10 FAQ për t'ju ndihmuar të rindërtoni besimin pas mashtrimit

15 pyetje dhe përgjigje që duhet të dini për të ndërtuar besimin pas tradhtisë ndërsa përpiqeni të kapërceni pabesinë

Në këtë nen

Një nocion i thjeshtë i tradhtisë përfaqëson një marrëveshje për shumë njerëz. Megjithatë, kur bëhet fjalë për marrëdhëniet afatgjata të ndërtuara mbi besimin dhe emocionet e sinqerta, t'i jepet fund dashurisë dhe punës së palodhur pasi një partner është kapur duke tradhtuar shpesh është shumë më e vështirë nga sa duket.

Dhimbja që pason kur kuptoni se partneri juaj ka ose ka pasur një lidhje nuk është vetëm një çështje krenarie e lënduar. Është një çështje e humbjes së besimit dhe dyshimit të lidhjes emocionale që kishin dikur me partnerin e tyre për shumicën e njerëzve.

Sado e dhimbshme të jetë, tradhtia është më e zakonshme nga sa mendojmë.

Si një person që është kapur duke tradhtuar, shpesh mund të pyesni veten - si të krijoni besimin pas mashtrimit ? Apo si ta rregulloni një marrëdhënie pas tradhtisë?

Ndërsa partneri juaj do të luftonte me nocionin se mund të ndryshojë një mashtrues?

Për fat të mirë, shumë çifte arrijnë ta kapërcejnë këtë vështirësi dhe të krijojnë një lidhje edhe më të fortë pas një lidhjeje.

Si ta riparoni marrëdhënien tuaj pasi dikush mashtron statistikat duke bërë disa pyetje thelbësore, përgjigjet e të cilave mund t'ju ndihmojnë të kuptoni funksionet e brendshme të një lidhjeje dhe të filloni të rindërtoni besimin pas një lidhjeje.

A ka shpresë për një marrëdhënie pasi një partner të ketë tradhtuar?

Jo të gjitha marrëdhëniet mund të rregullohen pasi të zbulohet një aferë. Megjithatë, humbja e tyre rrallë ndodh vetëm si rezultat i lidhjes.

Një marrëdhënie që nuk u ndërtua kurrë mbi besimin reciprok, dashurinë dhe respektin nuk do të dështojë sepse një person humbi rrugën - do të përfundojë sepse baza e saj nuk ishte e fortë.

Megjithatë, shumë marrëdhënie përballen me këtë lloj sfide dhe partnerët ia dalin kapërcej pabesinë me kohë, përkushtim dhe punë të palodhur.

Çfarë lloj personi është në gjendje të mashtrojë?

eseist dhe majori i psikologjisë Ellen Pool na kujton se të gjithë jemi njerëz dhe të prirur për të bërë gabime. Supozimi se mashtruesit janë gjithmonë njerëz të këqij dhe të këqij që shpërfillin ndjenjat e partnerëve të tyre thjesht nuk është i vërtetë.

Edhe njerëzit me bindje të forta që në përgjithësi nuk e miratojnë tradhtinë mund të ndodhë që të kalojnë në sjellje që ata dënojnë.

Është i gjithë faji im? A nuk isha i mjaftueshëm?

Një partner i cili është tradhtuar shpesh do të arrijë në pikën ku këto pyetje hyjnë në mendjen e tyre. Nëse partneri im do të ishte i kënaqur me mua, ata nuk do të kishin mashtruar. Pra, duhet të ketë qenë diçka që më mungonte që ata kërkonin në lidhjen e tyre.

E vërteta është se, sado e çuditshme që mund të tingëllojë, një person që mashtron nuk është domosdoshmërisht në kërkim të një personi tjetër. Ata shpesh magjepsen duke ndeshur me veten e re që mund ta shohin me sytë e dikujt tjetër.

Unë nuk mund të luftoj dhimbjen, zhgënjimin dhe madje zemërimin. A është normale kjo?

Ndërsa një epokë e marrëdhënies suaj sapo mbaroi, është krejtësisht normale të kaloni një fazë pikëllimi. Ndjenjat si zhgënjimi dhe zemërimi janë shoqërues të natyrshëm të lëndimit dhe frikës nga humbja.

Edhe pse ata janë krejtësisht normalë dhe të pritshëm, megjithatë, ndoshta është më mirë të mos kënaqeni me ta dhe të bëheni viktimë e një roli viktimë e një lidhjeje.

A duhet të ndihem i turpëruar që dua të qëndroj dhe të punoj në marrëdhënien time?

A duhet të ndihem i turpëruar që dua të qëndroj dhe të punoj në marrëdhënien time

Kur uk-dissertation.com Shkrimtari Mark Hurl foli fillimisht me miqtë e tij për lidhjen e partneres së tij, fjalët në buzët e të gjithëve ishin Lëre dhe mos u kthe prapa.

Edhe pse koha në të cilën jetojmë e vë theksin në shkëputjen sapo gjërat bëhen të vështira, nuk është domosdoshmërisht mënyra më e mirë e veprimit për çdo situatë dhe çdo ndërlidhje. Nuk ka turp të duash të qëndrosh dhe punoni në marrëdhënien tuaj.

Jam tunduar shumë herë, por megjithatë nuk kam mashtruar kurrë. Po për këtë?

Kjo është një pikë e rëndësishme dhe këtë ndjenjë duhet ta diskutoni me partnerin. Edhe pse sjell shumë lëndime, një lidhje shpesh mund të lëkundë status quo-në dhe të veprojë si një katalizator për krijimin e një marrëdhënieje më të thellë dhe më të hapur ku partnerët ndjehen të lirë të shprehin frikën dhe dëshirat e tyre.

Ndihem i braktisur dhe i pavlerë. Cfare duhet te bej?

Sipas kontribuesve të temave të psikologjisë, ndjenja e vetëvlerësimit shpesh do të shkërmoqet nën presionin e një afere. Rrethojeni veten me miq dhe përkushtohuni për të gjetur edhe një herë gëzimin, kuptimin dhe identitetin personal. Asnjë nga këto gjëra nuk duhet të ekzistojë kurrë në mënyrë të pandashme nga partnerët dhe marrëdhëniet tuaja.

Partneri im i dha fund lidhjes dhe dëshiron ta bëjë këtë më mirë. Si mund t'u besoj atyre?

Riparimi i dëmit që ka shkaktuar pabesia do të marrë shumë më tepër se një gjest, por për t'i dhënë fund një lidhjeje dhe për të treguar një dëshirë të sinqertë për ndërtimi i besimit pas mashtrimit është një vend i mirë për të filluar.

Ndjej nevojën të pyes partnerin tim për këtë çështje. A duhet ta bëj?

Fillimi i një bisede të hapur për lidhjen është një ide e mirë, për sa kohë që përqendroheni në pyetje produktive, në vend të atyre që nuk do ta ndihmojnë në asnjë mënyrë marrëdhënien, vetëm duke shkaktuar më shumë dhimbje.

A do të jemi ndonjëherë në gjendje ta lëmë këtë pas vetes dhe të vazhdojmë përpara?

Shumë njerëz shpresojnë të zhdukin fare një lidhje, duke filluar nga e para sikur asgjë të mos ketë ndodhur ndonjëherë. Megjithatë, pabesia nuk mund të fshihet apo të harrohet. E mira është se nuk duhet të jetë, pasi ka shumë për të mësuar prej saj.

Sipas fjalëve të Ester Perel, psikoterapiste dhe folës frymëzues TED , ka vetëm një pyetje që vërtet duhet t'ia bëni vetes. Sot në Perëndim, shumica prej nesh do të kenë dy ose tre lidhje ose martesa, dhe disa prej nesh do ta bëjnë këtë me të njëjtin person. Martesa juaj e parë ka përfunduar. Dëshironi të krijoni një të dytë së bashku?

konkluzioni

Edhe pse pabesia sjell shumë dhimbje dhe një ndjenjë që a marrëdhënie besimi që kishit është e prishur përtej riparimit, tradhtia e një partneri nuk duhet domosdoshmërisht të jetë gjëja më e keqe që ju ka ndodhur juve dhe lidhjes suaj.

Kur tradhtia vjen si rezultat i indiferencës së sinqertë të një partneri dhe mungesës së plotë të kujdesit dhe shqetësimit për palën tjetër në një marrëdhënie, mund të jetë më mirë të ndërpriten lidhjet krejtësisht. Megjithatë, mashtrimi nuk ndodh vetëm në rrethana të tilla.

Ndonjëherë kjo, në fillim, përvoja zemërthyese mund të çojë në krijimin e më shumë hapjes dhe sinqeritetit në një marrëdhënie, duke hapur një rrugë të re për të dy partnerët për të eksploruar dhe mësuar.

Në këtë kontekst, videoja më poshtë ka trajnerin e marrëdhënieve Natalie duke diskutuar se si munden çiftetshërohem nga pabesiapër të krijuar një marrëdhënie të suksesshme:

Pjesë: