5 çështje të zakonshme për tu trajtuar gjatë ndarjes së martesës
Në këtë artikull
Kur martesa juaj nuk po funksionon, por ende nuk jeni gati të largoheni nga ajo, një ndarje mund t'ju sigurojë të dyve një pauzë ku mund të vendosni për drejtimin që dëshironi të marrë martesa juaj.
Ndarja e martesës nuk ka të bëjë me qëndrimin në një model mbajtjeje; ka të bëjë me ndërmarrjen e hapave të vegjël për të marrë më shumë qartësi dhe informacion të vlefshëm.
Çfarë duhet të bëni gjatë ndarjes?
Para se të merrni ndonjë vendim përfundimtar për të kaluar një ndarje, është më mirë të jetoni të ndarë për 60-90 ditë.
Nëse, gjatë ndarjes suaj gjyqësore, është e pamundur të jetoni në shtëpi të ndara, vendosni disa rregulla themelore në mënyrë që të ketë një ndarje emocionale ndërsa jetoni nën të njëjtën çati.
Gjatë kësaj periudhe, mos diskutoni për statusin e martesës tuaj, përkundrazi mbani mendjen të hapur.
Mendoni për reagimin tuaj të brendshëm dhe të menjëhershëm ndaj ndarjes tuaj të martesës. Kjo do të sigurojë një pasqyrë të jashtëzakonshme në gjendjen tuaj emocionale.
Pasi të keni jetuar të ndarë për disa javë, pyesni veten nëse keni marrë malli për njëri-tjetrin, apo jeni të kënaqur?
Jetesa e ndarë mund të sigurojë një perspektivë të qartë që ju lejon të kuptoni dinamikën e marrëdhënies tuaj pa të gjithë zemërimin dhe emocionin.
Për më tepër, ndarja nga martesa ju lejon të gjeni një mënyrë tjetër për të qëndruar së bashku ose për të gjetur një version më të fortë të vetes.
Ana praktike e një ndarjeje
Ndarja e martesës nuk është kurrë e lehtë. Nuk ka rëndësi vendimi i kujt është të ndahet; ka të ngjarë të ndieni një rrotullues emocionesh. Shtë e zakonshme të ndjeni mpirje ose një ndjenjë shoku edhe pse mund ta shihni se ndarja është e afërt.
Ju mund të ndiheni të mbingarkuar nga madhësia e vendimit që ju duhet të merrni një ankth për shkak të pasigurisë së së ardhmes. Ju mund të ndiheni të trishtuar dhe të zemëruar nëse nuk dëshironi që marrëdhënia të mbarojë.
Përveç pranimit të këtyre çështjeve, ka disa çështje praktike që do të kërkojnë vëmendjen tuaj të menjëhershme. Ju mund të keni nevojë të merreni me:
1. Fëmijët
Kur kemi të bëjmë me ndarjen, mënyra se si ndarja do të ndikojë tek fëmijët është çështja më e rëndësishme. Ju do të duhet të vendosni se si të dy do ta ndani kohën dhe mbështetjen tuaj midis fëmijëve.
Sipas një studim mbi divorcin prindëror ose ndarjes dhe fëmijëve Shendeti mendor , botuar në revistën e Shoqatës Botërore të Psikiatrisë, ndarja dhe divorci mund të ndikojnë në zhvillimin e një fëmije në shumë mënyra, duke përfshirë maturimin e zvogëluar social dhe psikologjik, një ndryshim në opinionin e sjelljes seksuale etj.
Edhe në rast të një ndarje të përkohshme, ju gjithashtu do të duhet të diskutoni për kujdesin ndaj fëmijëve, rregullimet e hyrjes, rregullimet e Krishtlindjeve dhe ditëlindjeve, duke parë vjehrrat dhe duke i treguar shkollës.
Të dy do të duhet të vendosni se çfarë t'u thuani fëmijëve dhe si të përgatiten më pas emocionalisht.
2. Prona
Kur jeni në një marrëdhënie të ndarë, do të duhet të vendosni për rregullimet e jetesës. A do të qëndrojë dikush nga ju në shtëpinë ku jetonit, apo do të lëvizni të dy? Ku do të jetojnë kafshët shtëpiake?
Para se të shkoni në rrugën e një ndarjeje martese, duhet të kuptoni se çfarë pronë përbën.
Prona është:
- Një shtëpi,
- Makina,
- Mobilje, ose
- Veshje.
Prona është gjithashtu çdo gjë që ka vlerë, si:
- Llogari bankare dhe para të gatshme,
- Depozitat e sigurisë në apartamente,
- Planet pensionale,
- 401 (k) plane,
- Aksione,
- Sigurimi i jetës që ka vlerë parash,
- Një biznes, ose
- Një patentë.
Nëse keni ndonjë gjë me vlerë, duhet të konsultoheni me avokatin tuaj përpara se të paraqisni kërkesën për ndarje.
3. Miqtë dhe familja
Kush do tu tregojë familjes dhe miqve tuaj për ndarjen? Si do t’i trajtoni vjehrrit tuaj? Si do të vazhdoni me miqësitë e ndërsjella?
Gjatë ndarjes së martesës, është e rëndësishme të rrethoheni me miqtë dhe familjen me ndikime pozitive dhe mbështetëse.
Pra, shtrihuni tek miqtë dhe familja që mund t'ju ndihmojnë në përballimin e ndarjes gjatë një trazire të tillë.
Planifikoni aktivitete që mund të bëni me miqtë tuaj që do të ishin terapeutike - të shkoni në një shëtitje, darkë ose film; planifikimi i një potluck në shtëpi; duke shkuar në një orë ushtrimi së bashku.
4. Financat
Si do të menaxhohet drejtimi i dy shtëpive është një tjetër vendim i rëndësishëm. Ju do të duhet të bini dakord për mbështetjen financiare të fëmijëve. Ju gjithashtu do të duhet të hapni llogari bankare të ndara nëse keni një llogari të përbashkët.
Ndarja e financave gjatë një ndarjeje martese mund të jetë stresuese.
Qytetërimi është i nevojshëm për të siguruar që ju dhe partneri juaj mund të ndani miqësisht pasuritë dhe të mos lejoni që gjërat të shëmtohen, ndarja vetëm do t'ju kushtojë më shumë.
Këtu janë disa gjëra që mund të siguroni pavarësinë tuaj financiare për të mbijetuar një ndarje:
- Krijoni një buxhet të ri
- Bëni një ndarje të drejtë të sendeve të përllogaritura, të tilla si mobiljet, pajisjet dhe elektronika
- Mbyllni llogaritë tuaja të ndara sa më shpejt të jetë e mundur
- Dosja për ndarjen ligjore
- Ndani pasuritë tuaja
- Merrni gjithçka me shkrim
Shikoni gjithashtu: Ndarjen konstruktive.
5. Përmbysje emocionale
Ndarja e martesës është një kohë shumë e vështirë. Ju do të duhet të përshkruani hapat që do të duhet të ndërmerrni për të siguruar që të përballeni me këtë kohë të vështirë.
Cilët miq do të jenë në gjendje të ofrojnë mbështetje emocionale dhe cilët do të jenë në gjendje të ofrojnë mbështetje praktike?
Marrëdhëniet janë si udhëtimet. Ndonjëherë, ne qëndrojmë në to sepse nuk mund ta shohim destinacionin përfundimtar. Ne nuk mund t’i shohim grackat para kohe dhe ajo e panjohur është ajo që na mban në të njëjtin model, në të njëjtin vend, duke rijetuar të njëjtat përvoja të dhimbshme.
Nuk është e nevojshme të dihet destinacioni përfundimtar. Thjesht duhet të bëjmë një hap të vogël përpara dhe t'i kushtojmë vëmendje. Ndonjëherë, ndarja siguron hapësirën e frymëmarrjes të nevojshme për një marrëdhënie të rritet përsëri.
Pjesë:
