Udhëzuesi i prindërve për të njohur depresionin e adoleshentëve dhe rrezikun e vetëvrasjes

Prindi

Në këtë nen

Depresioni dhe vetëvrasja e adoleshentëve kanë arritur kulmin e të gjitha kohërave. Prindërit, mësuesit dhe profesionistët e shëndetit mendor janë gjithnjë e më të vetëdijshëm se si këto çështje të shëndetit mendor ndikojnë te të rriturit e rinj.

Për të njohur simptomat e depresionit të adoleshentëve dhe shenjat e rrezikut të vetëvrasjes tek adoleshentët, është thelbësore ta ndihmoni adoleshentin tuaj në të gjitha mënyrat e mundshme. Një studim shtatëvjeçar në Juta konstatoi një rritje të ndjeshme të numrit të vetëvrasjeve dhe tentativave për vetëvrasje tek të rinjtë.

Sipas raportit, megjithëse shumë faktorë rreziku luajnë një rol në vetëvrasje, vetëvrasja është diçka që të gjithë mund të punojmë së bashku për ta parandaluar. Një terapist i trajnuar mund t'i ndihmojë adoleshentët dhe fëmijët të përballen me emocionet dërrmuese, stresin, depresionin dhe ankthin.

Megjithatë, mund të jetë e vështirë të bëhet dallimi midis depresionit dhe ndryshimeve të rregullta hormonale që ndodhin gjatë adoleshencës. Kjo paqartësi është arsyeja pse është jetike t'i referoheni një udhëzuesi të certifikuar të prindërve për depresionin e adoleshentëve

Vetëvrasja e adoleshentëve: Mësoni të njihni shenjat paralajmëruese

Nëse keni pyetur veten se si ta ndihmoni adoleshentin tuaj në depresion, hapi i parë është të keni kujdes për shenjat dhe simptomat e mëposhtme të depresionit adoleshent.

1. Humbje interesi për shkollën ose aktivitetet familjare

Një nga shenjat më të zakonshme të depresionit është se adoleshenti juaj ka filluar të kalojë më pak kohë me miqtë dhe anëtarët e familjes.

Ndoshta adoleshenti juaj po shfaq më shumë zemërim ose nervozizëm kur ju shprehni një interes për ta. Këto shpërthime mund të sinjalizojnë se jeni shumë kritik ose se ata mendojnë se po prisni që ata të sillen në një mënyrë të caktuar.

Shmangia e ndërveprimit mund të jetë edhe për të shmangur këto çështje. Adoleshenti juaj tashmë mund të ketë një ndjenjë të ulët vlerësimi dhe çdo shenjë që ju kritikoni ose po tregoni mosmiratim mund ta përkeqësojë situatën.

Kushtojini vëmendje kohëzgjatjes që vini re ndryshimin në sjellje, se si kjo sjellje e re ndryshon nga normalja dhe sa serioz shfaqet problemi.

Melankolia që vazhdon për ca kohë duhet të jetë shqetësuese.

2. Dëmtimi i vetvetes duke prerë ose djegur

Vetëlëndimi mund të mos jetë gjithmonë një prelud i vetëvrasjes, por është një thirrje e sigurt për ndihmë.

Dhimbja emocionale ose zhgënjimi zakonisht shërben si rrënja e vetëdëmtimit dhe është jetike të përpiqemi dhe të kuptojmë shkaqet themelore të këtij veprimi.

Nëse shihni plagë dhe shenja të tjera të vetëdëmtimit, përballuni me adoleshentin tuaj në një mënyrë mbështetëse dhe të dashur, jo me atë që i sulmon ata për lëndim të vetvetes.

3. Objektivi i bullizmit

Është e natyrshme që shumica e njerëzve duan të përshtaten.

Veçanërisht vendimtare për adoleshentët është nevoja për të qenë si bashkëmoshatarët e tyre dhe ata nuk ndihen rehat kur nuk janë.

Ngacmimi mund të rezultojë nga diçka aq e thjeshtë sa të qenit nxënësi më i zgjuar në klasë, ose më kritike, ngacmimi për orientimin e tyre seksual.

Qoftë ballë për ballë apo online, pasojat mund të jenë shkatërruese.

4. Vetmia

Ndërsa media sociale nuk është domosdoshmërisht fajtore, ato kontribuojnë në sasinë e izolimit që ndjejnë adoleshentët.

Në vend që të angazhoheni fizikisht me të tjerët, mesazhet, lojërat kompjuterike, Facetiming dhe media të tjera sociale bëhen mjetet kryesore të komunikimit.

Prindërit që monitorojnë mediat sociale të fëmijës së tyre mund të jenë në gjendje të shmangin problemet duke ditur se çfarë po bëjnë fëmijët e tyre dhe duke ndarë në mediat sociale.

5. Trashëgimia

Çdo diskutim rreth depresionit duhet t'i kushtojë vëmendje edhe aspektit trashëgues. Ndikimet gjenetike mund të kontribuojnë në sjelljen vetëvrasëse.

Çrregullimet e personalitetit që ndodhin në një familje dhe sëmundjet psikiatrike, si çrregullimi bipolar, skizofrenia dhe alkoolizmi, përforcojnë rrezikun e sjelljes vetëvrasëse.

Të qenit proaktiv dhe të kuptuarit e historisë familjare të shëndetit mendor mund të zvogëlojë ndjeshëm rreziqet që paraqet depresioni. Së paku, ky informacion mund të ndihmojë për të vlerësuar nevojën për ndihmë profesionale.

6. Prirjet për vetëvrasje

Prirjet për vetëvrasje

Vetëvrasja është një zgjidhje e përhershme për një problem të përkohshëm.

Nëse adoleshenti juaj me shaka flet për vetëvrasje ose po kërkon në mënyrë aktive mënyra për të vrarë veten, si për shembull duke blerë një armë ose pilula, merreni seriozisht dhe veproni menjëherë.

Të rriturit mund të kenë një zotërim më të mirë emocional për të ndërmarrë hapa për të zbutur dhimbjen që po i bën ata të mendojnë për vetëvrasje. Megjithatë, adoleshentët ndoshta nuk i kanë mësuar ende ato aftësi përballuese.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë se të rriturit nuk kryejnë vetëvrasje, por vetëm se ata kanë më shumë përvojë në menaxhimin e shqetësimeve të dhimbshme emocionale, sociale ose fizike.

Ajo që duan shumica e viktimave të vetëvrasjes është të marrin lehtësim nga çfarëdo dhimbje. Nëse mund të kuptoni ndikimet e depresionit të adoleshentit tuaj dhe të ndihmoni për të lehtësuar vuajtjet e tyre, adoleshenti juaj mund të kuptojë se ai ose ajo nuk është vetëm.

Ndihma mund të kërkojë dërgimin e tyre te një terapist ose ndërhyrjen me një përvojë personale. Sidoqoftë, mund ta ndihmojë adoleshentin tuaj të identifikohet me situatën dhe të kuptojë se njerëzit e tjerë kanë kaluar të njëjtën gjë dhe e kanë kaluar atë relativisht të padëmtuar.

Të tregosh se kujdesesh mund të jetë e fuqishme, veçanërisht nëse adoleshenti ndihet i padashur ose i padëshiruar.

Shpesh, dinamika e familjes do të shkaktojë shqetësim të panevojshëm. Këto shqetësime mund të rriten, veçanërisht nëse adoleshenti juaj mendon se është përgjegjës për diçka aq serioze sa një divorc, ose nëse ndihet i pavlerë.

Jini të vetëdijshëm për ndryshime të rëndësishme, të tilla si dëshira për të qenë vetëm, mospërfillja për pamjen e tyre, gjumi më shumë ose më pak se mesatarja dhe ngrënia më shumë ose më pak se zakonisht.

Duke iu përgjigjur shenjave

Nëse dyshoni se personi është në depresion të rëndë, thoni diçka.

Mos u shqetësoni për mundësinë e zemërimit; tregohuni të guximshëm dhe filloni një bisedë që tregon se jeni të shqetësuar. Bëni pyetje specifike dhe flisni inkurajues në mënyrë që ata të kuptojnë se ju interesoni.

Toni dhe mënyra juaj do të përcjellë thellësinë e shqetësimit tuaj.

Mos u përpiqni të minimizoni problemin. Lërini adoleshentit tuaj të dijë se jeni dashamirës dhe dëshironi t'i ndihmoni ata ta kalojnë këtë. Nxitini ata të hapen me ju ose me dikë tjetër të cilit i besojnë.

Stresi i tepërt ose dhimbje të tjera emocionale mund të jenë në thelb të problemit sesa një sëmundje mendore ose episod psikotik.

Dëgjoni atë që thotë fëmija juaj. Mos e ndërprisni interpretimin tuaj të kuptimit të tyre. Lejojeni adoleshentin tuaj të shfryjë lirisht dhe inkurajojeni që ta bëjë këtë.

Jini të durueshëm, të sjellshëm dhe jo gjykues. Përpiquni të jeni frymëzues dhe ndihmoni adoleshentin tuaj të kuptojë se këto ndjenja depresioni do të largohen dhe se jeta e tij ose e saj ka rëndësi.

Në asnjë mënyrë nuk duhet t'i debatoni apo ligjëroni ato. Tregoni se kujdeseni mjaftueshëm për t'u siguruar që ata të marrin ndihmën që u nevojitet. Nëse është e nevojshme, konsultohuni me një profesionist të shëndetit mendor të trajnuar për të trajtuar depresionin dhe që mund ta lehtësojë procesin.

Këshillimi psikologjik dhe mjekimi mund të ndihmojnë në lehtësimin e një pjese të ankthit të shkaktuar nga ndryshimet hormonale, shkolla dhe presioni i bashkëmoshatarëve.

Trajtimi mund të jetë një angazhim afatgjatë, por të kesh një palë të tretë të cilit mund t'i besojnë mund të jetë pika e kthesës. Të mos përballesh me gjykimin ose pritshmëritë e familjes, bashkëmoshatarëve ose mësuesve mund të sigurojë një rrugëdalje për shumë adoleshentë.

Një profesionist mund të ndihmojë në identifikimin e ndryshimeve që mund të jenë të rëndësishme.

Së fundi, ndërveproni me adoleshentin tuaj si adoleshent, jo si një fëmijë i vogël.

Për shembull, fëmijët më të mëdhenj nuk duhet të kenë të njëjtën orë gjumi si vëllezërit e motrat e tyre më të vegjël. Prisni më shumë përgjegjësi dhe llogaridhënie ndërsa rriten.

Çështjet e zhvillimit mund të krijojnë më shumë presion dhe të shkaktojnë konflikte për të cilat asnjëra palë nuk i kupton arsyet.

Gjërat që prindërit mund të bëjnë për të parandaluar vetëvrasjen

Mos prisni që depresioni të shpërthejë.

Ju mund të ndiheni të pafuqishëm dhe të pyesni veten se çfarë mund të bëni. Sinqerisht, ju mund të jeni personi i fundit që kupton se fëmija juaj ka probleme.

Nëse nuk ka një program për parandalimin e vetëvrasjeve në shkollë, filloni një të tillë. Edukatorët mund të jenë një burim i vlefshëm informacioni dhe identifikimi.

Shokët e fëmijës suaj mund të ndihen më rehat t'i afrohen një mësuesi ose trajneri për të raportuar një problem në vend që të vijnë tek ju. Adoleshenti juaj gjithashtu mund të ndihet më i qetë duke diskutuar shqetësimet me mësuesin.

Kur adoleshenti juaj merr guximin për të folur me ju, ose kur një mësues ose shok klase ju sjell në vëmendje, bëni diçka për të menjëherë. Pritja për të parë nëse fryn mund të jetë tepër vonë.

Pjesë: