17 ushtrimet kryesore për ndërtimin e besimit që të gjithë çiftet duhet të dinë
Në këtë artikull
- Së pari, lidheni, pastaj komunikoni
- Jini të sinqertë me njëri-tjetrin
- Merrni pjesë në biseda të thella dhe kuptimplota
- Ndani sekrete me njëri-tjetrin
- Bëni seanca të shkurtra të kontaktit të butë me sy
- Përdorni termat e dashurisë
- Mbajeni duart dhe përqafohuni
- Jo me genjeshtra
- Jini të hapur për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj
- Shmangni përdorimin e gjuhës lënduese ose bërtitjen
Shfaq të gjitha
Të gjitha marrëdhëniet e ndërtuara mbi dashurinë, besimin dhe përkushtimin, pasi themi se themelet lulëzojnë dhe përfundimisht shkojnë drejt rrugës së suksesit. Që çdo dy njerëz të jenë të lumtur në një marrëdhënie, është me rëndësi të jashtëzakonshme për ta që të kenë besim dhe respekt të ndërsjellë ndërmjet tyre.
Ndërtimi i besimit midis jush dhe partnerit tuaj është një detyrë e rëndësishme që duhet të bëhet në fillim të marrëdhënies dhe të vazhdojë gjatë gjithë kohës.
Më poshtë renditen 17 ushtrimet kryesore për ndërtimin e besimit për çiftet.
1. Së pari, lidheni, pastaj komunikoni
Para se të grumbulloni guximin dhe të jeni të prekshëm me partnerin tuaj, është e nevojshme që të dy të keni pak kohë butësie ku të lidheni fizikisht me njëri-tjetrin vetëm duke qenë në shoqërinë e njëri-tjetrit.
2. Jini të sinqertë me njëri-tjetrin
Të qenit i sinqertë me tjetrin tuaj domethënës për gjithçka dhe gjithçka është hapi i parë që ata të vendosin besimin e tyre tek ju dhe ju tek ata.
Sigurohuni që t’i tregoni partnerit tuaj të vërtetën e plotë, pa shtuar ose hequr ndonjë pjesë të temës si pjesë e ushtrimit tuaj për krijimin e besimit.
3. Merrni pjesë në biseda të thella dhe kuptimplota
Anshtë një fakt i vërtetuar që komunikimi është çelësi për të mbijetuar marrëdhëniet. Sigurohuni që ju dhe partneri juaj jeni në gjendje të keni ca kohë vetëm çdo ditë, ku të dy jeni në gjendje thjesht të përqendroheni te njëri-tjetri, të ndani ndjenjat dhe mendimet tuaja dhe të dëgjoni njëri-tjetrin.
Shumë prej nesh kanë atë sekret të thellë dhe të errët që nuk arrijmë ta ndajmë me askënd. Sidoqoftë, në mënyrë që të forconi lidhjen midis jush dhe partnerit tuaj, bëni një përjashtim dhe ndani atë me partnerin tuaj. Kjo do t'u tregojë atyre se sa u besoni atyre. Ka shumë të ngjarë që edhe ata të kenë diçka të ngjashme për të ndarë.
5. Bëni seanca të shkurtra të kontaktit të butë me sy
Ky është një hap sfidues, por i rëndësishëm. Ju të dy duhet të uleni përballë njëri-tjetrit, të ndiheni rehat dhe thjesht të shikoni në sytë e njëri-tjetrit.
Të qeshurat, buzëqeshjet dhe intimitet të dy prej jush që ndani gjatë kësaj kohe shërbejnë si një ushtrim i shkëlqyeshëm për ndërtimin e besimit për të krijuar një ndjenjë besimi dhe lidhjeje.
Shikoni gjithashtu: Video për Praktikimin e Kontaktit me Sy
6. Përdorni termat e dashurisë
Përdorimi i fjalëve të tilla si ‘baby’ ose ‘sweetheart’ mund të shkojë shumë dhe janë gjithashtu një mënyrë e thjeshtë por efektive për t’i treguar dashurinë partnerit tuaj.
Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e mirë për të vendosur tonin kur dëshironi të diskutoni diçka me rëndësi.
7. Mbajeni duart dhe përqafohuni
Intimiteti fizik luan një rol po aq të rëndësishëm në forcimin e marrëdhënies. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lidhur, ndarë dhe krijuar një ndjenjë të bashkimit.
Shikoni gjithashtu: Yoga Partnere - 50 minuta për të krijuar besim, intimitet dhe lidhje.
8. Nuk ka më gënjeshtra
Shmangni gënjeshtrat ose mbajtjen e sekreteve nga partneri juaj. Dilni të pastër dhe rrëfeni çfarëdo që të jetë sepse megjithëse mund të duket e vështirë për momentin, do të jetë mirë për marrëdhënien tuaj në planin afatgjatë.
9. Jini të hapur për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj
Përgjigjja e të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj dhe pushimi i të gjitha shqetësimeve të tyre i ndihmon ata të besojnë te ju.
10. Shmangni përdorimin e gjuhës lënduese ose bërtitjen
Mos e nënçmoni ose mos u angazhoni në thirrjen e partnerit tuaj sepse duke bërë kështu do t'i bëjë ata të ndjejnë se jeni të aftë t'i lëndoni ata dhe kështu, shmangni besimin plotësisht te ju.
11. Sigurohuni që të vlerësoni dhe tregoni mirënjohje
Thënia e një fjale të vogël si ‘faleminderit’ mund të bëjë mrekulli për marrëdhënien tuaj. Bëni atë një pjesë të rutinës tuaj të përditshme për të bërë të ditur partnerin tuaj se ju vlerësoni çdo gjë që ata bëjnë për ju, qoftë i madh apo i vogël.
12. Komplimente!
Të gjithëve na pëlqen të na komplimentojnë dhe vlerësojnë për punën tonë.
Sigurohuni që çdo ditë ta komplimentoni partnerin tuaj edhe për diçka aq të vogël sa ngjyra e veshjes së tyre ose vakti që ata përgatitën për ju.
13. Shkoni së bashku në udhëtime dhe aventura
Të shkosh në udhëtime argëtuese dhe të bësh kujtime është një mënyrë e shkëlqyeshme për lidhjen e çifteve dhe konsiderohet si një ushtrim i mahnitshëm i ndërtimit të besimit për çiftet.
14. Mos harroni të thoni ‘Të dua’
Një ‘Të dua’ me zemër është thjesht një nga mënyrat më të mira për ta bërë të ditur partnerin se sa domethënie kanë për ty dhe sa e vlerëson praninë e tyre në jetën tënde.
15. Kërkoni falje dhe falni shpesh
Çiftet duhet të jenë të gatshëm të kërkojnë falje kur ndonjë nga partnerët bën një gabim, si dhe të jenë të gatshëm të falin dhe të heqin dorë për të lejuar që marrëdhënia e tyre të lulëzojë.
16. Pyesni se si ta ktheni besimin kur bëni një gabim
Të pyesësh partnerin tënd se si ta rregullojë besimin e prishur kur ke bërë një gabim është një mënyrë e mirë për t’i treguar se pendohesh duke bërë një gjë të tillë dhe je i gatshëm të bëjë gjithçka në mënyrë që ta rikthejë atë.
17. Jini të qëndrueshëm
Sigurohuni që të jeni të qëndrueshëm në përpjekjet tuaja për ndërtimin e besimit përmes mënyrave të përmendura në mënyrë që të drejtojë marrëdhënien tuaj drejt suksesit.
Pjesë:
