5 Këshilla thelbësore se si të merreni me një bashkëprind narcisist

Bashkëprindërimi është gjithmonë një sfidë, por nëse keni të bëni edhe me një bashkëprindër narcisist, gjërat mund të bëhen jashtëzakonisht problematike. Fatkeqësisht, natyra e narcisizmit është e tillë që nuk ka vërtet një perspektivë të vërtetë bashkëpunimi.

Në këtë nen

• Vendosni kufij të qartë dhe qëndroni në to
• Asnjëherë mos pranoni ta bëni fëmijën tuaj një peng
• Jini të sigurt dhe të qetë, pa marrë parasysh çfarë
• Jini dy herë më mbështetës për veçantinë e fëmijës suaj
• Kujdesuni për nevojat tuaja

Ju sapo keni kaluar atë që ishte padyshim një divorc i tmerrshëm. Narcisistët janë jashtëzakonisht të vështirë për t'u divorcuar. Tani ju keni një betejë krejtësisht të re për të luftuar. Ju do të ndiheni të rraskapitur dhe sikur nuk ka fund për trazirat.

Por gjërat do të përmirësohen përfundimisht.

Këtu janë disa këshilla se si të mbijetoni në periudhën më të vështirë:

1. Vendosni kufij të qartë dhe qëndroni në to

Narcisti nuk do ta bëjë këtë për ju. Në fakt, ata do të bëjnë krejt të kundërtën.

Mos harroni, një narcisist, kur ata lidhen me diçka ose dikë, i konsideron ata si një zgjatim të botës së tyre. Jo se i duan aq shumë. Jo, ata janë aty për të ndërtuar fantazinë e tyre të vetëvlerësimit, kjo është arsyeja pse ju kërkohet të jeni perfekt edhe kur ishit të martuar.

Pra, tani që më në fund dolët nga një martesë e tillë, duhet të rivendosni kufijtë.

Këto do të kenë të bëjnë jo vetëm me kanalet dhe frekuencën e komunikimit me ish-in tuaj, por edhe me ish-in dhe fëmijët tuaj.

Përgatituni që ish-i juaj narcisist të shkelë rregullat, por ju u përmbaheni atyre. Me kalimin e kohës, ata do të heqin dorë nga përpjekjet për t'ju zemëruar.

2. Asnjëherë mos pranoni ta bëni fëmijën tuaj një peng

Tashmë me siguri e dini se si ish-i juaj narcisist mund t'ju bëjë të bëni gjëra që normalisht nuk do t'i bënit kurrë.

Ata janë mjeshtër manipulues dhe nuk posedojnë diçka që ju bëni - ndjeshmëri dhe ndjenjën e mirëqenies së të tjerëve.

Pra, ata do të bëjnë gjithçka që është e mundur për të arritur rrugën e tyre, duke përfshirë përdorimin e fëmijëve tuaj si pengje në lojën e tyre.

Ju jeni ai që duhet të refuzojë për të luajtur lojën. Çfarëdo që të bëjnë, ju vazhdoni t'u përmbaheni parimeve tuaja. Asnjëherë mos e përdorni fëmijën tuaj për t'i përcjellë mesazhe ish-it tuaj.

Mos e keqtrajtoni ish-in tuaj para fëmijës tuaj. Mos iu nënshtroni tundimit për të konkurruar me ish-in tuaj për vëmendjen e fëmijës suaj. Thjesht respektoni vlerat tuaja dhe gjërat do të zgjidhen në avantazhin tuaj.

3. Jini të sigurt dhe të qetë, pa marrë parasysh çfarë

Siç kemi thënë tashmë, narcisi mund të jetojë për t'ju bërë të gjithëve të punoni. Ata mund të kenë një kënaqësi të vërtetë kur ju shohin duke humbur qetësinë tuaj. Dhe, duke qenë se ata janë manipulues dhe oportunistë, ata mund të përdorin reagimin tuaj normal ndaj sjelljes së tyre absurde ose abuzimit për t'ju portretizuar si të paqëndrueshëm.

Për këtë arsye, ju duhet të zotoheni se do të ruani qetësinë tuaj me çdo kusht.

Kur mendoni se jeni gati të shqetësoheni ose të zemëroheni dhe të shpërtheni, merrni një moment. Ndjehuni dhe kthehuni në bisedë, nëse është e nevojshme, më vonë. Idealisht, ju duhet ta mbani bisedën tuaj në një formë të shkruar, emailet do të ishin perfekte.

Në këtë mënyrë, do të keni një moment për të rishqyrtuar reagimet tuaja dhe do t'i keni të gjitha të dokumentuara nëse lind nevoja që të tregoni se kush është abuzuesi.

4. Jini dy herë më mbështetës për veçantinë e fëmijës suaj

Prindër narcisistëjanë jashtëzakonisht të vështira për fëmijët e tyre. Ata kanë një efekt negativ në vetëvlerësimin, identitetin dhe zhvillimin emocional të tyre.

Për më tepër, shumë pacientët e rritur e psikoterapistëve janë fëmijë të prindërve narcisistë. Arsyeja për këtë është në faktin se prindi narcisist nuk është aspak i interesuar për fëmijën, ata e konsiderojnë atë si një pjesë të vetes së tyre madhështore.

Kjo është arsyeja pse ju duhet të mbështesni gjithmonë veçantinë e fëmijës suaj dhe t'i bëni të ditur se nuk janë zgjerimi i askujt. Ata janë një individ, i papërsosur por i bukur. Dhe të dashur, pavarësisht se çfarë bëjnë. Ata kurrë nuk do ta kënaqin prindin narcisist. Por duhet të siguroheni që ata të jenë dy herë më të dashur dhe të mbështetur nga ju.

5. Kujdesuni për nevojat tuaja

Së fundi, ju nuk mund të jeni një prind i mirë nëse jeni të shteruar nga kapacitetet tuaja.

Ne e dimë se sa e dëmshme duhet të ketë qenë martesa. Pastaj, divorci nga një narcisist, i cili priret të jetë lloji më i keq i një divorci. Tani duhet të kuptoni jetën tuaj, ndërkohë që luftoni me ish-in tuaj. Çdo divorc është i vështirë, më i ashpër kur ka fëmijë të përfshirë, dhe të çlirosh veten nga një narcisist është një sfidë e vërtetë.

Kjo është arsyeja pse ju duhet të kujdeseni edhe për nevojat tuaja.

Merrni një terapist për t'ju ndihmuar të rindërtoni besimin tuaj dhe të gjeni gjallërinë e re për jetën. Eksploroni interesat tuaja të vjetra, kthehuni te hobi juaj dhe gjeni të reja. Merrni mbështetje nga miqtë dhe familja juaj. Kujdesuni për veten ashtu si ish-i juaj duhet të ishte kujdesur për ju. Sprovës do t'i vijë fundi.

Pjesë: