Cila është këshilla më e mirë për ndarjen e çifteve?

Cila është këshilla më e mirë për ndarjen e çifteve?

Në këtë artikull

Ndarja është një kohë stresuese. Ju po përballeni me prishjen e mundshme të martesës tuaj dhe gjithçka mund të fillojë të ndihet si një fushë beteje.

Për disa çifte, ndarja është një parathënie e divorcit. Për të tjerët, është një përpjekje e fundit për të shpëtuar martesën e tyre.

Pavarësisht se në cilën anë të gardhit jeni në të (ose edhe nëse nuk jeni ende i sigurt), këshillat tona praktike për ndarjen e çifteve do t'ju ndihmojnë të mbijetoni nga ndarja dhe të dilni prej saj gati për fazën tjetër në jetën tuaj.

Jini të qartë në atë që dëshironi

Po ndaheni sepse doni një divorc përfundimisht? Apo keni nevojë për kohë për të vendosur nëse ka ndonjë shpresë për martesën tuaj? Jini të sinqertë me veten tuaj pse vërtet doni të ndaheni - dhe jini të sinqertë edhe me partnerin tuaj.

Uluni dhe bisedoni sinqerisht me njëri-tjetrin. Mundohuni të dëgjoni dhe nderoni këndvështrimin e njëri-tjetrit në vend që të bini në një luftë. Ju të dy duhet të jeni të qartë se pse po ndodh ndarja dhe rezultatin e pritur.

Jepini kohë njëri-tjetrit

Ndarja është e dhimbshme. Shumë emocione do të vijnë për të dy, dhe ju mund ta gjeni veten të ndiheni të hidhur, të zemëruar ose të pashpresë. Të dyve ju duhet kohë për të përpunuar çfarëdo ndjenjash që shfaqen dhe për të punuar përmes tyre në mënyrën tuaj.

Mund të jetë joshëse të nxitoni një ndarje ose të vendosni një afati kohor, por kjo shpesh mund të kthejë efekt të kundërt dhe të lërë që ju ose partneri juaj të ndiheni të shtyrë për të marrë një vendim. Jepini vetes dhe partnerit tuaj aq kohë sa secili prej jush ka nevojë.

Bëni marrëveshje për gjithçka

Para se të nxisni ndarjen tuaj, vendosni marrëveshje për gjithçka, përfshirë:

  • Ku do të jetojë secili prej jush
  • Si do të menaxhoni llogaritë e përbashkëta bankare
  • Si do të veproni me faturat e ndara
  • Ku do të jetojnë fëmijët tuaj
  • Të drejtat e vizitës
  • Nëse do të vazhdojmë me policat e sigurimit të përbashkët apo jo

Bestshtë më mirë nëse këshilloheni me një avokat kur bëni këto marrëveshje.

Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të flisni me njëri-tjetrin në lidhje me rregullat në lidhje me takimet. Ndoshta nuk ju pëlqen ideja për të kërkuar ndjenjat e partnerit tuaj për këtë, por nëse nuk jeni plotësisht të sigurt se po shkoni drejt një divorci, takimi gjatë një ndarje mund të shkaktojë një përçarje të përhershme.

268 (2)Keni një plan në vend

Përballja me një ndarje është e frikshme. Bëni më të lehtë për veten tuaj duke pasur një plan të vendosur për gjithçka që mund të mendoni. Sigurohuni që e dini se ku do të jetoni, si do të menaxhoni punën, si do të paguani për gjithçka dhe si do të trajtoni nevojat dhe takimet e përditshme të fëmijëve tuaj.

Hartimi i një plani do ta bëjë ndarjen më pak shqetësuese dhe do të sigurojë që të mos kapeni me një faturë ose të mbingarkoni me përgjegjësi.

Bëhu sa më dashamirës

Tensionet rriten gjatë një ndarjeje dhe është e lehtë të kalosh në luftime dhe snajperizime ndaj njëri-tjetrit - por përpiquni të mos i nënshtroheni tundimit. Pavarësisht nëse pajtoheni përfundimisht ose shkoni në divorc, më shumë tension dhe përkeqësim është i keq për të gjithë të përfshirë.

Mundohuni të jeni sa më dashamirës dhe të mbani mend, barbat e partnerit tuaj vijnë nga lëndimi dhe frikësimi gjithashtu. Nëse gjërat tensionohen shumë, di kur të hiqni veten nga një diskutim i nxehtë dhe mos harroni t'i jepni vetes kohë për tu qetësuar para se të përgjigjeni.

Mos u mundoni t'i ndryshoni ato

Nëse partneri juaj është kronikisht vonë tani, ndarja nuk do t'i bëjë ata të ndryshojnë. Nëse mungesa e interesit të tyre në jetën e përditshme të fëmijëve tuaj është një nga arsyet që dëshironi ndarjen, vazhdimi përpara nuk do t'i shtyjë ata të ndryshojnë sjelljen e tyre.

Përqendrohuni në mënyrën se si mund ta trajtoni më mirë partnerin tuaj siç janë tani. Jini të mirë dhe të dhembshur, por mos pranoni sjellje toksike. Vizatoni vetë kufijtë tuaj, në mënyrë që të keni ndërveprime të shëndetshme.

Nëse po mendoni për pajtim, jini të sinqertë me veten tuaj në lidhje me çuditë dhe zakonet e partnerit tuaj, dhe me atë që mund të jetoni - përpjekja për t'i ndryshuar ato nuk do t'ju bëjë të lumtur asnjërin prej jush.

Jini të sinqertë me fëmijët tuaj

Fëmijët e dinë se çfarë po ndodh, edhe nëse nuk i kuptojnë specifikat. Jini të sinqertë me ta për atë që po ndodh. Mos harroni se ajo që u duhet fëmijëve tuaj tani është të dinë se të dy prindërit i duan ata dhe do të jenë gjithmonë pranë tyre, prandaj sigurohuni që t'ua komunikoni atyre.

Ka një ndryshim midis mbajtjes së fëmijëve të informuar dhe tërheqjes së tyre në dramën tuaj. Mos e keqtrajtoni prindin tjetër të tyre, ose mbështetuni tek ata për mbështetje emocionale. Ata kanë nevojë që ju të jeni aty për ta, jo e kundërta.

Kujdes veten

Ju keni nevojë për mbështetje dhe kujdes të mirë për veten tani. Kini besim te miqtë ose anëtarët e familjes tuaj më të besuar dhe mos u tregoni të ndrojtur duke i lënë të dinë se çfarë do të ishte e dobishme për ju tani. Konsideroni të shihni një terapist nëse keni shumë ndjenja që ju nevojiten për të punuar.

Jeta ka të ngjarë të jetë shumë e zënë dhe stresuese ndërsa kaloni në ndarje. Sigurohuni që të ndërtoni në ca kohë për t'u kujdesur për veten çdo ditë, edhe nëse janë vetëm 15 minuta për të lexuar një libër ose për të marrë një ajër të pastër. Mbani një ditar për të përpunuar ndjenjat tuaja dhe për të marrë disa nga shqetësimet tuaja nga koka juaj dhe në letër.

Ndarja është e vështirë. Përdorni këshillat tona për ndarjen e çifteve për të zbutur rrugën tuaj në mënyrë që të përqendroheni në shërimin dhe ecjen përpara.

Pjesë: