Çfarë duhet dhe jo të trajtimit të ndarjes në martesë

Në këtë nen

Sipas një studim , 50 për qind e martesave përfundojnë me divorc; kjo është e vërteta e hidhur. Çiftet me shpresën për të rivendosur martesat e tyre zgjedhin ndarje për të krijuar hapësirë ​​për të vlerësuar nëse do të divorcoheni apo jo.

Ndarja në martesë është një skenar ku një çift i martuar ndalon së bashku pa marrë një divorc.

Çfarë është ndarja martesore?

Ndarja martesore mund të jetë hapi fillestar drejt divorcit; përveç nëse partnerët zbatojnë aftësitë e duhura për ta përdorur atë si një mjet pajtimi.

Ndarja martesore e bashkëshortëve mund të bëhet si në mënyrë joformale ose nëpërmjet a ndarje ligjore duke paraqitur në gjykatë një marrëveshje ndarjeje.

Kur kemi të bëjmë me një ndarje në një martesë, të dy bashkëshortët duhet të marrin iniciativën për të pasur një ndarje të frytshme që mund të çojë më vonë në një martesë të lumtur.

Si të trajtoni një ndarje të martesës? Dhe cila është mënyra më e mirë për të trajtuar ndarjen nga martesa?

Shikoni gjithashtu:

Për t'ju ndihmuar në trajtimin e një ndarjeje nga bashkëshorti juaj, ne kemi renditur disa gjëra thelbësore që duhet dhe nuk duhet të ndarjes për t'u siguruar që ju mund ta përdorni ndarjen tuaj nga martesa si një mjet për të ribashkuar dhe për të përmirësuar martesën tuaj.

Keni një qëllim të përbashkët të përbashkët

Kur trajtoni ndarjen, jini në marrëveshje me bashkëshortin tuaj se pse duhet të merrni një vendim për t'u ndarë.

Një ndarje e verbër është e vështirë për t'u korrigjuar dhe lë ndjenja të lënduara mes partnerëve, duke zgjatur procesin e shërimit.

Lëreni bashkëshortin tuaj të kuptojë ndjenjat tuaja dhe nevojën tuaj për të marrë pushim nga martesa për të mirën e të dyve dhe të fëmijëve.

Hapësira dhe koha e bollshme japin hapësirë ​​për të marrë një vendim të matur pa ndikimin e partnerit.

Dikush merr mundësinë për të reflektuar dhe drejtuar një analizë SWOT (Përparësitë, dobësitë, mundësitë dhe kërcënimet) mbi qëllimet e martesës .

Megjithatë, për të siguruar që të keni një ndarje produktive nga martesa, duhet të sqaroni gjithashtu një sërë qëllimesh për ndarjen e martesës.

Qëllimet tuaja të ndarjes së martesës duhet të përfshijnë:

  • Afati kohor për ndarjen e martesës
  • Përgjegjësitë dhe roli i secilit partner gjatë periudhës së ndarjes
  • Kufizimet dhe rregullat që të dy bashkëshortët do të ndjekin gjatë kohës së ndarjes
  • Të pritjet të dy palëve për të rregulluar martesën

Jini të respektueshëm dhe të sjellshëm

Ndarja mund të ketë rrënjë në dallime të pazgjidhura, mosgatishmëri për të falur njëri-tjetrin, dështim për të marrë përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe të varfër komunikimi .

Me gjithë këto ndjenja të lënduara, emocionet tuaja mund të nxisin fyerje ose shprehje të hidhura verbale që rritin distancën emocionale midis jush.

Merrni kontrollin e emocioneve tuaja; lejo që arsyetimi të zërë qendër në këtë moment.

Të qenit i respektueshëm dhe i sjellshëm gjatë ndarjes suaj do të luajë një rol të madh në pajtimin e martesës suaj dhe gjithashtu do të sigurojë që fëmijët tuaj të mbrohen nga plagët emocionale.

Asnjëherë mos i bëni presion partnerit tuaj

Kjo është koha ideale për vetëvlerësimin dhe realizimin e rëndësisë së bashkëshortit tuaj në jetën tuaj.

Megjithatë, ndarja sjell me vete frikën e pasigurisë. Kjo frikë i detyron partnerët të detyrojnë njëri-tjetrin të bëjnë një zgjedhje pa dëshirë, e cila është e dëmshme për çdo marrëdhënie.

Ashtu si ju duhet kohë për të bërë hapin e gjerë të prishjes ose realizimit të martesës, lejoni bashkëshortin tuaj të marrë vendime të pavarura pa presion.

Aktgjykimi personal përcakton vlerësimin e situatës dhe zgjidhjen e përhershme.

Kërkoni një këshilltar martese

Martesë këshillim është një formë psikoterapie që ndihmon çiftet në identifikimin e konflikteve dhe zgjidhjen e tyre në mënyrë që të përmirësojnë marrëdhëniet e tyre. Duket si diçka nga e cila mund të përfitojë një çift në ndarje.

Angazhohuni në vendimin për të kërkuar shërbimet e një pale të tretë profesioniste për t'ju ndihmuar të dyve në procesin e shërimit.

Ju duhet të kuptoni se duke zgjedhur një këshilltar martese, ju jeni në gjendje të përdorni një sërë teknikash të strukturuara për t'i dhënë një drejtim marrëdhënies tuaj pavarësisht ndarjes.

Ato gjithashtu ju ndihmojnë të ekzekutoni drejtimin më të përshtatshëm pas diskutimeve dhe vlerësimit të kujdesshëm të situatës në fjalë.

Nëse vazhdoni të lëndoni ndjenjat, falje nuk është një opsion për ju, megjithatë, është thelbësor për rivendosjen e martesës. Këshillimi gjithashtu mund të jetë i dobishëm për të gjetur falje.

Këshillimi për martesë është i dobishëm si një masë terapeutike për lehtësimin për të vazhduar jetën pa ndikuar në shëndetin tuaj.

Shmangni një marrëdhënie rikuperuese

Asnjëherë mos zgjidhni një lidhje tjetër përpara se të divorcoheni zyrtarisht nga burri ose gruaja.

Shijoni hapësirën dhe kohën personale duke investuar në rregullimin e vetes. Nëse keni fëmijë, atëherë është koha t'u kushtoni gjithë vëmendjen tani që luani rolin e nënës dhe babait.

Mos i tërhiqni fëmijët në përzierje

Një ndarje ose divorc mund të ketë një ndikim katastrofik në jetën e një fëmije. Ndarja mund të jetë a proces i dhimbshëm për fëmijët tuaj që mund të çojë në probleme të brendshme dhe të jashtme.

Hulumtimi tregon se divorci/ndarja e prindërve shoqërohet me një rrezik në rritje për problemet e përshtatjes së fëmijëve dhe adoleshentëve , duke përfshirë vështirësitë akademike (p.sh., notat më të ulëta dhe braktisjen e shkollës), sjelljet përçarëse (p.sh. problemet e sjelljes dhe përdorimit të substancave) dhe humorin depresiv.

Fëmijët janë të pafajshëm; ata nuk janë palë në konfliktet tuaja. Informojini se çfarë të presin pa u futur në detaje më të imta, përveç nëse janë në moshë.

Asnjëherë mos flisni keq për bashkëshortin tuaj rreth tyre; pasi kjo do të ketë vetëm një efekt negativ tek fëmijët tuaj dhe ata do të ndihen fajtorë dhe konfuzë për besnikërinë e tyre ndaj të dy prindërve.

Vendosni kufij dhe qëndroni në to

Ka një ndryshim midis martesës dhe ndarjes. Nëse lejoni që bashkëshorti juaj të gëzojë të gjitha të drejtat e martesës si intimitet , ata mund të mos jenë me nxitim për t'i zgjidhur gjërat.

Gjatë hartimit të qëllimit, vendosni kufij dhe respektoni rreptësisht ato.

Komunikoni rregullisht

Komunikimi është i rëndësishëm si në martesë ashtu edhe në ndarje.

Lërini kanalet tuaja të komunikimit të jenë të hapura në çdo kohë për të parandaluar dyshimet. Është mjeti i duhur për t'u hapur dhe për të folur për ndjenjat tuaja të lënduara, për të përqendruar bisedën tuaj në një mënyrë profesionale që të mos shmangni problemet dhe të filloni takimin.

Çiftet që zgjedhin ndarjen martesore duhet të kenë një mendje të hapur për drejtimin e martesës.

Suksesi i të bërit dhe jo në trajtimin e ndarjes nga martesa do të thotë që ju keni mundësinë e rivendosjes së martesës ndërsa dështimi i saj do të thotë se jeni duke shkuar drejt një divorci.

Pjesë: