhe pa të, ju mund të ndiheni sikur jetoni me një shok dhome sesa me bashkëshortin tuaj.
Para se të kuptoni intimitet çështjet dhe si të kapërceni çështjet e intimitetit në martesën tuaj , ju duhet të dini se çfarë është intimiteti në martesë. Konceptimi i termit intimitet kryesisht ndryshon midis burrave dhe grave, ku burrat lidhin intimitetin në martesë me seksin dhe gratë e lidhin atë me një lidhje emocionale.
Sidoqoftë, intimiteti në një martesë ose a marrëdhënie është në të vërtetë një kulm i ndjenjave emocionale dhe fizike, të cilat mund t’i shprehni hapur partnerit tuaj pa u ndjerë të pambrojtur.
Asnjë intimitet në martesë ose një martesë pa intimitet më shpejt sesa më vonë është arsyeja e prishjes së asaj marrëdhënieje. Qoftë fizike apo emocionale, mbijetesa e çdo martese varet nga sa intime është çifti.
Disa nga problemet e zakonshme të intimitetit ose shenjat e çështjeve të intimitetit me të cilat çiftet përballen gjatë martesës së tyre janë:
- Në pamundësi për të përmbushur pritjet seksuale të njëri-tjetrit
- Stresi dhe tensioni
- Ngathtësi gjatë seksit
- Libido të ndryshme ose nivele të paqarta të intimitetit
- Lodhja
- Nevojat joreale seksuale
- Vlerësimi përmes seksit
- Frika nga intimiteti
- Shmangia e intimitetit
Pasi të keni vendosur çrregullimet e intimitetit me të cilat keni të bëni, efektet e mungesës së intimitetit në një marrëdhënie do të bëhen gjithashtu të dukshme. Disa nga efektet e mungesës së intimitetit në martesë ose mungesës së intimitetit në një marrëdhënie janë si më poshtë:
- Ndjenja e izoluar dhe e largët
- Në pamundësi për të komunikuar emocionet tuaja siç duhet
- Të jetosh jetë jashtëzakonisht të ndara
- Më pak ose aspak seks
- Asnjë interes dhe hobi i përbashkët
- Nxitja e inatit dhe zemërimit
Tani që dimë për shkaqet, le të zbulojmë si të rregullojmë problemet e intimitetit në një martesë
Të jesh në një marrëdhënie pa intimitet ose të jetosh në një martesë pa intimitet është gjëja më e keqe që mund t’i ndodhë çdokujt, kështu që si çiftet e martuara shpesh e gjejnë veten në këtë moment të marrëdhënies së tyre?
Kështu që, si të rikthe intimitetin në një martesë ? Për fat të mirë, ka gjëra që mund të bësh për të rivendosur intimitetin në një martesë.
1. Bisedoni me njëri-tjetrin
Soshtë kaq e thjeshtë por kaq shumë çifte nuk arrijnë ta bëjnë atë. Komunikimi është thelbësor në çdo marrëdhënie , por shumë shpesh ne lejojmë që jeta dhe përgjegjësitë tona të vrullshme të na pengojnë.
Para se ta dini se nuk keni qëndruar zgjuar gjithë natën duke biseduar kur dilni me shoqëri, mezi grumbulloni një mërmërimë aty-këtu. Dhe sa më gjatë që të vazhdojë kjo, aq më shumë hidhërohesh derisa të jetosh si të huaj nën të njëjtën çati.
Merrni kohë për të biseduar me partnerin tuaj për ditën e tyre dhe për të ndarë për tuajat. Ndërsa të flasësh për fëmijët dhe oraret është e rëndësishme, është gjithashtu e rëndësishme të flasësh me njëri-tjetrin si njerëzit. Ndani një të qeshur, ndani qëllimet dhe ëndrrat tuaja, dhe kënaquni duke komunikuar.
2. Prekni
Kjo ka të bëjë më shumë sesa thjesht seksi. Bëhet fjalë për një puthje kur kthehen nga puna, një dorë në gju kur ulen duke parë televizor së bashku, dhe madje vetëm një përkëdhelje të krahut kur kalojnë njëri-tjetrin në kuzhinë.
Mënyra se si prekni është ajo që e veçon marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj nga marrëdhënia juaj me dikë tjetër. Nëse mendoni se kur keni dashuruar për herë të parë, shanset janë që të keni prekur çdo shans që keni, e cila është arsyeja pse dikur ndiheni kaq të lidhur.
Kthehuni në atë vend duke duke u lidhur me ta fizikisht , brenda dhe jashtë dhomës së gjumit.
3. Argëtohuni së bashku
Pyete veten: ‘Kur keni qenë hera e fundit që ju dhe partneri juaj jeni argëtuar së bashku?’ Sa argëtim do të vish në shtëpi? Për të arritur deri në rënien në dashuri dhe martesën, duhet të keni ndarë disa kohë argëtimi së bashku.
Mos lejoni që puna dhe jeta të pengojnë në argëtim. Merrni kohë për të bërë gjëra të kënaqshme së bashku si çift. Bëni një udhëtim rrugor, shkoni në një film dhe provoni diçka të re. Ndarja e një aventure së bashku ju lidh duke ju dhënë një përvojë që është vetëm e juaja.
Nëse keni fëmijë, mos harroni se ndërsa familja argëtimi është i rëndësishëm, është po aq i rëndësishëm për ju dhe partnerin tuaj argëtohuni si çift.
4. Thuaj të dua
Janë vetëm tre fjalë të vogla, por ato janë mjaft të fuqishme për të ndryshuar mënyrën se si ju dhe partneri juaj shiheni me njëri-tjetrin. Burrat dhe gratë të dy duan të ndihen të dashur dhe duke thënë se të dua është mënyra më e lehtë për ta bërë këtë.
Thuaje para se të flesh natën; thuajeni me një puthje, ose shkarraviteni atë në një letër ngjitëse dhe lëreni çantën e tyre. Edhe një email ose telefonatë e thjeshtë në mes të ditës për të thënë Unë të dua mund ta bësh zemrën (dhe dëshirën) e tyre të fryhet sepse kjo u tregon atyre që po mendoni për ta dhe i bën ata të ndjehen të dashur.
5. Bëni kontakt me sy
Shpërqendrimet dhe madje edhe mungesa e intimitetit vetvetiu mund ta bëjë të vështirë për të parë partnerin tuaj në sy, por duke e bërë këtë mund të bëjë të gjithë ndryshimin. Kontakti me sy bën disa gjëra: tregoni se jeni duke dëgjuar në mënyrë që partneri juaj të dijë se jeni të interesuar për ato që kanë për të thënë dhe ndihen të dëgjuar.
Gjithashtu krijon intimitet të menjëhershëm sepse jeni të përqendruar në njëri-tjetrin në atë moment dhe asgjë tjetër. Shikoni partnerin tuaj në sy kur flisni me njëri-tjetrin, kur mbani njëri-tjetrin, madje edhe pa asnjë arsye fare.
Këto hapa në dukje të thjeshtë do të shkojnë shumë nëse doni të rregulloni problemet e intimitetit në martesë.
Pjesë:
