Si të zvogëloni efektet e divorcit tek fëmijët

Si të pakësohen efektet traumatike të divorcit tek fëmijët Dëshmia e divorcit të prindërve është një ngjarje e dhimbshme që sjell një ndryshim monumental në jetën e një djali apo vajze, pavarësisht moshës. Duke parë shterimin e dashurisë mes prindërve, pastaj prishjen e martesës, mungesën e përditshme të njërit prind gjatë kohës që jeton me tjetrin dhe më pas përshtatjen e të jetuarit në dy familje të ndryshme – të gjitha këto krijojnë një rrethanë të vështirë për familjen dhe traumën emocionale të njërës. duhet të pranohet dhe të merret me të.

Megjithëse asgjë nuk është e lehtë dhe e thjeshtë për divorcin, ka disa hapa të pakomplikuar që prindërit mund të bëjnë për të ndihmuar fëmijët, duke përfshirë adoleshentët që tashmë përballen me ndryshime shkatërruese të përditshme në rrugën e tyre për t'u bërë i rritur për të përballuar pasojat emocionale të divorcit. Trauma shërohet duke trajtuar faktorët e rëndësishëm me të cilët përballen fëmijët që përjetojnë divorcin në familje dhe duke ndjekur hapat e mëposhtëm.

Në këtë nen

Mbajeni konfliktin për vete

Jeni të frikësuar, të zemëruar dhe trishtimi juaj qëndron mbi ju si një erë e keqe që thjesht nuk do të largohet. Ju e ndjeni të bashkëshortit tuajpabesiishte një formë e braktisjes së jush dhe fëmijëve tuaj. Ju dëshironi që fëmijët tuaj të dinë se çfarë ai ose ajo ka bërë. Ata duhet të dinë të vërtetën; ju arsyetoni me veten tuaj. Megjithatë, nevoja juaj për pastrim nuk po i ndihmon fëmijët tuaj.

Gjithçka që fëmijët do të perceptojnë është se babai ose nëna e tyre është një person i keq dhe do të supozojnë se kanë bërë diçka të gabuar për ta bërë atë ose ajo të dëshirojë t'i lërë ata. Ju po vendosni një pykë midis fëmijëve dhe babait ose nënës së tyre. Është diçka që ata do ta perceptojnë kur të rriten dhe mund të shkaktojë një pakënaqësi të veçantë ndaj jush.

Kontrolloni nevojat tuaja psikologjike dhe emocionale

Hidhërimi juaj, shqetësimi juaj dhe ndjenjat e refuzimit janë të gjitha pjesë normale tëprocesi i divorcit. Por, nëse nuk i pranoni ato, ato do të vazhdojnë të rishfaqen edhe pas përfundimit të martesës. Kur jeni në gjendje depresioni, është e lehtë të tërhiqni një batanije mbi kokë dhe të qëndroni në pozicionin e fetusit sesa të ngriheni nga shtrati. Mos e bëni; ju duhet të ngriheni.

Lejojini vetes të ndaloni vetëflagjelimin në vend që të kaloni orën e drekës duke përtypur. Merrni parasysh të flisni me njëterapistose dikush me ndonjë ekspertizë në trajtimin e familjeve në tranzicion në vend që t'u shpjerë kolegëve tuaj, gjë që nuk është një ide shumë e mirë.

Jini të respektueshëm ndaj ish-bashkëshortit tuaj

Nuk është e mjaftueshme të përmbaheni nga keqtrajtimi i ish-bashkëshortit tuaj para fëmijëve tuaj. Nëse nuk dëshironi që fëmija juaj të vuajë pasojat kur njerëzit e tjerë përsërisin atë që u keni thënë fëmijëve të tyre dhe fëmijët e tyre ia përsërisin fëmijës tuaj, ju duhet të bëni një përpjekje bashkëpunuese për të folur mirë për ish-bashkëshortin tuaj palëve të treta.

Fëmijët tuaj do ta shohin veten si ju dhe si vazhdimësi i ish-bashkëshortit tuaj. Prandaj, kur flisni keq për ish-bashkëshortin tuaj, fëmijët ka të ngjarë të përvetësojnë fyerjet tuaja.

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

Informoni fëmijët tuaj për detajet e nevojshme dhe kaloni dramën

Nëse dëshironi të zvogëloni shqetësimin e fëmijës suaj, duhet të krijoni një front të bashkuar. Filloni duke i treguar atij ose asaj për divorcin së bashku. Fëmijët mund të mendojnë se palës tjetër nuk i intereson, por ju duhet t'i njoftoni ata.

Lini mënjanë nevojën tuaj për të pohuar epërsinë në kategorinë martesore. Jepini përparësi mirëqenies psikologjike të fëmijëve tuaj. Njoftojini ata se ju dhe ish-bashkëshorti juaj do t'i përmbushni së bashku detyrat tuaja si prind.

Merrni vendime të theksuara

Kur peshoni vendimet që mund të prekin fëmijët, filloni duke imagjinuar se jeni në vendin e marrësve në fund të çfarëdo vendimi që do të merrni.

Mendoni se çfarë do t'u thonë fëmijët tuaj terapistëve për përvojat e tyre në fëmijëri dhe se si i keni mbrojtur ata gjatë divorcit? A do të jenë ata mirënjohës për vendimet që keni marrë, apo do të pendohen që ju dhe ish-bashkëshorti juaj i përdorni ato si mjete në konfliktin tuaj? Ose do t'ju paditin për paaftësinë e tyre për të besuar dhenumër i pakufizuar i marrëdhënieve të dështuara?

Mirëpritni çështjet gjyqësore, por gjithmonë vendosni familjen tuaj në radhë të parë

Ju duhet të diskutoni me avokatin tuaj për rrugët e mundshme për arritjen e një zgjidhjeje harmonike, siç është rregullimi i kohës dhe kujdestaria që janë më të përshtatshmet për ju dhe fëmijët tuaj. Është e rëndësishme që të ketë një proces bashkëpunues, ndërmjetësim, negocim, konferencë zgjidhjesh të organizuar në mënyrë gjyqësore, etj.

Ju gjithashtu mund të flisni me një specialist të fëmijëve së bashku me ish-bashkëshortin tuaj për t'ju ndihmuar se çfarë lloj orari prindërimi do të ishte më i miri për fëmijën tuaj. Gjithçka në varësi të fazës së zhvillimit dhe moshës së tij/saj, afërsisë me ju dhe bashkëshortit tuaj me njëri-tjetrin, dinamikës së familjes suaj dhe faktorëve të rëndësishëm duke përfshirë prirjen tuaj për të ruajtur një marrëdhënie cilësore me një prind tjetër.

Kështu, bëni kërkimin tuaj dhe zbuloni se çfarë lloj marrëveshjeje është më e mira për familjen tuaj - për fëmijët tuaj në vend që të humbni energjinë tuaj në beteja ligjore me shpresën për të fituar marrëveshjen e kujdestarisë si nipi i kushëririt të kolegut, fqinjit ose mikut tuaj më të mirë.

Bëji gjithmonë të ndihen të dashuruar

Fëmijët nga natyra dëshirojnë stabilitet, qëndrueshmëri dhe siguri. Divorci prish ekuilibrin me të cilin janë njohur, edhe nëse është i paqëndrueshëm.

Ata duan të dinë se sa shpesh do të shohin secilin prind, nëse do të jetojnë me vëllezërit e motrat e tyre, ku do të jetojnë, nëse do të ndjekin të njëjtën shkollë dhe nëse qeni që ata duan do të ndajë shtëpinë e tyre. Ju mund të mos keni ende përgjigjet e duhura, por gjëja e rëndësishme është që kur u përgjigjeni atyre, ta bëni këtë në një mënyrë të vërtetë, të durueshme dhe të dashur.

Takeaway

Procesi i divorcit është shumë më pak traumatizues për fëmijët kur prindërit kanë sisteme të përshtatshme mbështetëse për njëri-tjetrin dhe fëmijët duke ruajtur kufij të qartë. Në mënyrë ideale, të dy prindërit mund të vazhdojnë jetën e tyre. Për më tepër, fëmijët nuk duhet të kenë idealizmin se nuk e humbën familjen, por vetëm ndryshuan dhe se prindërit e tyre kanë interesin më të mirë për ta.

Sofia Larosa
Sofia Larosa është një blogere dhe shkrimtare e përmbajtjes për një avokat divorci në Hjuston, e specializuar në stilin e jetës dhe marrëdhëniet familjare. Ajo zotëron gjithashtu një blog që flet thjesht për marrëdhëniet dhe stilin e jetës mes çifteve. Në kohën e saj joproduktive, Sofia pëlqen të gatuajë dhe të qëndrojë në shtëpi .

Pjesë: