5 mënyra për t'u lidhur përsëri me bashkëshortin tuaj

Mënyrat për tu lidhur përsëri me bashkëshortin tuaj

Në këtë artikull

Nuk ndodh brenda natës. Moreshtë më shumë si një proces i gjatë, i ngadaltë, aq delikat saqë mund të mos e kuptoni se po ndodh. Por një ditë, ju zgjoheni, dhe ajo është atje: ju jeni ndjenja e shkëputur në marrëdhënien tuaj.

Në çdo martesë vjen një kohë kur lidhja e fortë që keni ndjerë me bashkëshortin tuaj duket e pakësuar, apo edhe inekzistente. Si ndodh kjo? Dhe, më e rëndësishmja, cilat janë disa mënyra për t'u lidhur përsëri me bashkëshortin tuaj?

Shikoni gjithashtu:

Sa shfaqet shkëputja emocionale?

Ndjenja e distancës në një marrëdhënie është tipike. Shpesh është situata: puna juaj po ju merr shumë kohë dhe përqendrim, ose fëmijët vendosin kërkesa ndaj rezervave tuaja emocionale në mënyrë që të mbetet pak për partnerin tuaj.

Të gjitha martesat do të përjetojnë një zbaticë dhe rrjedhin drejt ndjenjës së lidhjes që ndan secili bashkëshort ndaj tjetrit, me momentet e ndjenjës së një lidhje ekstreme me momentet kur ndjeni mungesën e lidhjes emocionale në marrëdhënie.

Essentialshtë thelbësore të mbani gjurmët e një shkëputje emocionale në martesë sepse nuk doni që ndjenja e të qenit i shkëputur nga bashkëshorti juaj të thellohet dhe të zërë rrënjë. Merrni masa para se të ndodhë kjo, dhe do të jetë më lehtë rilidhuni me burrin tuaj.

Si të lidheni përsëri me bashkëshortin tuaj

Si të lidheni përsëri me bashkëshortin tuaj

Harrojeni gjestet madhështore të asaj që media na tregon: dashuria nuk ka të bëjë me dhurata të shtrenjta dhe buqeta javore me trëndafila të kuq. Çiftet afatgjata e dinë se një lidhje e vërtetë, e qëndrueshme dashurie ndërtohet në momente të vogla, por të shpeshta dashurie të sinqerta.

Këto momente intime, të përditshme janë thelbësore për krijimin (dhe rindërtimin) e lidhjes emocionale mbi të cilën lulëzojnë të gjitha marrëdhëniet e lumtura dhe të shëndetshme.

Mënyra të vogla për t'u lidhur përsëri me një bashkëshort ose bashkëshort që ndikojnë më shumë

A i keni harruar të gjitha gjërat e vogla që keni bërë në fillim të martesës tuaj për t'u lidhur me burrin tuaj? Le të shohim disa nga këto:

1. Të qenit prezent për nevojat e tyre emocionale

Çfarë do të thotë kjo? Do të thotë kur partneri juaj vjen tek ju me një problem, ju bashkoheni me të dhe ju dëgjoni. Ju i kushtoni vëmendjen tuaj të plotë.

Ju nuk e kontrolloni telefonin tuaj ndërsa thoni: 'Uh-hum. Djathtas Vazhdo.' Ju e ktheni trupin tuaj drejt tij për të treguar se jeni investuar në atë që ai po thotë. Ai ndihet i dëgjuar. Dhe kjo provokon një ndjenjë të lidhjes emocionale. E cila promovon dhe rrit marrëdhënien tuaj të dashur.

2. Komunikimi me respekt

Rilidhja me bashkëshortin kërkon një komunikim të respektueshëm. Ndoshta gjatë viteve të martesës suaj, ju keni grumbulluar një zemërim për diçka që partneri juaj neglizhon të bëjë, vazhdimisht.

Ndoshta çdo javë, ju duhet ta kujtoni atë që të marrë riciklimin në bordurë. Ju jeni kaq shumë që i kërkoni atij ta bëjë këtë çdo javë, kështu që kërkesa juaj del: 'A mund të kujtoni një herë të bëni riciklimin?'

Një kërkesë e hartuar në këtë mënyrë mund të rezultojë në thellimin e pakënaqësisë dhe shkëputjes midis jush. Por bërja e kërkesave me respekt do t'ju shpërblejë në dy mënyra: ka më shumë të ngjarë që burri juaj ta bëjë kërkesën pa konflikt ose zemërim dhe ju do të ndihmoni në krijimin e një lidhje emocionale.

Disa mënyra të tjera për tu lidhur përsëri me një bashkëshort

Normalshtë normale në një martesë afatgjatë të harrosh të njohësh dhe falënderosh partnerin tonë për gjërat e përditshme që bëjnë për të mbajtur gjërat në rregull. Pra, si thoni t'i kushtoni vëmendje 'faleminderit' dhe komplimenteve?

Këto janë mënyra të ngrohta për t'u rilidhur me bashkëshortin tuaj. 'Faleminderit shumë për shkarkimin e kësaj pjatalarëse këtë mëngjes', ju bën të dy të ndjeheni mirë. 'Më pëlqen se si ju ndihmoni në detyrat e shtëpisë së fëmijëve', tregon burrin tuaj që ju e pranoni kontributin e tij në rritjen e fëmijëve dhe e inkurajon atë të vazhdojë.

Këto janë gjëra të vogla që nuk kushtojnë asgjë, por shkojnë shumë në forcimin e lidhjes emocionale me një burrë.

3. Më shumë prekje fizike

Përqafime, puthje, një dorë në pjesën e poshtme të shpinës, një masazh në shpatulla. Kontakti fizik shkon shumë larg në rritjen e lidhjes suaj emocionale.

4. Jepni përparësi martesës tuaj

E thënë, ju doni të vendosni përparësinë e martesës suaj mbi të gjitha. Kjo nuk do të thotë që nuk po u kushtoni vëmendje fëmijëve.

Do të thotë që lidhja juaj e dashur, si fizike ashtu edhe emocionale, është themeli mbi të cilin ngrihet familja juaj e lumtur. Prandaj, merrni kohë për netët e takimit, joshjen dhe seksin. Këto do ta mbajnë të fortë dhe të gjallë lidhjen tuaj emocionale

5. Shkëputeni nga priza

Ne të gjithë jemi kaq të varur nga smartfonët tanë, Netflix, podcast-et tona. Kjo ndikon në komunikimin tonë ballë për ballë me partnerin tonë. Kur të shkoni në shtëpi në mbrëmje, hiqeni nga priza. Pa ekranet tona, ne mund të jemi më të pranishëm me njëri-tjetrin.

Ndihem e shkëputur nga burri im. A duhet të shqetësohem?

Nëse po kaloni një nga ato momentet kur ndjeni se lidhja emocionale në martesën tuaj mungon, ju mund të filloni duke i bërë vetes disa pyetje:

  1. A po ndodh diçka në punë që po më zë gjerësinë e emocioneve?
  2. A kam probleme në balancimin e kërkesave të fëmijëve të mi me nevojat e burrit tim?
  3. A jam i zemëruar me burrin tim, dhe nëse po, cilat janë arsyet?
  4. Sa kohë ka vazhduar kjo ndjenjë e shkëputjes nga bashkëshorti im?

Tani që i keni bërë vetes disa pyetje, do të ishte e dobishme të uleni me bashkëshortin tuaj dhe të pyesni se si po ndihen. A ndihen edhe ata të shkëputur në marrëdhënie? Kushtoji pak kohë kësaj bisede; gjeni një moment të qetë ku asnjëri prej jush nuk është i shpërqendruar.

Vendosni terrenin për një diskutim të sinqertë në lidhje me martesën tuaj. Rezervoni një kujdestare fëmijësh dhe dilni. Shpesh mjafton të marrësh vetëm kohë për të folur nga zemra me njëri-tjetrin filloni të rilidheni me burrin tuaj.

Pjesë: