A e toleroni sjelljen lënduese të bashkëshortit tuaj?

Është faji i bashkëshortit tuaj që jeni të inatosur, apo sjellja e tyre është vetëm gjysma e problemit? Të gjithë e dimë që bashkëshorti ynë mund të bëjë gjëra që nuk na pëlqejnë, duke përfshirë të mos na dëgjojë, të bëjë zgjedhje të këqija, të injorojë nevojat tona, të mos ndajë përgjegjësitë e shtëpisë ose të fëmijëve, të shfaqë stres të padëshiruar dhe të vendosë kërkesa të padëshiruara. Kur kjo ndodh, reagimi fillestar është zakonisht zemërimi ose zhgënjimi. Kur kjo vazhdon të ndodhë gjatë një periudhe kohore, kjo çon në pakënaqësi. Vitet e pakënaqësisë çojnë në shkëputje.

Siç e tha një person, unë qaja dhe ndihesha i trishtuar dhe i zemëruar, por një ditë thjesht hoqa dorë dhe thashë se kjo martesë nuk ka dobi. Që në fillim është e lehtë për tëfajësojnë bashkëshortinkush po i krijon të gjitha këto sjellje, por ajo që harrohet shpesh është se secili prej nesh ka shpesh fuqinë ta ndalojë sjelljen. Ne thjesht nuk e dimë këtë ose kemi frikë ta eksplorojmë këtë. Për të gjetur fuqinë tuaj duhet të dini se çfarë dëshironi me të vërtetë.

Shpesh herë bashkëshorti ynë vepron në një mënyrë të caktuar dhe ne e tolerojmë atë. Është e lehtë të mendosh se po flet pasi mund të grindesh ose të ngre zërin, por në të vërtetë të thuash atë që ke nevojë ose ndjen është ndryshe nga të grindesh.

Ka disa arsye pse ne mund të tolerojmë sjelljen lënduese të një bashkëshorti.

• Ne mund të mendojmë se e kemi gabim pasi bashkëshorti ynë po na thotë kështu.
• Mund të jemi detyruar dhe të jemi mësuar të tolerojmë një nivel të caktuar trajtimi si fëmijë, dhe kur bashkëshorti ynë e shfaq këtë sjellje nëse nuk është aq e keqe sa fëmijëria jonë, dhe ne vendosim ta lëmë të shkojë.
• Një arsye tjetër mund të jetë se sjellja duket e vogël dhe mund të ndihet e vogël për ta ngritur atë.
• Është e mundur që bashkëshorti ynë tregon zemërim kur ju shprehni ndjenjat tuaja.
• Është e mundur që ju mendoni se bashkëshorti juaj do të zemërohet nëse shprehni ndjenjat tuaja.
• Ndoshta nuk e keni idenë se çfarë ndjeni, sepse e kaloni pjesën më të madhe të kohës duke u shqetësuar se çfarë do të mendojë bashkëshorti juaj.

Gjetja e asaj që ju nevojitet vërtet kërkon pak durim dhe praktikë. Për ta bërë këtë duhet të ketë një pauzë midis momenteve kur jeni lënduar dhe njohjes së arsyes përse jeni lënduar. Për shembull, nëse bashkëshorti juaj ju thotë se duhet t'i kishit larë enët, mund të filloni të grindeni se kush duhej t'i lante enët ose kur duheshin bërë enët. Problemi me këtë është se mund të mos jetë ajo për të cilën jeni vërtet i mërzitur. Nëse ndaloni dhe mendoni për atë që ju lëndoi, mund të jetë që bashkëshorti juaj nuk ju përshëndeti kur u kthye në shtëpi, ose ndoshta fjalët kishin një ton fajësues ose të padurueshëm, ose ndoshta niveli i zërit ishte më i lartë se niveli juaj i rehatisë.

Kur injoroni pjesën që ju lëndoi vërtet, nuk po përdorni fuqinë tuaj.

Fuqia është të kuptosh se çfarë të dhemb dhe ta shprehësh këtë në një mënyrë që bashkëshorti juaj mund ta kuptojë se nuk mund të dashuroni vërtet ndërsa ndjeni pakënaqësi. Është në fuqinë tuaj të dini se çfarë keni nevojë dhe ta kërkoni atë, por së pari duhet të jeni të sigurt se e dini se çfarë po ndjeni.

Pjesë: