5 këshilla për gratë që përballen me një ndarje që nuk është nga zgjedhja

Në këtë artikull

• Kujdesuni për financat tuaja duke marrë një marrëveshje ndarjeje
• Merrni një vendim për sa kohë do të ndaheni
• Luftoni për jetën tuaj
• Ki besim
• Bëni diçka të çmendur

Zemra juaj po thyhet. Më e keqja ka ndodhur, partneri juaj është larguar dhe ju po pyesni se si në dreq do të merrni copat e jetës tuaj.

Ju jeni lodhur nga të qarat aq shumë, i mbingarkuar nga mënyra se si të planifikoni ditën, e lëre më asgjë përtej 24 orëve të ardhshme dhe të dërrmuar nga vetmia. Një milion pyetje mund të kalojnë nëpër mendjen tuaj, “Si ndodhi kjo? A është ky vërtet fundi? Cfare bera gabim? Si mund ta bëj atë të drejtë? Si do t'i paguaj faturat? Të kujdesesh për fëmijët, shtëpinë? A do ta ndiej gjithmonë këtë tmerrshëm? ”

Një ndarje mund të ndihet sikur një top shkatërrues sapo ka përshkuar themelin e jetës tuaj. Po çfarë dreqin bën tani?

1. Kujdesuni për financat tuaja duke marrë një marrëveshje ndarjeje

Nëse partneri juaj po fitonte më shumë sesa ju, ose jeni mbështetur në të ardhurat e tij për të paguar faturat, merrni një marrëveshje.

Ju do të keni nevojë për të gjithë kapacitetin tuaj emocional në pak kohë, prandaj bëni këtë hap të rëndësishëm për t'u siguruar që nuk jeni gjithashtu shqetësues për faturat.

Mos lejoni që krenaria të pengojë në kujdesin për veten dhe përgjegjësitë tuaja.

2. Merrni një vendim për sa kohë do të ndaheni

Disa partnerë vijnë përsëri së bashku pas një ndarjeje. 'Mungesa e bën zemrën të zemërohet' shkon fjalë e urtë e vjetër dhe disa njerëz zbulojnë se koha mund të shërbejë si një periudhë e dobishme ftohjeje.

Mund të jetë më mirë të bësh një pushim sesa të vazhdosh të përfshihesh në modele shkatërruese që vetëm më shumë shkatërrojnë zemrën e marrëdhënies. Një deri në gjashtë muaj mund të jetë një kornizë e dobishme kohore, vetëm koha e mjaftueshme për të reflektuar dhe frymëmarrje, por jo aq shumë kohë që ju dhe partneri juaj të keni konsoliduar jetë të reja, të ndara.

3. Luftoni për jetën tuaj

Do të kaloni ditë që do të provojnë të gjithë besimin, forcën dhe guximin tuaj. Do të kaloni nëpër luginat e dëshpërimit të plotë dhe majat befasuese të gëzimit.

Mos u panik ndërsa çiklizoni nëpër faza të ndryshme të hidhërimit, nga mohimi, zemërimi, pranimi, pazaret dhe trishtimi.

Ky është një model natyral i vjetër sa vetë koha. Gratë e panumërta gjatë gjithë historisë kanë vuajtur për dashurinë dhe kanë zbuluar një aftësi më të thellë për shërimin, gëzimin, vetëbesimin dhe fuqinë personale. Luftoni për jetën tuaj, jetën tuaj dhe bëni tani pyetjet e mëposhtme:

Cilët janë miqtë e mi? Si mund t’i forcoj ato marrëdhënie tani? Si mund të kërkoj mbështetje të përshtatshme për secilën nga pikat e forta të mikut tim? Mos harroni, jo çdo mik do të jetë një lloj shoku 'qaj mbi shpatullat e mia', por mund të jetë një mik që është i mirë në provimin e një ore vallëzimi.

Cilat janë interesat e mia? Si mund të shfrytëzoj përsëri disa nga interesat që pasqyrojnë dëshirën më të thellë të vetes time thelbësore?

Si i kam kaluar periudhat e vështira në të kaluarën pa u përfshirë në sjellje vetëshkatërruese?

Cilat besime, aktivitete, veprime të krijimtarisë, libra, organizata, njerëz, vende më kanë ndihmuar të shoh dritën në kohë të errëta?

Si mund të praktikoj mirësi si për veten time ashtu edhe për të dashurin tim që ka zgjedhur të mos jetë me mua në këtë kohë? Po, kjo është e vështirë.

Mirësia për veten tuaj mund të nënkuptojë heqjen dorë nga nevoja për të provuar zgjidhjet e problemeve në marrëdhënien tuaj. Ndonjëherë ju duhet të bëni një pushim mendor duke lejuar që koha të evoluojë dhe të punojë se po ju shëron. Mirësia për të dashurin tuaj mund të nënkuptojë respektimin e nevojës së tij për hapësirë.

4. Kini besim

Është e drejtë Ki besim. Ju nuk do të keni të gjitha përgjigjet dhe as i dashuri juaj. Kini besim se duke ushqyer veten në këtë kohë, pavarësisht nga ajo që i dashuri juaj zgjedh të bëjë, do të ketë përfitime afatgjata.

Të mësoni të kujdeseni për veten tuaj me dashuri, dhembshuri dhe integritet jo vetëm që do të përmirësojë marrëdhënien tuaj nëse vendosni të rinovoni partneritetin tuaj, por puna që bëni do të ushqejë gjithashtu një burim dashurie që vjen nga një person i cili do të jetë me ju përgjithmonë ti.

5. Bëni diçka të çmendur

Mirë, para se të dilni dhe të festoni si një yll shkëmbi, më lejoni ta riformuloj atë. Bëni diçka që është moralisht e përgjegjshme, etike, fisnike dhe ligjore. Por argëtim. Ngjyrosni një fije floku në blu. Shko diku i ri. Mësoni të kërceni tangon. Kryeni në një natë mikrofoni të hapur. Sponsorizo ​​një fëmijë.

Asgjë nuk është më emocionuese sesa një person interesant, prandaj bëhu interesant për veten tënde.

Më në fund, dua të gjej një moment për të pranuar që nëse do të ishit në një marrëdhënie abuzive, kthimi prapa nuk është përgjigjja. Kërkoni mbështetje profesionale për t'ju ndihmuar të lundroni në kompleksitetin e asaj që mund të ndieni.

Nëse dëshironi më shumë mbështetje për të lulëzuar gjatë një ndarjeje, ndarjeje ose divorci, mund ta gjeni librin tim ' Zemërimi shërues: Një libër udhëzues për gratë ”

Kujdesu mirë për veten.

Pjesë: