Si të lëvizni përpara nëse po divorcoheni, por jeni akoma i dashuruar

Si të lëvizni përpara nëse po divorcoheni, por jeni akoma i dashuruar

Në këtë artikull

Burri juaj ka kërkuar një divorc dhe ju verbohen. Ka pasur momente fatkeqësie në martesën tuaj, sigurisht, por asgjë që mendonit se do ta bënte atë ndonjëherë të largohej nga ju. Ju jeni martuar për gjithë jetën dhe kurrë nuk e keni imagjinuar se do të nënshkruani dokumente për t'i dhënë fund kohës suaj si një çift i martuar.

Dhe & hellip; ju akoma e doni atë.

Ai mund t'ju ketë tradhtuar me një tjetër. Ai mund të ketë rënë nga dashuria me ju dhe mendon se nuk ka mundësi të rindezë ato ndjenja dashurie. Ai mund të ketë një krizë të moshës së mesme. Në çdo rast, vendimi i tij është përfundimtar dhe nuk ka kthim prapa. Ju keni mbetur të shëroni zemrën tuaj, një zemër që është akoma e lidhur me këtë njeri, pavarësisht se ai nuk ju do më.

Cilat janë disa mënyra që mund të shëroheni?

Pranoni që kjo po ndodh

Do të ishte gabim të pretendosh se 'gjithçka është në rregull' ose të përpiqesh të vendosësh një fytyrë të lumtur në mënyrë që ata që të rrethojnë të mendojnë se po e trajton këtë jetë të ndryshojë si gruaja e fortë dhe kompetente që ke qenë gjithmonë. Nuk ka nevojë të jesh hero gjatë kësaj kohe të trazuar. Nëse nuk u tregoni miqve dhe familjes suaj se po vuani, ata nuk mund të ofrojnë t'ju ndihmojnë të merrni dhimbjen. Lere jashte. Jini të sinqertë. Tregojuni atyre që jeni shkatërruar, e doni partnerin tuaj dhe keni nevojë që ata të jenë aty për ju ndërsa lundroni në këtë ngjarje domethënëse të jetës.

Gjeni një grup mbështetës

Ka shumë grupe të komunitetit ku njerëzit që kalojnë një divorc mund të lidhen, flasin, qajnë dhe ndajnë historitë e tyre. Helpfulshtë e dobishme të dëgjosh se nuk je vetëm në atë që po përjeton. Sigurohuni që grupi mbështetës të drejtohet nga një këshilltar me përvojë, në mënyrë që takimet të mos kalojnë në një seri ankesash pa dhënë ndonjë lloj këshille të orientuar drejt zgjidhjes.

Nxirr bisedën vetiake negative

Duke i thënë vetes 'Unë jam një idiot që e dua akoma pas asaj që ai më bëri!' nuk është e dobishme, as e vërtetë. Ju nuk jeni idiot. Ju jeni një grua e dashur, bujare, thelbi i së cilës përbëhet nga dashuria dhe mirëkuptimi. Nuk ka asgjë të turpshme në ndjenjën e dashurisë për dikë që ka qenë partneri juaj i jetës për shumë vite, edhe nëse ai person ka marrë vendimin për t'i dhënë fund marrëdhënies.

Jepi vetes kohë për të shëruar

Importantshtë e rëndësishme të pranoni se shërimi nga një divorc, veçanërisht një divorc që nuk e keni filluar, do të marrë kohën që duhet. Mbani në mend se, në fund të fundit, do të tërhiqeni përsëri. Hidhërimi juaj do të ketë kalendarin e tij, me ditë të mira, ditë të këqija dhe ditë kur mendoni se nuk po bëni aspak përparim. Por besimi në proces: ato çarje të vogla që shihni në horizont? Ka dritë që hyn përmes tyre. Dhe një ditë do të zgjoheni dhe do të kuptoni se do të keni kaluar orë, ditë, javë pa u ndalur tek ish-burri juaj dhe çfarë bëri ai.

Jepi vetes kohë për të shëruar

Kur të jeni gati, pastroni shtëpinë tuaj nga përkujtuesit e tij

Kjo do të ndihmojë në 'flakjen' e ndjenjave tuaja të dashurisë. Riparojeni shtëpinë tuaj për shijet tuaja. A keni dashur gjithmonë që një dhomë të gjallë të bëhet me pastel dhe orendi të thurura? Beje! Bëni shtëpinë tuaj për t'ju reflektuar dhe shisni ose dhuroni gjithçka që shkakton ato mendime të mprehta të 'si ka qenë kur burri ishte këtu'.

Përfshini veten në një hobi të ri dhe sfidues

Kjo është një mënyrë e provuar për tu ndjerë më mirë me veten dhe për t'ju ndihmuar të krijoni miqësi të reja me njerëz që nuk ju njohën si pjesë e një çifti. Kontrolloni burimet lokale për të parë se çfarë ofrohet. A keni dashur gjithmonë të mësoni frëngjisht? Sigurisht që do të ketë klasa të arsimit për të rritur në kolegjin tuaj të komunitetit lokal. Po një punëtori skulpture ose pikture? Ju jo vetëm që do të vazhdoni të jeni të zënë, por do të vini në shtëpi me diçka të bukur që keni krijuar! Anëtarësimi në një palestër ose një klub vrapimi është një mënyrë e mirë për të hequr mendimet negative që zënë kokën tuaj; stërvitja siguron të njëjtat përfitime nga ngritja e humorit si marrja e antidepresantëve.

Takimi në internet mund të jetë një përvojë pozitive

Thjesht flirtimi në internet me një gamë të gjerë të datave të mundshme mund të ju bëjë të ndiheni të dëshiruar dhe të dëshiruar përsëri, gjë që, nëse jeni kënaqur me vetë-bisedime negative ('Sigurisht që ai më la. Unë jam jo tërheqës dhe i mërzitshëm') mund të jetë një ngritje e shkëlqyeshme e vetëbesimit tuaj. Nëse, pasi keni komunikuar në internet, keni dëshirë të takoheni me një ose më shumë nga këta burra, sigurohuni që ta bëni në një vend publik (të tilla si një kafene të zënë) dhe të keni lënë detajet e takimit me një mik .

Dhimbja që po ndjeni mund të përdoret për të krijuar një version më të mirë të vetes

Merrni trishtimin dhe përdoreni atë për t'ju motivuar të merrni formë, të ndërroni disa sende veshjet që duhet të ishin hedhur vite më parë, të rishikoni dhe azhurnoni rezyme-n tuaj profesionale, të ndryshoni punë dhe ta vendosni këtë energji për të jetuar jetën tuaj më të mirë.

Gjeni ekuilibrin perfekt të kohës së vetme dhe të kohës së mikut

Ju nuk doni të izoloheni shumë, por dëshironi të gdhendni ca kohë për të qenë vetëm. Nëse keni qenë i martuar për një kohë të gjatë, mund të keni harruar se si ishte të ishe vetë. Mund ta gjeni të pakëndshme në fillim. Por riformuloni këto momente: nuk jeni të vetmuar, po praktikoni vetë-kujdes. Në mënyrë që të duash përsëri, është thelbësore që të mësosh të jesh mirë me të qenit vetëm. Kjo do t'ju lejojë të hapni një njeri tjetër (dhe do të ndodhë!) Nga një vend i stabilitetit, dhe jo i dëshpërimit.

Normalshtë normale të ndjeni një ndjenjë humbjeje dhe trishtimi kur mashkulli me të cilin ishit dashuruar vendos që ai të mos jetë më i dashuruar me ju. Por mos harroni se ju tani jeni bashkuar me një komunitet të madh të bashkudhëtarëve që kanë mbijetuar dhe në fund të fundit kanë lulëzuar në jetën e tyre pas divorcit. Jepi kohë, bëhu i butë me veten tënde dhe mbaje fort njohurinë se do të dashurohesh përsëri.

Pjesë: