Të shpëtosh martesën tënde vetëm: A është e mundur?

Martesa mund të jetë sfiduese në disa raste dhe duhet shumë punë dhe energji për ta mbajtur një martesë të fortë dhe të shëndetshme. Shumë bashkëshortë në një kohë ose në një tjetër kanë menduar nëse martesa e tyre mund të shpëtohet apo jo. Ka shumë çifte që shkojnë në këshillim me atë pyetje në mendje. Pavarësisht nëse është prishja e komunikimit, një ngjarje madhore e jetës, lindja e një fëmije apo syri endacak i partnerit tuaj, ka shumë ngjarje që mund të sfidojnë dhe të lëkundin plotësisht themelin e një bashkimi.

Nëse jeni ulur atje, duke menduar për martesën tuaj dhe duke menduar nëse mund ta ruani vetë, ky artikull mund t'ju ndihmojë.

A është vërtet e mundur?

A mundet një partner të shpëtojë një martesë më vete? Nëse një partner do të punonte mjaft, a mund të ishte i mjaftueshëm për të dy personat në martesë? Nuk dyshoj që disa njerëz e mbajnë këtë fantazi, por nuk besoj se është e mundur. Kam parë partnerë që e provuan këtë feat pa rezultat.

Rekomanduar - Ruaj kursin e martesës sime

Pse nuk është e mundur të ruani martesën tuaj vetë?

Epo, përgjigjja qëndron në natyrën e martesës. Martesa është një partneritet, një ekip. Puna në ekip kërkon komunikim në mënyrë që të jetë i suksesshëm dhe komunikimi është një rrugë e dyanshme. Sigurisht, secili partner mund të bëjë pjesën e tij për të punuar në drejtim të shpëtimit të martesës së tij, por në fund të fundit kërkon bashkimin e përpjekjeve të secilit partner.

Kur punoj me çifte, u mësoj atyre herët se e vetmja gjë mbi të cilën kanë një farë kontrolli janë besimet, ndjenjat dhe sjelljet e tyre. Shumica e shqetësimeve në një martesë burojnë nga kërkesa joreale dhe besime të mbajtura në mënyrë të ngurtë që janë kryesisht joproduktive dhe jofunksionale. Edhe kur sjellja e partnerit tuaj është jofunksionale, ju prapë mund të mbani besime irracionale në lidhje me sjelljen e tyre të tilla si 'Ata DUHET të mos e kenë bërë atë' dhe 'Për shkak se e bënë, provon që ata nuk kujdesen për mua'.

Lexo më shumë: Udhëzues për 6 hapa për: Si të rregulloni dhe ruani një martesë të prishur

Për hir të qëndrueshmërisë, nëse një person nuk mund të shpëtojë një martesë, e kundërta duhet të jetë e vërtetë, një person nuk mund të prishë një martesë

Tani, disa nga ju që e lexoni këtë mund t'i thonë vetes, 'po kur bashkëshorti juaj ju tradhton?'. Një partner mund të bëjë patjetër diçka për të ndikuar në marrëdhënie, si mashtrimi. Por ka shumë martesa që janë shpëtuar, dhe madje janë bërë më të mira pasi mashtron një bashkëshort.

Kur një partner mashtron, partneri tjetër mund të ketë besime të ndryshme që drejtojnë mënyrën se si ndihen dhe çfarë bëjnë në lidhje me situatën. Nëse një partner mban besimin 'Bashkëshortët NUK DUHET të mashtrojnë, dhe nëse e bëjnë, ata nuk janë të mirë', ndjenjat e depresionit, zemërimit jo të shëndetshëm dhe lëndimit ka të ngjarë të vijnë. Nëse ndodhin këto emocione negative të pashëndetshme, sjelljet jo të shëndetshme do të ndodhin dhe gjasat që martesa të mbijetojë është e vogël.

Nëse, sidoqoftë, partneri mban besimin se 'DUA që bashkëshorti im të mos tradhtojë, por ata e bënë, kjo nuk do të thotë se nuk janë mirë, kjo do të thotë që ata VEPRuan dobët'. Ky besim ka më shumë të ngjarë të japë ndjenja negative të shëndetshme si trishtimi, zemërimi dhe hidhërimi i shëndetshëm. Këto ndjenja të shëndetshme negative do të çojnë në veprime produktive siç janë kërkimi i terapisë, puna drejt faljes dhe në të vërtetë shpëtimi i marrëdhënies.

Tani le të themi se dikush beson se ata duhet të jenë në gjendje të ruajnë martesën më vete. Ka të ngjarë të ketë shumë derivate jofunksionale nëse kjo kërkesë nuk plotësohet. Derivatet e tilla mund të tingëllojnë si 'faji im është i tëri', 'nuk jam mirë sepse nuk mund ta shpëtoja marrëdhënien', 'nuk do të gjej kurrë një partner tjetër', 'jam i dënuar të jem vetëm'. Nëse dikush e beson këtë, ata ka të ngjarë të ndjehen të depresionuar në mënyrë jofunksionale, të zemëruar hidhërueshëm ose shumë fajtor. Nëse dikush ndihet në këtë mënyrë, ata kanë më pak të ngjarë të hyjnë në marrëdhënie të reja dhe më pak të rrezikojnë të cenohen, gjë që do të forcojë mendimin e tyre të padobishëm.

Duke iu rikthyer pyetjes origjinale:

'A është e mundur të shpëtosh martesën tënde vetëm?', Unë do të isha i bindur se nuk është e mundur

Isshtë e mundur, megjithatë, të ruani bindjet tuaja në lidhje me martesën tuaj.

Ju nuk mund të kontrolloni atë që bën ose nuk bën partneri juaj por mund të kontrolloni atë që i tregoni vetes për atë që bën ose nuk bën partneri juaj. Nëse keni besime të dobishme dhe produktive në lidhje me martesën tuaj, ju po bëni pjesën tuaj në marrëdhënie dhe kjo i jep martesës shansin më të mirë për të mbijetuar.

Pjesë: