7 zgjidhje si të jetoni me një narcisist
Shendeti Mendor / 2025
22 Këshilla të ekspertëve për të rregulluar çështjet e marrëdhënieve të vjetra në Vitin e Ri
Në këtë artikull
- Bëhuni lloji i personit që dëshironi të jetë partneri juaj
- Jini të përgjegjshëm dhe vlerësoni ndjenjat e partnerit tuaj
- Përqendrohuni në zgjidhjen e problemeve së bashku
- Kushtojini vëmendje betejës tuaj ekzistuese të marrëdhënieve
- Silluni me partnerin tuaj ashtu si keni vepruar në fillim
- Përdorni Vitin e Ri për t'u marrë me çështje të marrëdhënieve të vjetra
- Vendosni pamjet tuaja në një qëllim që keni neglizhuar
- Përfshini partnerin tuaj në rezolutat e vitit tuaj të ri
- Eliminoni negativitetin dhe aplikoni sjellje konstruktive
- Ndërgjegjësimi, ndërgjegjësimi dhe konsiderata
Shfaq të gjitha
Fillimi i vitit të ri sjell entuziazëm, frymëzim dhe shpresë të re për ndryshime pozitive në jetën tonë.
Ne angazhohemi të përfshijmë gjëra dhe zakone të reja për të përmirësuar stilin e jetës, shëndetin dhe mirëqenien tonë. Ne i lëmë zgjedhjet bajate dhe toksike që kemi bërë në të kaluarën për të bërë rrugën për një mënyrë të re të jetës.
Sidoqoftë, duke renditur rezolutat tona, ne kryesisht e mbajmë fokusin te vetja.
Ajo që ne nuk e kuptojmë është se vetëm ne nuk mund ta bëjmë jetën tonë të shëndetshme dhe të kënaqshme, rrethina jonë, njerëzit përreth nesh gjithashtu kanë rëndësi , veçanërisht partnerët tanë.
Marrëdhëniet tona, si të gjitha gjërat e tjera, kanë nevojë për kohë dhe përpjekje për të lulëzuar.
Këtë vit të ri, vendosni të jeni versioni më i mirë i vetvetes dhe merrni iniciativa për të përmirësuar marrëdhënien tuaj, duke kapërcyer çështjet e marrëdhënieve.
Gjithashtu, shikoni se si ndryshimet e vogla mund të bëjnë një ndryshim të madh:
Merrni masa për të identifikoni çështjet e marrëdhënieve latente me të cilat ju dhe partneri juaj po luftoni dhe të gjejnë mënyra për t'i kapërcyer ato.
Ekspertët zbulojnë se si ju mund të rregulloni çështjet e marrëdhënieve të vjetra dhe t'i jepni jetë të re marrëdhënies tuaj.
1. Bëhu personi që dëshiron të jetë partneri yt
Catherine DeMonte, LMFT
Njerëzit gjithmonë thonë se një marrëdhënie e mirë është 50-50. Në fakt nuk jam dakord. 100shtë 100/100.
Kur secili person po e sjell veten në marrëdhënie 100%, dhe nuk pret që tjetri të bëjë hapin e parë si të qenit i pari që kërkon falje, i pari që të thotë 'Të dua', i pari që të thyejë heshtjen, kjo është ajo që e bën një partneritet i mirë
Të dy njerëzit sjellin veten më të mirë në tryezë.
Viti i ri mund të jetë një kohë fantastike për ta krijuar këtë në martesën tuaj. Bëhuni lloji i personit që dëshironi të jetë partneri juaj. Ajo që ju vendosni një dritë rritet. Gjeni mënyra për të sjellë dritë në martesën tuaj!
2. Jini të përgjegjshëm dhe vlerësoni ndjenjat e partnerit tuaj
Pia Johnson, LMSW
Kur ndani çështje brenda marrëdhënies flisni për veten tuaj, hapat e gabuar që keni bërë dhe çfarë mund të bëni ndryshe në të ardhmen.
Mundohuni të mos fajësoni, kritikoni ose rikrijoni skenarët e vjetër me partnerin tuaj. Përdorni këtë bisedë si një mjet mësimi për të shëruar plagët e së kaluarës, për të krijuar rezultate të reja për çështjet e vjetra dhe për të përmirësuar udhëtimin tuaj të jetës së bashku.
Për sa i përket vlerësimit, nderoni ndjenjat e partnerit tuaj dhe lejojini që të ndajnë përvojat e tyre. Mos u bëni mbrojtës dhe largojini ata me një luftë të vogël.
Validimi është një mënyrë për të treguar që vlerësoni mendimet dhe ndjenjat e partnerit tuaj ndërsa ata i shohin ato.
Kjo lejon rritjen e cenueshmërisë, besimit dhe intimitetit që do të krijojë një lidhje më të fortë në marrëdhënie. Mos harroni përqendrohuni në të ardhmen, kjo ka të bëjë me krijimin e një plani të ri për Vitin e Ri.
3. Përqendrohuni në zgjidhjen e problemeve së bashku
Justin Lioi, LCSW
Punonjës social i licencuar klinikÇfarë problemesh jeni përpjekur të zgjidhni vetë, që janë vërtet çështje marrëdhëniesh?
Ndoshta ju keni marrë një ankesë për diçka që nuk bëni - diçka rreth shtëpisë, në shtrat, për punën tuaj - dhe keni hartuar një plan të mirë për ta 'rregulluar mirë'.
Amazingshtë e mahnitshme sa shpesh përpiqemi të bëjmë ndryshime të mëdha që ndikojnë në marrëdhënien tonë të gjitha vetë.
Le ta përdorim Vitin e Ri për t'u mbështetur në njëri-tjetrin.
Jo shumë atje ku po i kërkoni partnerit tuaj të marrë përsipër barrën, por mjafton që suksesi i marrëdhënies tuaj të mos jetë vetëm mbi supe.
4. Kushtojini vëmendje betejës tuaj ekzistuese të marrëdhënieve
VICKI BOTNICK, MA, MS, LMFT
Po sikur të fillonit vitin e ri duke i dhënë marrëdhënies tuaj po aq vëmendje sa vija e belit ose qëllimet e karrierës tuaj?
Shumica e rezolucioneve tona kanë të bëjnë me veten tonë, pavarësisht nëse shpresojmë për një trup tampon ose të kalojmë më pak kohë të lidhur me telefonat tanë.
Por nëse do të harxhonim edhe gjysmën e kësaj energjie për partnerin tonë, do të ishim në gjendje shikoni problemet e vjetra me një vizion të ri dhe gjeni energji të ripërtërirë për të punuar në çështjet e vjetra.
- Çfarë zgjidhje do të bënit nëse marrëdhënia juaj do të ishte përparësia juaj e vetme?
- Si do të ndryshonte kjo prindërimi juaj, prirja juaj seksuale, pasioni juaj për jetën?
Ju mund ta trajtoni këtë në çdo mënyrë që dëshironi, nga mjaft serioze në të lehta dhe argëtuese. Ndoshta ju do të vendosni të gjeni një terapist dhe më në fund të përballeni me modelet e mbajtura prej kohësh që ju tërheqin të dy poshtë.
Ose në vend të kësaj, ju mund të zotoheni të erëzoni romancën në jetën tuaj.
Një ide është aq e thjeshtë sa fillimi i një aktiviteti të ri së bashku, të tilla si një klasë për verë dhe pikturë ose një ekspeditë për ngjitje në shkëmb.
Secila prej këtyre ideve mund t'i japë marrëdhënies suaj një energji dhe t'ju ndihmojë të përqendroheni te njëra-tjetra me intensitet të përtërirë.
Marrja e zgjidhjeve të marrëdhënieve është një mënyrë e shpejtë për të rritur komunikimin, intimitetin dhe eksitimin, tre çelësat për një marrëdhënie afatgjatë dhe përmbushëse.
5. Silluni me partnerin tuaj ashtu si keni vepruar në fillim
Allison Cohen, M.A., MFT
Të gjithë e kanë dëgjuar thënien: 'Viti i ri, të ri', por kjo mund të zbatohet edhe për marrëdhënien tuaj.
Një reboot mund të ndodhë në çdo kohë por optimizmi i ripërtërirë i një viti të ri mund të jetë një mundësi e përsosur për të praktikuar sjellje të vjetra, të harruara dhe për të ndarë veten tuaj më të mirë. Kanalizoni mënyrën në të cilën e keni trajtuar partnerin tuaj në tre muajt e parë të marrëdhënies dhe menjëherë krijoni një udhërrëfyes për rilidhjen dhe përtëritjen.
6. Përdorni Vitin e Ri për t'u marrë me çështje të marrëdhënieve të vjetra
Julie Brams, MA, LMFT
Ne rrallëherë, nëse ndonjëherë i afrohemi Vitit të Ri me Mendjen e Fillestarit ose pa pritje.
Në vend të kësaj, ne i qasemi të reës me atë që tashmë dimë dhe presim të ndodhë përsëri. Këtu qëndron edhe enigma dhe përgjigja për adresimin e së vjetrës në të renë. Konkretisht, ne duam të mësojmë t'i adresojmë problemet tona të vjetra të njohura në marrëdhëniet tona me një perspektivë të re, me Beginner's Mind.
Ne duam të krijojmë një ndryshim në perspektivën tonë të së vjetrës. Përndryshe, marrëdhënia jonë do të luajë rolin e njohur edhe kur bëjmë atë rezolutë për t'i bërë gjërat ndryshe këtë vit.
Hapi i parë është të pranoni pritjet e vjetra, edhe para se të zhyteni thellë në mënyrën e rregullimit të problemeve të marrëdhënies ose si të rregulloni një marrëdhënie të dështuar.
Pasi të keni njohur pritjen e vjetër, merrni një moment për të identifikuar se me cilën nga vlerat tuaja thelbësore është e lidhur.
Kur vlerat tona thelbësore nuk plotësohen, ne bëhemi të shqetësuar, depresivë ose argumentues ndërsa përpiqemi ta bëjmë të kuptueshme nevojën tonë nga partneri ynë.
Kuptimi i vlerave tuaja themelore, për shembull, siguria, komoditeti ose koha cilësore, mund të ndihmojë në lehtësimin e një qasjeje të re në një diskutim të vjetër.
Kontrolloni për të parë nëse vlerat tuaja dhe vlerat e partnerit tuaj janë të sinkronizuara.
Ju mund të zbuloni vlera kontradiktore si nevoja juaj për vetmi duke u kundërvënë me nevojën e partnerit tuaj për kohën e lidhjes.
Të dy vlerat janë 'të drejta', por duhet të negociohen. Pyesni njëri-tjetrin se si mund ta zgjidhni problemin së bashku për të përmbushur secilën nga vlerat tuaja.
Nga një perspektivë Mindfulness, Viti i Ri na lejon të plotësojmë sfidat e vjetra të marrëdhënieve të njohura me një perspektivë të freskët ose Mendjen e Fillestarit.
Bëhuni përsëri kureshtarë për nevojat e partnerit tuaj dhe jini të hapur për të eksploruar përgjigjet e pyetjeve, 'si të merreni me problemet e marrëdhënies' ose 'si të zgjidhni problemet e marrëdhënies'
Pa këtë vëmendje, marrëdhëniet tona do të luajnë më të njohurit edhe kur bëjmë atë zgjidhje për t'i bërë gjërat ndryshe këtë vit.
7. Vendosni pamjet tuaja në një qëllim që keni neglizhuar
Lauren E. Taylor, LMFT
Viti i Ri është një kohë e shkëlqyeshme për fillime të reja dhe marrëdhënie të rinovuara.
Ky mund të jetë një moment për të provuar diçka të re së bashku që mund të rivendosë lidhjen tuaj dhe të sjellë shpresë në marrëdhënien tuaj.
Punoni së bashku për të krijuar një hobi të ri, vendosni pamjet tuaja së bashku për një qëllim që keni qenë duke vendosur në ndezjen e pasme ose merrni kohë për të eksploruar një vend udhëtimi afër në fundjavë. Çfarëdo që të bëni, punoni së bashku si një njësi për të planifikuar ndërmarrjen tuaj të re.
Ky planifikim dhe bashkësi do t'ju japin kohën dhe lidhjen e nevojshme për të ecur përpara dhe për të ndezur ndryshimet në marrëdhënien tuaj. Kjo është gjithashtu një kohë e shkëlqyeshme për të gjeni mbështetjen e palës së tretë që mund t'ju ndihmojë secili, lundroni në marrëdhënie në një mënyrë që inkurajon rritjen tuaj së bashku.
Investoni në disa seanca terapie, merrni pjesë në tërheqjen e një çifti fundjave ose lidheni përsëri me pastorin kush të takoi në altar.
8. Përfshini partnerin tuaj në rezolutat e vitit tuaj të ri
Kamshtë Kaminsky, MA, LMFT
Zgjidhjet e Vitit të Ri zakonisht kanë të bëjnë me qëllimet individuale të dikujt, duke përjashtuar partnerin. Prandaj, përfshini partnerin tuaj që duhet të fillojë listën.
Nëse u referoheni çështjeve në marrëdhënien tuaj si të vjetra, ndryshoni melodinë, Kërkoni pikat tuaja të forta: a jeni një ekip i mirë?
Asnjëherë mos e nënvlerësoni fuqinë e gjërave të vogla: një kompliment, një vakt, një dhuratë pa rast. Dhe shpresojmë, vlerësimi dhe humori do të jenë gjithmonë me ju!
9. Eliminoni negativitetin dhe aplikoni sjellje konstruktive
Dr. Debra Mandel
Fillimi i një viti të ri sjell frymëzim dhe premtimin e ndryshimit për shumë njerëz.
Por në mënyrë që marrëdhëniet tona të përmirësohen dhe të mos çojmë më përpara të njëjtat çështje të ricikluara, ne duhet të bëhemi të vetëdijshëm për atë që bëjmë për të krijuar negativitet në jetën tonë dhe aplikoni ndryshime praktike dhe konstruktive të sjelljes .
Duke vepruar kështu, një rezultat tjetër dhe më i mirë do të lulëzojë! Pra, filloni të mbillni fara të reja të freskëta tani!
10. Ndërgjegjësimi, ndërgjegjësimi dhe konsiderata
Timothy Rogers, MA, LMFT
Po, është kaq e thellë.
Sidoqoftë ky mund të jetë VITI ku në të vërtetë mundeni shërohet nga modelet e vjetra të mësuara të komunikimit të dobët, akomodimi jo i përshtatshëm i të tjerëve (dhe duke qenë i inatosur për këtë), si dhe 'Njerëz të kënaqur' ose edhe duke u përpjekur të kontrollojnë të tjerët.
Si Ndërgjegjësimi. Ndërgjegja, mendja, vëmendja. Por jo vetëm i të tjerëve me të cilët jeni në një lidhje, i JU, së pari, pastaj të tjerëve, në atë mënyrë.
Të gjitha problemet në marrëdhëniet tona kanë një emërues të përbashkët: Ndjenjat.
E di, 'duh!' Por merrni parasysh se si u njohëm me ne dhe si ndjenjat tona dhe kanali i tyre, emocionet u trajtuan në familjen tonë të origjinës, do t'ju tregojë gjithçka që ju duhet të dini për përvojat tuaja të mëvonshme dhe historinë e të rinjve të rritur në marrëdhëniet dhe vështirësitë pasuese të marrëdhënieve.
Për të mos përmendur shkëlqe një vëmendje të madhe mbi gjendjen aktuale të problemeve të marrëdhënieve të tua , kjo do të ndihmojë për t'ju udhëhequr në marrëdhëniet e ardhshme që nuk janë realizuar ende.
Sapo të bëheni të vetëdijshëm për ato përvoja të familjes me origjinë tepër të ndikueshme me ndjenjat dhe modelet e marrëdhënieve të pakënaqshme që pasuan, do të dini saktësisht se si të adresoni shërimin dhe heqjen e problemeve të marrëdhënieve të vjetra, të zakonshme jo vetëm për këtë vit, por për pjesën tjetër të jetës tuaj!
11. Zhvilloni vetë-njohje
Deryl Goldenberg, PhD
Shumica prej nesh nuk ka aftësi për të pasur llojin e marrëdhënies që duam dhe fajësojmë personin tjetër për pakënaqësinë tonë.
Pse të mos përballemi me atë tendencë dhe të shikojmë në zhvillimin e vetë-njohurisë dhe aftësisë tonë për të menaxhojmë reaktivitetin tonë dhe kapërcejmë problemet në një marrëdhënie ? Të mësuarit e gjuha e ndjeshmërisë emocionale ndihmon ndjeshëm.
12. Riparoni disa aspekte të marrëdhënies tuaj
Dr. Unë jam Shagaga
Për shumë njerëz, Viti i Ri ofron mundësinë për të filluar të freskët. Tani bëjeni kohën e duhur për të zgjidhur problemet e marrëdhënieve.
Për çiftet, mund të jetë koha për të vlerësojnë dhe ri-japin përparësi aspekteve të marrëdhënies së tyre. Reflektimi për vitin e kaluar mund t'i ndihmojë çiftet të identifikojnë zakonet ose modelet e marrëdhënieve që ata dëshirojnë të heqin dorë. Ata pastaj mund të vendosin se çfarë ndryshimesh të bëjnë dhe të vendosin së bashku qëllimet.
13. Flisni me partnerin tuaj për qëllimet tuaja së bashku
Marcie B. Scranton, LMFT
Fillimi i janarit mund të ndihet më pak si një kthim në normalitet, dhe më shumë si një hangover pushimesh. Por gjithashtu përfaqëson një propozim të pastër.
Në vend të rezolutave, filloni vitin e ri duke biseduar me partnerin tuaj për qëllimet tuaja.
Shihni se si rreshtohen, bëjnë një bilanc dhe kërkojnë ndihmë nëse është e nevojshme për më shumë këshilla mbi problemet e marrëdhënieve dhe mjetet e duhura se si të zgjidhin problemet e marrëdhënieve pa u prishur.
14. Gatishmëria për të parë marrëdhënien për atë që është
Tamika Lewis, LCSW
Si psikoterapist, unë e shoh Vitin e Ri si kohën kryesore për atë që unë e quaj “ pastrimin e dollapit tuaj të marrëdhënieve gjatë zgjidhjes së problemeve të marrëdhënieve. '
Unë e dua citimin e Annie Dillard që thotë, “Si i kalojmë ditët tona, është se si e kalojmë jetën tonë. ”Një ditë jete me mendime dhe emocione të mbushura shpesh shndërrohet në inat të jetës. Çelësi për të pastrimin e zakoneve të vjetra në marrëdhënien tuaj është duke qenë i gatshëm të shohë marrëdhënien për atë që është. Filloni duke i bërë vetes pyetjet vijuese:
- A ka diçka që më duhet në këtë marrëdhënie që nuk po e marr?
- A i kam komunikuar nevojat e mia në një mënyrë të hapur, të ndershme dhe të drejtpërdrejtë?
- A kam hequr dorë nga marrja e asaj që më duhet?
15. Tregoni partnerit tuaj që ju intereson
Dr. Gary Brown, Ph.D., LMFT, FAPA
Një nga mënyrat më të mira që mund të ndihmoni në riparimin e çështjeve të marrëdhënieve të vjetra është duke filluar çdo ditë duke i bërë partnerit tuaj pyetjen vijuese:
'Çfarë mund të bëj për t'ju ndihmuar ta bëj ditën tuaj më të mirë sot?'
Thjesht bërja e kësaj pyetje i tregon partnerit tuaj se jeni vërtet të interesuar për mirëqenien dhe lumturinë e tyre.
16. Fal vetveten dhe le të shkojë e kaluara
Elisha Goldstein, PhD
Viti i Ri është një koha për të falur veten për kohën e kaluar , duke hequr dorë nga shpresa për një të kaluar më të mirë, duke hetuar se cilat modele nuk kanë funksionuar për ne kështu që ne mund të mësojmë prej tyre dhe të ftojmë me gjithë zemër që të fillojmë përsëri.
Duke bërë këtë, ne mund të mësojmë se si të bëhemi më efektivë dhe më të lumtur në marrëdhëniet tona këtë vit!
17. Përfshini zakonet pozitive të komunikimit
Deanna Richards, LMHC
Viti i Ri mund t'ju ndihmojë të merrni frymë jete dhe të ndezni krijimtari përsëri në marrëdhënien tuaj. Filloni duke pyetur veten, “ Çfarë zakonesh kemi formuar dhe si na ndihmon të lidhemi fizikisht, emocionalisht, seksualisht dhe shpirtërisht? ”Bëni një listë të të gjitha zakoneve tuaja dhe kryqëzoni ato që ju largojnë nga lidhja me njëri-tjetrin.
Cilat zakone të reja mund të duhet të formoni për t'ju ndihmuar të rilidheni në këto katër zona? Ndoshta po krijon një natë takimi.
Ndoshta, ju doni të keni përvoja të reja në dhomën e gjumit dhe një zakon i ri do të jetë të zgjidhni diçka nga lista juaj 'Dëshironi të Provoni' çdo muaj. Një zakon i ri mund të jetë një natë në javë duke dëgjuar ose lexuar diçka me partnerin tuaj dhe më pas duke ndarë mendimet dhe ndjenjat tuaja më pas.
18. Mundësia për të bërë një inventar të ri dhe të ndershëm të vetvetes
Joanna Smith, MS, LPCC, RN
A keni qenë duke u përpjekur me kod të mirë për të ndryshuar ose rregulluar personin në jetën tuaj ndërsa keni lënë pas dore nevojat tuaja?
Këtë vit të ri vlerësoni marrëdhënien tuaj me këta faktorë dhe bëni atë që është më e mira për ju dhe partnerin tuaj.
I vetmi person që mund të ndryshoni është vetvetja dhe me të vërtetë duhet vetëm një person për të thyer modelet e vjetra!
Jepini marrëdhënies tuaj një fillim të fillimit të Vitit të Ri - ktheni pasqyrën brenda dhe bëhuni vetja juaj më e mirë.
19. Merrni debate të shëndetshme
DARLENE LANCER, LMFT, MA, JD
Normalshtë normale të kesh konflikt në marrëdhënie. Dëshirat dhe nevojat në mënyrë të pashmangshme përplasen. Kujtojini vetes se komunikimi është të kuptosh njëri-tjetrin, të mos jesh i drejtë. Mësoni se si argumentet mund të jenë një gjë pozitive për një marrëdhënie.
20. Lëreni frikën
SUAN QUINN, LMFT
Marrëdhëniet na ofrojnë shpresë për një të ardhme të mahnitshme dhe në të njëjtën kohë, ato stimulojnë frikë të thellë se mund të humbasim atë që e çmojmë aq shumë.
Këto frikëra të thella na bëjnë të veprojmë kundër partnerit tonë dhe mund të sabotojnë marrëdhënien.
Lloji i frikës për të cilën reagojmë vijnë nga besimet tona thelbësore, kështu që mënyra për të eleminuar këtë problem është ndryshoni besimet tona kufizuese që mbahen në mendjen e pavetëdijshme.
21. Futni ndryshime për të përmirësuar marrëdhënien tuaj
NATALIA BOUCHER, LMFT
Disa prej nesh duan të mendojnë për vitin e ri si një kohë për të filluar të freskët dhe për të futur disa ndryshime.
Kjo është gjithashtu një kohë e mirë për të menduar për ndryshimet që ju dhe partneri juaj mund të zbatoni për të përmirësuar dhe për të pasur një marrëdhënie më të kënaqshme.
Hapi i parë është të krijoni një listë të pikave të forta të marrëdhënies tuaj, gjëra që e bëjnë marrëdhënien tuaj të veçantë, unike dhe të vlefshme. Shumica e njerëzve kanë vështirësi me këtë listë pasi që është gjithmonë më lehtë të mendosh për gjëra negative.
Pasi të keni krijuar listën, mendoni për gjërat që dëshironi të përmirësoni. Këtu është një listë e ideve & hellip;
- Komunikimi
- Luftime Financiare
- Lidhje
- Vleresim
- Kujdesi për veten
Si të rregulloni një marrëdhënie? Merrni parasysh terapinë.
Nëse marrëdhënia juaj po kalon kohë të vështira, viti i ri është një kohë e shkëlqyeshme për të filluar terapinë e çifteve.
Ndihma në kohë në formën e terapisë së çifteve ose këshillimit të martesës ju ndihmon të njihni problemet dhe zgjidhjet e marrëdhënieve.
Nëse partneri juaj nuk është i gatshëm të angazhohet në punën e çifteve, terapia individuale është gjithashtu e dobishme. Kur një person ndryshon tjetrin, një do të duhet të përshtatet, duke krijuar një ndryshim në dinamikën e çiftit.
Brohoritje për ndryshimet që vijnë në marrëdhënien tuaj në këtë Vit të Ri!
22. Identifikoni pikat e forta të marrëdhënies tuaj
CYNTHIA BLOORE, M.S.
Mendoni për sukseset tuaja në marrëdhëniet - çfarë po ndodhte dhe çfarë po bënit atëherë që funksionoi?
Identifikimi i pikave tuaja të forta është gjithmonë një pikënisje e mirë kur jeni duke bërë ndryshime ose duke zgjidhur konflikte. Gjithashtu, përqendrimi në pikat e forta të partnerit tuaj mund të sjellë jetë të re dhe dashuri në marrëdhënien tuaj duke kapërcyer problemet e zakonshme të marrëdhënies afatgjatë.
Pjesë:
