Shpërbërja e Martesës: Komponentët Psikologjikë

Zgjidhja e martesës është termi teknik për divorcin dhe përfshin përfundimin ligjor të lidhjeve martesore dhe detyrimet ligjore shoqëruese të tyre.

Një pikë që është thelbësore të dihet është se zgjidhja e martesës, e përdorur shpesh në mënyrë të ndërsjellë me divorcin, ndryshon nga shteti në shtet. dhe ligjet gjithashtu ndryshojnë nga vendi në vend. Është e këshillueshme që të bëni vetë kërkime ose të konsultoheni me një profesionist kur bëhet fjalë për pjesët ligjore.

Ky artikull do të fokusohet në komponentët psikologjikë të divorcit.

Një gjë që kam mësuar në linjën time të punës për t'u shërbyer çifteve dhe familjeve është se situata e çdo personi është shumë e ndryshme:çfarë çon në divorc, përvoja e divorcit dhe logjistika të tjera që rrethojnë procesin.

Për më tepër, çdo anëtar i familjes me të vërtetë reagon ndryshe. Tendenca është të ndihesh gjykues për këtë, qoftë ndaj vetes apo ndaj të tjerëve. Në përgjithësi, kjo nuk është veprimi më i dobishëm për të ndërmarrë. Nuk zgjidh asgjë dhe thjesht i shton më shumë benzinë ​​zjarrit le të themi. Është mjaft e vështirë të kalosh një divorc, nuk ka asnjë arsye për të shtuar ndonjë presion shtesë.

Për shembull, disa bashkëshortë përjetojnë simptoma të sulmeve të panikut, depresionit ose ankthit për herë të parë në jetën e tij ose të saj gjatë ose pas një divorci. Të tjerët kanë probleme me gjumin. E megjithatë të tjerë ende e përjetojnë këtë periudhë me hir dhe lehtësi relative.

Zakonisht, një person mund të përjetojë shumicën ose të gjitha sa më sipër. Është krejtësisht normale të ndihesh sikur dikush është në një udhëtim emocional me rul slitë gjatë kësaj kohe.

Si ndikon divorci tek fëmijët

Kam parë edhe fëmijët të reagojnë në mënyra të ndryshme. Në kundërshtim me besimin popullor, divorci nuk i ngatërron përgjithmonë të gjithë fëmijët. Fëmijët mund të jenë mjaft elastikë dhe perceptues.

Për shembull, një nënë u trondit kur djali i saj e pyeti: Pse ju dhe babi e urreni njëri-tjetrin? Nëna mendoi se po bënte një shfaqje të mirë para fëmijëve dhe po i ndihmonte duke qëndruar së bashku me babain e tyre. Ajo ngre pyetjen…ndoshtaduke qëndruar së bashku për hir të fëmijëvenuk është gjithmonë një opsion më i mirë se ndarja?

Një herë tjetër, kisha një kliente që ishte tepër e shqetësuar për fëmijët e saj. Ajo tha se thjesht vazhdoi t'u kërkonte falje. Më pas, një ditë, djali i saj u kthye në shtëpi me një projekt që kishte bërë për shkollën, ku lexonte, mami është gjithmonë e shqetësuar për ne. Unë thjesht dua t'i them asaj 'Mami, ne jemi mirë'.

Divorci i ndihmon njerëzit të zbulojnë forcën e tyre të brendshme

Prandaj, një rresht i mundshëm i argjendtë në grahmat e divorcit mund të jetë që e detyron një person të zbulojë forcën dhe qëndrueshmërinë e tij të brendshme.

Rezistenca psikologjike përkufizohet nga përvoja e fleksibilitetit në përgjigje të kërkesave të ndryshimit të situatës dhe aftësisë për t'u rikthyer nga përvojat negative emocionale.

Dhe me mend se çfarë luan një rol të madh nëse dikush tërhiqet apo jo shpejt pas pengesave, stresit dhe fatkeqësisë?

Nëse dikush mendon ata do të tërhiqen shpejt.

Ata që e vlerësuan veten se kishin aftësinë për t'u rikthyer në mënyrë efektive nga takimet stresuese gjithashtu e demonstruan këtë cilësi fiziologjikisht. – Analiza kërkimore e vitit 2004 e kryer nga Tugade, Fredrickson, & Barrett

Nëse dikush beson vërtet se do të jetë elastik, do të jetë

Njerëzit që mendonin se do të riktheheshin shpejt nga ngjarjet stresuese, në të vërtetë e përjetuan këtë në një nivel fiziologjik me trupat e tyre që frenonin përgjigjen ndaj stresit dhe ktheheshin në bazë më shpejt sesa ata që nuk e shihnin veten si elastikë.

Përveç uljes së kapaciteteve të veta elastike, njerëzit gjithashtu mund të futen në telashe kur shqetësohen me obsesion ose përpiqen të parashikojnë të ardhmen. Unë shpesh flas me njerëz që janë të bindur se e dinë se si do të ndihen gjatë dhe pas një divorci…që ata tashmë e dinë se si do të jetë për ta, ish-in dhe fëmijët e tyre.

Epo, rezulton se njerëzit janë parashikues shumë të dobët se si do të reagojnë në të vërtetë gjatë dhe pas një përvoje negative. Është ky sistem i gabuar parashikues që në fakt i shtyn ata të marrin vendime që zgjasin përvojën e trazirave emocionale.

Siç thotë psikologu i Harvardit, Daniel Gilbert, ne nënvlerësojmë se sa shpejt ndjenjat tona do të ndryshojnë pjesërisht sepse ne nënvlerësojmë aftësinë tonë për t'i ndryshuar ato. Kjo mund të na bëjë të marrim vendime që nuk e maksimizojnë potencialin tonë për kënaqësi.

Në përgjithësi, divorci është një ndryshim i madh në jetë dhe një periudhë tranzicioni e shënuar nga shumë ulje-ngritje. Megjithatë, unë shoh shumë njerëz që vijnë nga ana tjetër me një kuptim më të thellë të vetvetes, i cili vazhdon t'u shërbejë atyre gjatë gjithë jetës së tyre.

Pjesë: