6 mënyra efektive për të rregulluar një martesë pa seks

Në këtë artikull

• Kuptimi i tërheqjes
• Merrni marrëdhëniet në kuzhinë
• Mos ndaloni të dilni me njëri-tjetrin
• Të angazhohen në aktivitete dhe detyra të reja së bashku
• Tregoni keqtrajtim verbal dhe fizik
• Ushqeni veten
• Kërkoni udhëzime profesionale

Nuk është e pazakontë që çiftet e martuara dhe ata në marrëdhënie afatgjata të hasin një magji të thatë, ku ka mungesë të intimitetit, fizikisht dhe emocionalisht.

Kjo shpesh është rezultat i rrethanave të situatës dhe kalimeve të jetës të tilla si lindja e fëmijëve, ditët e gjata në punë, vdekja në familje dhe stresi. Fëmijët, familja dhe karriera janë të gjitha të rëndësishme, por marrëdhënia duhet të mbetet një përparësi në mënyrë që të mbajë gjallë atë gjallëri.

Ne shpesh mund të jemi shumë rehat në marrëdhëniet tona dhe të heqim dorë nga përpjekjet për t'u treguar për partnerët tanë dhe lejojmë që romanca të shpërndahet.

Marrëdhënia mund të rritet e ndenjur dhe së bashku me të edhe etja seksuale që keni pasur dikur për njëri-tjetrin. Kur kjo ndodh marrëdhëniet mund të bëhen më shumë si shokë dhome se sa të dashuruar. Lajmi i shkëlqyeshëm është që ju absolutisht mund të kaloni nga shkëputja në pasion. Ju mund të krijoni dëshirë!

Kuptimi i tërheqjes

Përgjegjshmëria është në zemër të tërheqjes. Rregulli i artë këtu është t'i kushtoni vëmendje.

Le të shohim se çfarë e bën një marrëdhënie të mirë - përkushtim, besim dhe rehati - që do të thotë të jesh në një partneritet me dikë me të cilin ndihesh mirë dhe me të cilin mund të qeshësh. Përgjegjshmëria është baza e këtij triagji.

Gjëja interesante është, nëse nuk ndiheni të tërhequr nga partneri juaj është sepse nuk po i përgjigjeni partnerit tuaj. Ju do të mendonit se do të ishte e kundërta. 'Nuk më tërheq partneri im sepse ata nuk më kushtojnë vëmendje'

Por në fakt është e kundërta, personi që nuk po ndjen dëshirë është i njëjti person që po çrregullon. Ata janë partia që është akorduar, e shkëputur ose e pastër nga nevojat e partnerit të tyre.

Atyre u mungojnë shenjat. A ka nevojë partneri juaj për vëmendje, afeksion, a ndihen të trishtuar?

Mësoni të lidheni. Mësoni të jeni streha e sigurt e partnerit tuaj.

Këtu janë disa mënyra të prekshme për t'u lidhur me partnerin tuaj dhe për të nuancuar martesën tuaj:

1. Merrni marrëdhëniet në kuzhinë

Një e fundit studimi në Journal of Hormones and Behavior sugjeron që Oksitocina, molekula e dashurisë mund të lirohet gjatë ndërveprimeve shoqërore pozitive siç është gatimi.

Oksitocina është kimikati i lidhjes, është mekanizmi përgjegjës për të rënë në dashuri dhe për të na mbajtur së bashku.

Ne mund të nxisim molekulat e brendshme të dashurisë dhe t'i mbajmë marrëdhëniet tona të freskëta.

Programoni një mbrëmje jashtë gatimit. Gatimi së bashku krijon gjithashtu mundësi për prekje. Edhe për një person që kurrë nuk ka dëshirë të argëtohet dhe vepron i ftohtë, nuk ka rëndësi se ku ose si mjafton një prekje e thjeshtë e një krahu për të lëshuar Oksitocin.

Lidhja mbi sobë gjithashtu rrit marrëdhëniet duke forcuar aftësitë e komunikimit, nga zgjedhja e recetave te rregullimi i ushqimeve, te përgatitja e vaktit - i gjithë ushtrimi vërteton shpirtin e ekipit.

Karkalecat, gocat deti, kakao, maka, selino, shpargu, avokado, speca djegës, shalqi, etj janë artikuj ushqimorë të njohur gjerësisht si afrodiziak. Gatuajini së bashku për një përvojë më intime.

Ndizni disa qirinj aromatik për një ngritje të vogël të humorit dhe shijoni frytet e përpjekjeve tuaja reciproke të kuzhinës me një gotë verë të gazuar.

Bëni një ritual nga kjo natë e veçantë date në shtëpi ku të dy gatuani së bashku vaktin.

Shënojeni atë si një ritual javor ose mujor që të dy mund të prisni me entuziazëm. Duke pritur për këtë kohë të veçantë me shumë pritje do të nxisë ngrohtësinë në marrëdhënien tuaj në një nivel të lartë.

2. Mos ndaloni të dilni me njëri-tjetrin

Nuk ka rëndësi nëse keni qenë i martuar 1 vit apo 40 vjet. Ju absolutisht duhet të vazhdoni të dilni me partnerin tuaj.

Martesat e gjalla kërkojnë punë dhe përkushtim, por ato janë gjithashtu plot argëtim dhe lojë.

Kur u takuat për herë të parë, u lidhët për të ndarë përvojat së bashku dhe për të pasur një shpërthim të përbashkët. Vendosni kohën mënjanë minimalisht një herë në muaj për të planifikuar një datë që është reciprokisht emocionuese. Vishuni për njëri-tjetrin- kujtojini partnerit tuaj se sa bukur dukeni së bashku.

Priorizimi i kohës së çiftit kultivon lumturinë dhe pasionin në marrëdhënie.

3. Të angazhohen në aktivitete dhe detyra të reja së bashku

Kjo mund të jetë gjithçka, nga marrja e një hobi të ri te gatimi i një recete të re. Ka shumë hobi të shkëlqyera për çiftet. Argëtimi së bashku është thelbësore për të qëndruar afër.

Merrni parasysh çiklizmin, gjuajtjen me hark, udhëtimet, tenisin, rreshtimin me zinxhir, masazhin e çifteve dhe të mos harrojmë për ndjekjet seksuale.

Seksi është i domosdoshëm në marrëdhëniet e lumtura, romantike. Bëni kohën për të!

Provoni pozicione të reja dhe bëni vende seksi përveç dhomës së gjumit - Nën yjet në oborrin e shtëpisë, makinën, kuzhinën, etj. Krijoni momente dhe kujtime të reja përmes eksplorimit - shumëllojshmëria është erëza e jetës.

4. Tregoni afeksion verbal dhe fizik

Njerëzit bien në dashuri me ata që i bëjnë ata të ndihen mirë me veten e tyre.

Komplimentoni partnerin tuaj dhe verbalizoni mënyrat në të cilat i vlerësoni dhe i shihni. Kjo gjithashtu aktivizon partnerin tuaj që të fillojë të mendojë për të gjitha gjërat që ju pëlqen për ju. Merrni dorën kur ecni së bashku. Përqafohem në divan ndërsa shikon një film.

Gjestet e vogla shkojnë shumë në ruajtjen e intimitetit. Shfaqja e dashurisë është një mënyrë e thjeshtë për tu ndjerë më afër partnerit tuaj. Mësoni se cila është gjuha e dashurisë së partnerit tuaj në mënyrë që t’i tregoni dashuri në një mënyrë që ata të jenë në gjendje ta kuptojnë dhe ta ndiejnë vërtet.

5. Ushqeni veten

Në bazën e çdo marrëdhënieje është marrëdhënia që keni me veten tuaj.

Sigurohuni që të mbushni kupën tuaj çdo ditë me ushqime ushqyese, lëvizje dhe aktivitete që ju ndriçojnë. Kur ndiheni mirë, jeni të sigurt, të dashur dhe keni shumë më shumë vlerë për t'i shtuar marrëdhënies tuaj.

Do të ndiheni më tërheqës dhe të lumtur dhe këto tipare do të shkëlqejnë duke ju bërë më tërheqës për partnerin tuaj. Mendoni të inkurajoni partnerin tuaj për të punuar dhe për të ngrënë pastër me ju. Çiftet që djersijnë së bashku, qëndrojnë së bashku.

6. Kërkoni udhëzime profesionale

Të flasësh me një trajner marrëdhëniesh, qoftë në çift ose individualisht, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kuptuar nëse ka ndonjë çështje të marrëdhënies që duhet të zgjidhet në mënyrë që të arrihet edhe një herë ajo afërsi emocionale dhe tërheqja seksuale.

Marrëdhëniet janë një nga fushat më të rëndësishme të jetës, ato ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Marrëdhëniet me cilësi të lartë kërkojnë punë, por rezultati i kësaj përpjekjeje është aftësia për të përjetuar sasi të mëdha gëzimi!

Pjesë: