Zgjidh konfliktin në martesë duke e kthyer kritikën në dëshira

Në këtë artikull

• Disa çështje dhe konflikte mund të shmangen
• Nëse një person bëhet mbrojtës, kjo do të përkeqësojë situatën
• Mundohuni të shndërroni çdo ankesë që mund të keni në një dëshirë
• Shtë shumë e vështirë për njerëzit të flasin për ndjenjat e tyre
• Shtë e vështirë të përqendrohesh te dëshirat që fshihen pas kritikave tona

Kur po grindemi, ne shpesh themi shumë gjëra të cilat nuk kemi ndërmend t’i themi gjysmës sonë më të mirë. Natureshtë natyrë e lindur e njeriut të luftojë për gjërat, në vend që t'i zgjidhë gjërat pa konflikt.

Ose kështu duket nëse shikojmë rreth vetes. Por kjo është diçka nga e cila ne nuk përfitojmë; përkundrazi, shpesh nuk është në interesin tonë të luftojmë.

Mënyra se si i themi gjërat dhe mënyra se si i përcjellim dëshirat tona është çelësi për të ndaluar çdo konflikt. Ne vetëm mund të riformulojmë fjalët tona dhe t'i bëjmë kërkesat tona në dëshira shumë delikate.

Disa çështje dhe konflikte mund të shmangen

Nëse partneri juaj është i trishtuar, në vend që thjesht të nënkuptojë se ata duhet të pushojnë së trishtuari, merrni një moment dhe uluni pranë tyre. Pyesni me butësi se çfarë është ajo që po i shqetëson.

Nëse nuk po merrni vëmendje të mjaftueshme nga partneri juaj, mos e shprehni thjesht në këtë mënyrë pasi partneri juaj mund të bëhet mbrojtës. Përkundrazi, riformuloni çështjen tuaj në diçka që do t'ju tregojë se dëshironi të kaloni më shumë kohë me ta, etj.

Nëse nuk i shprehni nevojat dhe dëshirat tuaja në një mënyrë pozitive, do të duket sikur jeni kritik.

Nëse një person bëhet mbrojtës, kjo do të përkeqësojë situatën

Responseshtë reagimi i lindur i njeriut për t'u bërë mbrojtës kur ata janë në fund të kritikës. Nëse një person bëhet mbrojtës, nuk ndihmon në zgjidhjen e çështjeve; përkundrazi do të zgjasë konfliktin për një periudhë më të gjatë kohore.

Pavarësisht se sa më afër jeni me njëri-tjetrin, dhe sa besim i jepni partnerit tuaj, nuk është mjaft e mundur të dëgjoni një sulm personal dhe të mbeteni akoma racional. Në një rast të tillë, njerëzit priren të bëhen mbrojtës dhe të heqin dorë nga çdo mendim racional.

Kjo nuk përcaktohet nga niveli i lumturisë që ndjeni kur jeni bashkë, përkundrazi është sesi njerëzit sillen kur përballen me një situatë të tillë.

Nëse filloni ankesën tuaj dhe filloni një diskutim me kritika, gjysma juaj më e mirë ka shumë të ngjarë të bëhet mbrojtëse dhe të fillojë të shpjegojë veprimet e tyre në vend që të përpiqet të gjejë një rrugë të mesme si zgjidhje.

Mundohuni të shndërroni çdo ankesë që mund të keni në një dëshirë

Nëse vërtet dëshironi të zgjidhni çështjet, duhet të paraqitni emocionet tuaja në një mënyrë jashtëzakonisht neutrale. Mundohuni të shndërroni çdo ankesë që mund të keni në një dëshirë, një dëshirë, një nevojë pozitive. Ka më shumë të ngjarë që partneri juaj të bëjë diçka nëse ata mendojnë se do të fitojë dhe do t’ju ​​mbajë zemrën.

Emocionet negative që kemi në lidhje me partnerët tanë shpesh janë shenja të dëshirave tona më të mëdha dhe asaj që duam nga partnerët tanë. Ata zakonisht janë tregues të gjërave që ne vlerësojmë më shumë. Nëse do të shprehni dëshirën tuaj, ka shumë të ngjarë të përmbushet. Nëse thjesht e paraqitni atë në formën e emocioneve negative, do të merret si kritikë.

Si shembull, nëse ndiheni të zemëruar dhe të inatosur, mund të jetë një tregues i faktit që jeni i vetmuar. Nëse e diskutoni këtë me partnerin tuaj në një mënyrë pozitive, ka më shumë të ngjarë që ju do të jeni në gjendje ta zgjidhni këtë çështje në krahasim me atë kur thjesht do të shkelnit nëpër shtëpi me zemërim dhe do ta bëni veten dhe partnerin tuaj të mjerë.

Nëse vërtet dëshironi të keni një marrëdhënie të suksesshme, mësoni se si ta shndërroni kritikën tuaj në dëshirat tuaja.

Shtë shumë e vështirë për njerëzit të flasin për ndjenjat e tyre

Shtë shumë e vështirë për njerëzit të flasin ndjenjat e tyre dhe të nxjerrin frikën e tyre para të tjerëve. Ndërsa fajësimi dhe kritikimi vjen lehtë, të flasësh me zemër kërkon shumë guxim. Njerëzit mendojnë se tregimi i gjysmës tuaj më të mirë për dëshirat dhe frikën tuaj më të madhe i bën ata të pambrojtur. Kjo është po aq e gabuar sa mund të marrë një ide. Duhet shumë guxim për të thënë atë që ndjen, dhe kjo të bën një person të fortë. Jo shumë njerëz mund të dalin nga mburoja e tyre mbrojtëse dhe të diskutojnë për dyshimet, pasiguritë dhe ndjenjat e tyre.

Frika nga refuzimi është shumë shqetësuese. Ky është një faktor kryesor pse njerëzit nuk u tregojnë ndjenjat e tyre të tjerëve. Por e vërteta është se nëse zotëroni frikën dhe pasigurinë tuaj, dhe kërkoni që ato të ndreqen nga partneri juaj, kjo tregon se keni guximin të jeni ata që jeni me të vërtetë. Nëse jeni më shumë të lidhur emocionalisht me partnerin tuaj, ka më shumë të ngjarë të jeni të hapur për ndjenjat tuaja.

Shikoni gjithashtu: Çfarë është një konflikt në marrëdhënie?

Shtë e vështirë të përqendrohesh te dëshirat që fshihen pas kritikave tona

. Në vend që të zemërohemi dhe të largohemi nga dhoma kur po ziheni, ne duhet të përpiqemi të mendojmë se çfarë i shkaktoi këto emocione negative në radhë të parë. Nëse zotëroni ndjenjat tuaja dhe përpiqeni të analizoni sjelljen e gjysmës tuaj më të mirë ndërsa luftoni, do të jeni në gjendje t'i ktheni kritikat dhe ndjenjat tuaja negative në dëshira dhe dëshira të cilat ka shumë të ngjarë të përmbushen nga partneri juaj.

Përfundim

Të jesh i pambrojtur, të shprehësh ndjenjat e tua të hapura dhe të flasësh me zemër do të të ndihmojë në zgjidhjen e konflikteve, plotësimin e nevojave dhe ruajtjen e një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje partnerit tuaj dhe si ndihen ata. Nëse nuk janë shprehës, mbani dorën e ndihmës që u nevojitet në mënyrë që të dilni nga predhat e tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të keni një marrëdhënie pa konflikte dhe një mirëkuptim.

Pjesë: