4 pika kyçe për të ditur për ndikimin e shëndetit mendor në marrëdhënie

4 pika kyçe për të ditur për ndikimin e shëndetit mendor në marrëdhënie

Në këtë nen

A e dini se çdo vit sëmundja mendore prek dhjetëra miliona ?

Fraza, 'Dashuria i bën njerëzit të çmenden', mund të bëhet e vërtetë pasi ne nënvlerësojmë ndikimin e shëndetit mendor në marrëdhënie.

Kur biem në dashuri, ne pyesim për statusin e tyre shoqëror, biem në pamjen e tyre fizike, por kurrë nuk pyesim për shëndetin e tyre mendor. Në vend të kësaj, duhet të jetë gjëja e parë që duhet të kërkojmë.

Imagjinoni të hyni në një marrëdhënie me dikë pa duke ditur shëndetin e tyre mendor statusi dhe më vonë kur zbuloni, jeni të shokuar dhe nuk jeni të vetëdijshëm se si ta trajtoni situatën. Kjo përfundimisht mund t'jua zbrasë energjinë ose mund të ndiheni të mashtruar.

Arsyeja pse dikush nuk diskuton kurrë për shëndetin e tyre mendor është për shkak të stigmës që i bashkëngjitet.

Ju të dy e dini mirë situatën

Ne ju rekomandojmë të pyesni statusin e shëndetit mendor të dikujt dhe të ndani tuajin, si dhe në këtë mënyrë ju të dy jeni të vetëdijshëm se çfarë po hyni. Kjo do t'ju udhëzojë gjithashtu se çfarë mund të bëni nëse diçka nuk shkon mirë në të ardhmen. Ju të dy e dini mirë situatën që do t'ju shpëtonte të dyve nga një ngjarje katastrofike që mund të sabotojë marrëdhënien tuaj.

Më poshtë janë renditur disa pika që tregojnë ndikimin e shëndetit mendor në marrëdhëniet dhe mënyrat për ta shmangur ose kapërcyer atë.

Një surprizë e tmerrshme për ju dhe partnerin tuaj

Kryesisht, ne kurrë nuk mbështesim fshehjen e statusit të shëndetit mendor nga partneri.

Nëse dikush e bën këtë, kjo mund ta vendosë partnerin tuaj në një situatë të vështirë dhe të tmerrshme. Imagjinoni që të dy jeni duke kaluar një moment intim ose në një ngjarje shoqërore kur papritur ka një avari mendore. Të pavetëdijshëm se çfarë të bëni dhe si të veproni, kjo mund të lërë një goditje të pashmangshme në marrëdhënien tuaj me ta.

Nëse jeni ju që ia fshehni partnerit statusin tuaj të shëndetit mendor, po e vendosni atë në një pozicion të padëshiruar dhe të vështirë.

Ne e kuptojmë se ka stigma të shumta lidhur me shëndetin mendor dhe jo të gjithë janë mbështetës dhe mirëkuptues ndaj situatës. Nëse partneri juaj nuk e vlerëson ndershmërinë tuaj, ai nuk ju meriton.

Nëse jeni ju ai që sapo keni marrë befasi pasi papritmas partneri juaj ka pasur një avari mendore, është e vështirë të kuptosh gjithçka. Mënyra më e mirë për t'u marrë me këtë do të ishte t'i pyesni ata për këtë dhe të shihni se si mund t'i ndihmoni ata.

Ju duhet të kaloni më shumë kohë me njëri-tjetrin

Ju duhet të kaloni më shumë kohë me njëri-tjetrin

Njerëzit me sëmundje mendore mund të duken të ndërlikuar për shumicën prej nesh, por nuk janë. Gjithçka që u nevojitet është koha. Nëse jeni në një lidhje me dikë që ka sëmundje mendore ose do të hyni në një lidhje me të, shpenzoni sa më shumë kohë të jetë e mundur. Mundohuni të kuptoni shëndetin e tyre mendor dhe përpiquni të merrni shenjat e prishjes së tyre.

Nëse jeni ju ai me sëmundje mendore, atëherë duhet t'i kërkoni partnerit tuaj të kalojë kohë me ju për t'ju kuptuar më mirë.

Shëndeti juaj i sëmurë mendor nuk duhet të jetë kurrë një arsye për ndarjen. Shpenzimi i kohës do t'ju japë të dyve një mundësi për të kuptuar njëri-tjetrin dhe për të krijuar një sinkronizim, gjë që do ta bëjë më tej ndihmojnë në forcimin e marrëdhënieve .

Nuk është të jesh i sëmurë, është thjesht një version tjetër i 'normales'

Shumica e njerëzve fshehin sëmundjen e tyre mendore sepse mendojnë se të tjerët mund t'i perceptojnë ata si të sëmurë ose të çmendur. Epo, për të bërë të ditur lajmin, njerëzit me sëmundje mendore nuk janë të sëmurë, por janë thjesht një version tjetër i 'normales' . Nëse jeni ju ai me këtë mendim, atëherë është koha ta mohoni atë dhe të ndiheni krenarë për veten tuaj.

Ne e kuptojmë se hyrja në një lidhje do të jetë detyrë e vështirë, por sigurisht jo e pamundur.

Para së gjithash duhet të bëjmë paqe me faktin se nuk ka asgjë që quhet person 'perfekt'. Kur je i dashuruar me dikë ose po futesh në një lidhje, duhet ta pranosh personin ashtu siç është, në vetveten e tij të vërtetë.

Ideologjia e partnerit ‘perfekt’ shpesh krijon telashe në marrëdhënie pasi ne po vrapojmë pas diçkaje që nuk ekziston.

Kërkoni udhëzime nga ekspertët dhe gjeni një rrugëdalje

Ndikimi i shëndetit mendor në marrëdhënie mund të jetë serioz nëse dikush refuzon të kërkojë ndihmën e një eksperti në situata të vështira. Njohja e statusit tuaj mendor, pranimi i tij dhe hapja e tij ndaj partnerit është gjëja më e rëndësishme nga e cila nuk duhet të ikë kurrë.

Pastaj, pasi partneri juaj të jetë gati t'ju pranojë me sëmundjen tuaj mendore, konsultohuni me ekspertin.

Eksperti do t'ju udhëzojë të dyve se çfarë mund të bëhet dhe çfarë mund të shmanget mbaj një marrëdhënie të shëndetshme . Ata do të jenë drita juaj udhëzuese në kohë të vështira. Ata do t'ju përgatisin për më të keqen që mund të zbulohet ndërsa ecni përpara në marrëdhënien tuaj. Mos harroni të mos keni turp për sëmundjen tuaj mendore.

Ka një ndikim të madh të shëndetit mendor në marrëdhëniet.

Ne injorojmë rëndësinë e shëndetit mendor dhe kështu e gjejmë veten në një pozitë të vështirë. Nëse vuani nga një ose jeni në një lidhje me një të tillë, pikat e lartpërmendura do t'ju ndihmojnë të përballeni me partnerin tuaj. Kërkoni këshilla, kudo dhe kurdo që është e nevojshme. Marrëdhënia ka të bëjë me pranimin e njëri-tjetrit me të meta dhe ashtu siç janë.

Pjesë: