10 përfitimet shëndetësore të seksit me bashkëshortin tuaj shpesh

Në këtë artikull

• Stresi i prerë
• Ul presionin e gjakut
• Shkurtoni rrezikun e kancerit
• Rritni imunitetin tuaj
• Flini më mirë
• Merrni rregullisht menstruacione dhe fshini ngërçet
• Parandaloni një sulm në zemër
• Largoni depresionin
• Dukuni më i ri dhe tërheqës
• Nxisni vetëvlerësimin tuaj

Nëse keni menduar se arsyeja e vetme që njerëzit bëjnë seks ishte kënaqësia, atëherë këtu keni disa njohuri për ju martesa dhe seksi . Jo vetëm që do të ishin implikime pozitive në marrëdhënien tuaj si një nga ato përfitimet e seksit të rregullt, b përfitimet shëndetësore të seksit janë gjithashtu të mëdha.

Të gjithë e dimë se një nga arsyet më themelore për të bërë seks është shumimi, sidoqoftë nëse kemi janë në gjendje të mbajnë një frekuencë të përshtatshme për të qenë intime me partnerin tonë, ne duhet të përfitojmë në një mënyrë kryesore.

Pra, për të kuptuar se sa shpesh duhet të keni marrëdhënie seksuale me bashkëshortin tuaj, duhet ta dimë sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks? a është mirë të bësh seks çdo ditë? dhe si të kemi më shumë seks në martesë?

Një studim i kryer në 2015 zbuloi se edhe pse përfitimet shëndetësore të dashurisë për të bërë dashuri janë më se të dukshme, pasi të keni arritur një frekuencë të caktuar të seksit, shkalla e kënaqësisë së marrëdhënies nuk ndikohet.

Qëllimi i këtij artikulli është t'ju ndihmojë të kuptoni përfitimet shëndetësore të seksit për femrat si dhe përfitimet e seksit për burrat.

Gratë! Tani mund të kurseni para nga kremrat e shtrenjta kundër plakjes, si hulumtimi dëshmon se një nga përfitimet shëndetësore të seksit të përditshëm me burrin është se ajo mund të heqë të paktën shtatë vjet nga fytyra juaj! Kështu duke e bërë përfitimet e seksit të përditshëm edhe më instrumentale.

Në mënyrë të ngjashme ka shumë përfitime seksuale për burrat në martesën e tyre , mund t'i ndihmojë ata të digjen kalori, të flenë më mirë, të promovojë lumturi, jetëgjatësi, shëndet të mirë dhe mirëqenie.

Ne ju japim 10 përfitime shëndetësore të seksit me tuajin partner seksual shpesh!

1. Stresi i prerë

Një nga më të rëndësishmet siç sugjerohet nga hulumtimi tregon se ata çifte që bëjnë seks rregullisht, përballen më mirë me situatat stresuese.

Gjatë seksit trupat tanë prodhojnë dopaminë, endorfinë dhe oksitocinë - të gjitha këto ndihmojnë në de-stresim, ngritjen e humorit dhe nxitjen e dëshirës. Përqafimi pas seksit gjithashtu zvogëlon nivelin e kortizolit në trup, hormon që sekretohet sa herë që stresoheni.

Stresi është bërë një nga aspektet më të dukshme të jetës sonë të të rriturve, dhe edhe pse seksi vepron si një stres i madh stresi, enigma është se stresi shpesh çon në një më të denjë në intimitetin seksual. Kështu që ju dhe bashkëshorti juaj duhet të siguroheni që të mos lejoni që stresi të largojë marrëdhënien tuaj.

2. Ulni presionin e gjakut

Format e kontaktit fizik ose intimitetit mund të përmirësojnë presionin tuaj të gjakut në mënyrë të jashtëzakonshme. Marrëdhëniet e shpeshta - edhe nëse është i shpejtë - mund të zvogëlojë presionin diastolik të gjakut dhe t'ju mbajë më të shëndetshëm.

3. Shkurtoni rrezikun e kancerit

Një tjetër përfitimet shëndetësore të seksit është se ajo zvogëlon shanset për të zhvilluar kancer, veçanërisht kancerin e prostatës tek burrat. Kjo kryesisht sepse pastron prostatën nga toksinat që përndryshe mund të zgjaten dhe të shkaktojnë çështje kancerogjene më vonë.

Kjo është një arsye e mirë për të bërë seks të shpeshtë me partnerin tuaj.

4. Rritni imunitetin tuaj

Luftoni ftohjet dhe gripin me seks! Antigjene si imunoglobulina A lirohen gjatë aktivitetit, të cilat mund të luftojnë ftohjet e zakonshme dhe madje edhe gripin. Më shumë antigjene lëshojnë mjete imunitet më i fortë dhe një trup më i shëndetshëm.

5. Flini më mirë

Vuani nga pagjumësia? Ju e dini se çfarë të bëni! Seksi, si stërvitja, rrit rrahjet e zemrës tuaj që më pas ndihmon trupin të relaksohet. Hormonet e ndjeshme të mirë çlirohen duke promovuar gjumë dhe pushim më të mirë. Kjo është një nga më kryesore përfitimet e seksit në martesë.

6. Merrni rregullisht menstruacione dhe fshini ngërçet

Gratë, nëse përballeni me periudha të parregullta, kjo mund të jetë për shkak të një jetese të vrullshme. Nivelet e reduktuara të stresit mund të kenë një ndikim pozitiv edhe në ciklin tuaj menstrual. Më shumë lajme të mira: madje mund të ndihmojë që dhimbja e periudhës të zvogëlohet ndjeshëm.

E fundit por jo më e rëndësishmja, një tjetër shëndetin përfitimet e seksit rregullisht jo vetëm që zvogëlon dhimbjen për shkak të çlirimit të endorfinës, por gjithashtu rrit tolerancën tuaj ndaj dhimbjes.

7. Parandaloni një sulm në zemër

Seksi është një kardio e kënaqshme. Ndihmon trupat tanë të djegin kalori duke përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të zemrës. Hulumtimet tregojnë se të bërit seks të paktën tre herë në javë mund të ulë shanset tuaja (përgjysmë) për të pasur një sulm në zemër ose goditje në tru.

E vetmja gjë për të mbajtur mend është se seksi duhet të mbetet një aktivitet i shpeshtë në këtë mënyrë kjo patjetër do t'ju ndihmojë të nxisni shanset për të vuajtur nga një sulm në zemër, megjithatë nëse mbahet i rrallë seksi mund të ketë gjithashtu një efekt kundër ku mund të tendosë rrjedhën e gjakut zemra

8. Largoni depresionin

Derisa seks me bashkëshortin me kalimin e kohës mund të largojë ngazëllimin dhe ngazëllimin e intimitetit fizik, ai përsëri mund të ketë disa efekte pozitive në mendjen tuaj. Seksi bën që truri juaj të lëshojë kimikate të ndjera mirë që ngrenë gjendjen shpirtërore.

Kimikati kryesor antidepresiv i trupit (ose hormoni i lumtur) Serotonina lirohet gjatë aktivitetit që i bën njerëzit të lumtur, të lumtur dhe të relaksuar. Më shumë seks është e barabartë me më shumë Serotonin & pa depresion.

9. Dukuni më i ri dhe tërheqës

Të bësh seks të rregullt mund të bëjë që të dukesh më i ri se mosha. Burrat dhe gratë me një jetë aktive dashurie gëzojnë shumë efekte që rrisin rininë dhe shfaqen të paktën 7 vjet më të rinj se sa janë në të vërtetë! Për më tepër, ajo madje e rrit edhe tërheqjen tuaj.

Aktivitet i shpeshtë seksual e bën trupin tuaj të lëshojë një kimikat të quajtur feromone që rrisin tërheqjen tuaj dhe ju bën të dukeni tërheqëse. Përmirëson ndjenjën e nuhatjes, përmirëson tretjen dhe ju jep një lëkurë të shëndetshme e cila shoqërohet me çlirimin e DHEA nga trupi.

10. Nxitni vetëvlerësimin tuaj

Njerëzit që bëjnë seks rregullisht ndihen më të sigurt për veten dhe trupat e tyre. Një përfitim kryesor, seksi përmirëson vetëvlerësimin tuaj dhe ndiheni mirë. Seksi i rregullt mund të rrisë funksionet tuaja njohëse dhe performancën e kujtesës të cilat nga ana tjetër ju ndihmojnë të performoni më mirë në aspekte të tjera të jetës tuaj.

Ende po pyesin përfitimet shëndetësore të seksit me bashkëshortin tuaj? Bëni çdo ditë, dhe zbuloni!

Pjesë: